閉口粉刺，該怎麼辦？

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啥是閉口？

如果你長閉口的話，久病成良醫，不用我多說了。其實，醫學上沒有閉口這個說法，真名是閉合性粉刺，都是一傳十，十傳百，謬誤變成真理

閉口粉刺就是肉眼可見的小突起，跟膚色一樣，裡面有白色的渣，遠看還好，近看瞎了

從上圖中可以看到，炎症痘痘都是從閉口粉刺發展來的，換句話說，閉口粉刺是痘痘的前身，如果胡亂處理或者是用了某些藥膏，會爆發成炎性痘痘

因為沒有炎症，所以閉口不紅腫、不疼痛，不像炎性痘痘那樣

為什麼會長閉口？

長閉口的直接原因是：皮脂腺導管口變厚，直徑變小，油脂排不出來，悶在裡面，就慢慢地變成凸起。這也是長痘的直接原因，只不過痘痘有炎症

那為什麼皮脂腺導管口會變厚？是因為，導管口的表皮細胞增多，並且粘在一起，不脫落，變得很結實

所以，要搞清楚為什麼會長閉口，應該要搞清楚這個問題：為什麼導管口的表皮細胞就突然變多、變結實了呢？

原因有以下幾個：

一、雄性激素增多，會導致表皮角化過度

如果你的閉口非常多，而且用啥都無效，可以去醫院檢查下激素水平

二、痤瘡丙酸桿菌變多

三、表皮細胞間的連接成分改變，主要是橋粒變多

導致連的太緊了，難以被皮膚甩掉。橋粒的剋星，是橋粒酶，它就像一把刀，能幹掉橋粒，斬斷角質細胞間的聯繫。補充鋅元素，有一定的調理作用

用水楊酸是個非常好的辦法，簡單、直接、粗暴。不過，水楊酸就不適合下面這個原因導致的閉口了

四、皮脂成分改變

除了遊離脂肪酸、角鯊烯、氧化角鯊烯增加之外，還有一個很重要的是，亞油酸減少。有研究顯示，局部外用亞油酸能溶解粉刺，並使粉刺縮小

亞油酸是屬於人體必需脂肪酸之一的omega-6，在紅花籽油、月見草油、琉璃苣油、葡萄籽油中含量比較高。我以前看過一個醫生的微博，他推薦長痘痘的人口服紅花籽油，因為紅花籽油是所有食用油中亞油酸含量最高的，被稱為亞油酸之王

而亞油酸減少，往往伴隨著皮膚屏障的受損。所以，乾性和敏感皮膚，也會長閉口，就是這個原因了

如果在這種情況下，還要用水楊酸、果酸、杏仁酸之類的酸類來去閉口，就會造成皮膚屏障會陷入一個受損的死循環，閉口一直好不了

這時候用含有亞油酸或含亞油酸的植物油的修復屏障類的產品，或許會有意想不到的效果

該怎麼辦？

1、分析目前用的產品，判斷下可能是什麼導致的閉口，堅決停用。對於突然長一點凸起的，可能不是閉口，或許過段時間就消了

2、合理清潔，但不過度

別頻繁用皂基洗面奶，免得造成屏障受損，會進一步加重閉口粉刺。如果是不敏感的油皮，偶爾用是可以的

3、皮膚不感覺乾燥，不敏感，合理清潔，用水楊酸產品，不嚴重的閉口可以搞定了。因為閉口沒有炎症，只需要去角質、疏通毛孔就行。萬一閉口爆發成痘痘，這時候可以用班賽來祛痘

4、如果皮膚很敏感，就別刷酸作死了，可以先用屏障修復類的乳液，或許對閉口有幫助。具體效果需要去試，有人反饋用了就消停了，有人無效。等皮膚感覺健康一點後，再考慮用水楊酸類的產品。不過，敏感皮膚長閉口，還是建議去正規醫院看醫生，別自己折騰得更嚴重

5、防晒，但不要用防晒霜，打傘、戴帽子、戴口罩，也比擦防晒霜好。大面積長閉口的話，別用粉底，別化妝

6、別用卸妝油，所有油類產品都別用

7、不要頻繁濕敷、敷面膜，可能會加重閉口。因為導管開口處的角質細胞吸收水分後膨脹，會導致堵塞加重

8、可以口服葡糖酸鋅，液體或片劑都行。但是如果在服用抗生素類的藥物，就別吃了。外用也有一定的效果，不過需要做成好的配方才行

9、早睡早起，規律生活，忌口，少吃甜食。雖然說辛辣、牛奶不一定會導致閉口，但也少吃

10、重點

如果你自己一直搞不定閉口，還大面積地長，用啥都無效的話，趕緊去正規醫院看醫生，別耽誤