不做基因檢測的人 VS 做基因檢測的人

人們除了咸甜黨、香菜黨之分

現在又出現了基因黨之分！

不做基因檢測的人VS做基因檢測的人

基因檢測已逐漸成為一種家庭潮流

它憑什麼受到如此歡迎？

來看看它在一天中帶給家庭的變化吧！

8：00

「 老公的早餐 」

基因檢測前：整個雞蛋+牛奶，再來一根油條

基因檢測後：雞蛋白+牛奶+燕麥

通過基因檢測發現，丈夫甘油三酯（高血脂）的患病倍數為5.49倍，需減少膽固醇攝入來預防，而雞蛋黃中膽固醇含量很高，油條也易導致血脂升高。有研究表明，燕麥能有效預防由高血脂引發的心腦血管疾病，還有利於糖尿病和肥胖的控制。

8：20

「 一家人出門 」

基因檢測前：「素顏」上陣，敢於向霧霾挑戰

基因檢測後：戴上口罩出門，對霧霾say no

在基因檢測中，孩子被測出肺癌患病倍數為1.98倍。專家認為，霧霾可能會導致肺癌及感染各種呼吸道、心血管疾病，佩戴N95級別的口罩出門能起到一定預防作用。

12：00

「 妻子在烹調 」

基因檢測前：習慣性使用菜籽油

基因檢測後：橄欖油代替菜籽油

基因檢測結果顯示，丈夫糖尿病、高血脂和妻子心臟驟停的患病風險都比較高，預防這些疾病除了需盡量避免植物奶油等反式脂肪酸外，還應適當攝入不飽和脂肪酸，而炒菜時加入一些橄欖油代替菜籽油，能增加不飽和脂肪酸來源。

14：00

「 老公在公司 」

基因檢測前：感到困意，泡杯濃茶提神

基因檢測後：困意來襲，起身活動活動

有研究表明，茶中含有易形成結石的草酸鹽成分，基因檢測出丈夫患腎結石的風險倍數為2.76倍，所以應當避免喝濃茶。而多喝白水能讓尿液得到稀釋，尿液中的鈣離子和草酸濃度降低，就不易形成腎結石了。

17：00

「 孩子上培訓班 」

基因檢測前：漫無目的地參加培訓班

基因檢測後：目標明確地參與體育訓練

與其漫無目的地給孩子報培訓班，不如找到孩子的天賦所在。經基因檢測發現，孩子的運動天賦很不錯，擁有很強的爆發力。

18：20

「 家庭聚會 」

基因檢測前：紅紅火火，吃火鍋最熱鬧！

基因檢測後：涮個湯鍋也很贊有木有！

火鍋味重，多油多鹽，不管是老公預防糖尿病、高血脂、腎結石，還是妻子預防心臟驟停，都應盡量避免。過多的攝入食鹽是胃病的重要誘因，同時還會導致機體鈣流失，對孩子而言會影響身體發育。

19：50

「 晚餐後 」

基因檢測前：老公還在與朋友們划拳喝酒

基因檢測後：一家人在附近公園散步

健康的生活方式中，每日所需的行走的步數為10000步。步行等既可有效增加能量消耗、利於減肥，又有助於緩解心理壓抑緊張的情緒，對很多疾病都有一定預防效果。而喝酒會增加心腦血管風險，長期過量飲酒還會導致胃癌、肝硬化等疾病。

23：10

「 微涼的夜晚 」

基因檢測前：老公醉醺醺的被妻子扶回家

基因檢測後：計劃完周末家庭戶外活動，已上床睡覺

醉酒後回家少不了一番「折騰」，長期睡眠不足會導致焦慮、抑鬱、內分泌失調、免疫力低下，不利於心臟驟停、高血壓等疾病的預防，同時會導致提前衰老、性功能障礙等。而較好的睡眠可消除疲勞，增強記憶，促進激素的分泌和腦發育。

十年過後......

這兩種不同的生活方式將帶來不一樣的人生，也許就是下面一副光景：

未做基因檢測：妻子照顧卧病在床的老公

做了基因檢測：夫妻倆仍參加馬拉松比賽

原文地址

http://weixin.qq.com/r/zCmNlcLEXJ8jrYb293ze (二維碼自動識別)

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