無錫醫博：每天便後回頭看一看，相當於每天一次體檢！

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大便，可以算是我們生活必需品。很多朋友們上完廁所就沖水走人。其實，這時候回頭看一看大便，也相當於完成了一次小小的體檢。

我們需要留心大便哪些狀況呢？

大便頻率

兩天都沒大便，是不是便秘了？

其實便秘有診斷標準的：

排便次數減少（＜3 次/周）；

糞便干硬；

排便費時費力、排出不盡或需手法輔助排便；

癥狀持續至少 6 個月。

一天上了好幾次廁所，是不是就是「拉肚子」？

腹瀉也有明確定義：

一般認為，每天大便 3 次以上，每天大便總量大於 200 克，並且大便含水量超過 85%，是腹瀉。

如果有了這些問題，一定去醫院查明原因，在醫生指導下處理，而不是想當然地自己服藥。

大便形狀

關於大便的形狀，可是有專業描述的，那就是「布里斯託大便形狀分類」。

最理想的大便形狀應該是第四型，第三型和第五型也在可接受範圍內。

大便過硬，可能是因為水喝得太少、蔬果進食較少。如果老年人，胃腸道蠕動過慢。如果是胃腸道蠕動慢，需要增加高纖維的食物，或增加水的攝入量。

如果過稀軟甚至不成形，可能是消化不良、感染等，不過長期進食較少、進食稀軟食物，也會導致大便稀軟。

總體來說，如果不是便秘或腹瀉，大便形狀反映的是近期飲食結構的情況。

大便顏色

如果大便是紅色或者表面沾血，那麼需要懷疑比較靠近肛門的位置出血，如直腸息肉、痔瘡、肛裂等。

如果大便是黑而發亮的，則需要懷疑消化道比較靠上的位置是否有出血，如胃出血、十二指腸出血等。當然，也僅僅有可能是因為前一天吃過鐵劑補血、或是多吃了一些豬血豬肝等食物。

如果大便是灰白色或陶土樣，那麼需要懷疑肝膽的問題。

如果是黏血便或者像果醬一樣的大便，要考慮感染。

但是，不要單純因為大便顏色異常而驚慌，分享有關大便顏色的知識，只是為了要朋友們多留心，發現異常時及時到醫院檢查。

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