家裡養一盆，好處真不少！最安全健康「保護傘」，值！

來自專欄明智家庭教育

　說起蘆薈，我們的第一反應是「美容」，但其實除了美容，蘆薈還能幫我們解決很多常見的小毛病。家裡有了一盆蘆薈，藥用觀賞兩不誤，值！

藥用功能

　　蘆薈是一種葯食兼用的植物。中醫認為，蘆薈性味苦寒，具有涼血、明目、清肝熱、通便、健胃的作用。

消炎殺菌

　　蘆薈具有一定抗菌消炎作用，蚊蟲叮咬等輕微的皮膚髮炎問題，可以用蘆薈膠塗抹緩解。

癒合傷口

　　蘆薈還有止痛、止血、促進傷口癒合的作用。平時一些劃傷等小傷口，將蘆薈鮮汁塗在上面，有止痛止血的效果。

口腔健康

　　蘆薈含有維生素和礦物質，可以保持牙齒和牙齦的健康。此外，蘆薈乳膠含有蒽醌類化合物，用痛牙輕輕咬住蘆薈葉的果肉，可以緩解牙疼。

美容功能

減少曬斑

　　蘆薈有淡斑的功效，可以治療晒傷曬斑等，經常使用不僅可以使曬斑變淺，而且雀斑也會逐漸變淡。

Tips：

　　你可以先在手腕內測試一下，把蘆薈塗在那裡，過半小時看看有沒有變紅。如果沒有過敏反應就可以塗在臉上。

補水保濕

　　蘆薈的保濕功能該是家喻戶曉了吧，現在很多美容產品里都含有蘆薈的成分。直接用新鮮蘆薈取蘆薈凝膠，用來濕敷，有很好的保濕功效。

　　直接用切開的蘆薈析出的蘆薈膠塗抹在皮膚上，十分鐘後洗凈，長期堅持，補水效果顯著。

食用功效

　　蘆薈既能用也能吃。研究發現，蘆薈對於降低糖尿病患者的血糖水平或糖尿病患病風險也是有益的。內服時，可改善血液質量，幫助降低膽固醇。

　　教大家做一碗蘆薈糖水。蘆薈品種很多，但可以食用的屬庫拉索蘆薈最常見。（提醒！孕婦和嬰幼兒不宜食用！）

　　蘆薈先去皮，用小刀把蘆薈鋸齒的兩端切開。

　　再直接用刀或者勺子刮，一條條白白嫩嫩的果肉就很輕鬆地取出來了。

　　做法也十分簡單，蘆薈肉切粒，放入水中滾沸後，加入枸杞和冰糖即可。還可以根據自己的口味添加紅棗、銀耳、菊花等一起煮，蘆薈拌酸奶口味也不錯~不過，蘆薈屬於寒性食物，一次食用不要超過15g，大概一條果肉的量。

　　補充一個冷知識，甜品店的蘆薈很多是蘆薈凝膠做的加工品，用去皮的庫拉索蘆薈果肉，再加上點酸甜味的香料製成。雖然它真的含有蘆薈，但也只是含有而已。想吃的話，還不如自己用新鮮蘆薈動手做啦。

助眠功效

　　蘆薈散發的氣味令人放鬆、精神愉快，放一盆在卧室，可以讓你熟睡一整晚~

　　蘆薈夜間會進行景天酸代謝，吸收室內的二氧化碳。放盆它等於安裝了一個迷你「生物空氣清新器」。

養一盆蘆薈吧~