你的孩子長矮了，需要看看「靶身高」

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9月開學季，中小學生們又開始了新一學期的校園生活，關於孩子的健康成長話題成為眾多家長甚至是全社會關注的焦點。

你家的孩子，身高怎麼樣？

根據數據顯示，超過五成以上的中國兒童，身高並沒有達到遺傳身高水平，中國家長對孩子身高盲目樂觀。

專家提醒，

孩子「長個」不是他一個人的事情

 中國家長對孩子身高盲目樂觀

根據《中國兒童身高管理現狀調研報告》顯示：

有91.2%的父母希望男孩長到175厘米以上，82.7%的父母希望女孩當前能長到165厘米以上。

但實際情況卻是：79.9%的兒童在未來，並不會達到父母期望的身高。當前中國兒童的身高，26%的孩子處於中下水平，

超過五成以上的兒童，身高並沒有達到遺傳身高水平。

作為家長，如果想讓孩子長個子，首先要知道——

「什麼樣才算是矮了」

矮小的定義是：

如果孩子的身高，和同性別、同年齡正常兒童的平均身高進行比較，孩子身高在-2個標準差以下、或者第3個百分位數以下的

（具體參照生長曲線表圖1、圖2），那麼就是屬於矮小。或者從醫學的角度上來說，就是孩子有生長遲緩的情況。

圖1：中國2~18歲男童身高、體重標準差單位曲線圖

圖2：中國2~18歲女童身高、體重標準差單位曲線圖

據統計，在過去一百年里，中國男性身高平均增長了10.8厘米，女性平均增長了9.5厘米，然而同日韓國家相比，這個數據並不樂觀，尤其是近乎低於韓國增幅的一半。

研究認為，在基因與遺傳相對固定的情況下，身高水平顯著變化應與營養及生活環境息息相關。

小兒內分泌科專家提醒，父母對於孩子的身高干預不能盲目樂觀，儘早開始監測孩子的身高和生長情況。

 孩子是否長矮了？看看「靶身高」

中山大學附屬第三醫院的小兒內分泌科李丹醫師

給39健康網介紹，所謂的「靶身高」是指根據父母的平均身高即所謂的遺傳潛力所確定的兒童成年身高。

衡量孩子的身高的第二個標準，是通過小朋友身高和爸爸媽媽會遺傳到的身高來做比較。「遺傳身高」是怎麼算呢？下面有一條公式可以給大家計算。

【靶身高的計算公式】

▼

男孩靶身高（厘米）=(父親身高+母親身高)/2+6.5

女孩靶身高（厘米）=(父親身高+母親身高)/2-6.0

【矮小的定義】

▼

身高小於同性別、同年齡、正常兒童平均身高的

-2SD或第3百分位數以下（-1.88SD）

身高小於遺傳靶身高-2SD

「孩子長矮了，我們希望他能長得更高一點」這是很多父母的心愿，但是父母往往不知道自己的孩子，怎麼樣才算是矮。

李丹醫師提醒，通過靶身高的計算，家長可以更明確自己的孩子是不是長得矮了，當發現確實是有問題了，才能更及時地去做一些干預，讓孩子可以長得更高。

 正確計算「靶身高」 不僅看父母身高

那麼是不是按著公式來計算靶身高，就可以對孩子未來的身高數值蓋章了呢？對

於遺傳對身高的影響、以及如何正確計算靶身高

舉例：

一位7歲男孩身高有115cm，體重為20kg，參考生長曲線圖（-2SD：114cm），他的父親身高為162cm，母親身高148cm，男孩的靶身高計算出來是161.5cm(-1.8SD)。那麼這個男孩是否屬於家族性矮小?是不是無需干預？

李丹醫師解釋，首先，父母給到的身高遺傳也很重要，

父母遺傳身高怎麼算呢？

對於父母的身高，應該選擇年輕時的最佳身高，上年紀後身材身高「縮水」了的情況可以不算數。

通過對照生長曲線表格，這個孩子的身高已經接近-2標準差，父母親身高也都比較矮小，計算出來的遺傳身高161.5cm接近-2標準差，這個數值對於男孩子來說顯然是不夠理想的。

那麼這個矮身材是不是就是家族遺傳呢，需不需要進行干預呢？這時就

需要看看「糾正後遺傳身高」

在計算孩子的靶身高時，如果孩子父母的身高特別矮小，尤其是與其兄弟姐妹有明顯差距時，我們還要往上追溯爺爺奶奶、外公外婆給到爸爸媽媽的遺傳身高。

上述的例子中，我們通過對比爺爺奶奶、外公外婆、以及父母的兄弟姐妹身高後，發現這些家屬的身高均在正常範圍。

例子中的男孩父母的身高偏矮小，

可能是年輕時性早熟或者患了疾病的原因，導致沒能長到真正的遺傳身高。

所以，通過糾正後的計算，根據「爸爸媽媽的遺傳靶身高」去計算孩子的遺傳靶身高，那麼結果是這個孩子的靶身高應該是170cm（-0.4SD）。

所以，

按照糾正標準來看，例子中的男孩子的身高，實際上沒有長到正常的生長線上面，還有長高的空間。

因此，如果家長對於孩子的身高有更高的期待，就需要進行系列檢查，評估是否存在影響體格生長的疾病因素。

-END-

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