關於孩子學游泳，你知道的恐怕都是錯的！
到了暑假，很多爸爸媽媽會考慮讓孩子學游泳。
包括我老公也是，從果果滿地爬的時候就計劃著，等她一滿四歲（某培訓班規定的最小年齡）就扔進池子上游泳課，目的是——讓孩子有自救能力。
這件事我到現在都沒有同意，原因是，這種觀念根本就是錯的啊！
我老公倒是滿樂觀的：「小孩子學游泳比大人快，就是越早學越好。」——我只能心想，好吧，你又戳中了第二個常見錯誤。
所以今天咱就梳理一下那些對「孩子學游泳」的誤解，千萬別抱著下面這些想法讓孩子學游泳，反倒會害了孩子，甚至危及生命！
誤區一
孩子學游泳不怕溺水
我經常聽到家長的一個論調就是，「孩子學會了游泳，關鍵時刻可以救命」。事實上，這麼想就大錯特錯了。
孩子在游泳班學的「游泳」，是競技游泳，也就是蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳這四種泳姿。孩子去學的，是一種運動的方式，可以強身健體。這並不意味著，年幼的孩子意外落入水中時，一定能自救。
一方面，江河湖海等自然水域，和有深度限制、有救生員及救生設備的專業泳池完全不同，危險係數沒有可比性。
另一方面，任何人、任何時候，只要在水中發生危險，都有可能危及性命，和會不會游泳、是否擅長游泳，都沒有絕對關係。
大家可能都聽過一句話，叫做「淹死的都是會游泳的人」——這句話其實出自《莊子》，原文是：「善騎者墜於馬，善水者溺於水，善飲者醉於酒，善戰者歿於殺。」
意思是，人善於做什麼就容易放鬆警惕，教育人們不要因為自己所長而忽視危險。
教孩子學游泳最容易犯的錯誤就是放鬆警惕。大人可能覺得孩子會了，而不在旁邊監看；孩子也可能自以為自己會了，而大膽獨自下水。這都是非常危險的！
要知道，即使是奧運會游泳賽場上，也必須配有相當人數的救生員，以防發生危急情況。
里約奧運游泳賽場上的救生員
美國兒科學會特別提醒家長：
即使只有很少的水，孩子又接受過游泳指導，也有可能溺水身亡。父母應該記住，游泳培訓和游泳技能，不能向任何年齡的孩子提供避免溺水的保護。
美國兒科學會強烈建議，父母永遠不應該將孩子單獨留在外面有水的地方，例如胡泊或者游泳池，或者是家中有水的地方，例如浴缸或者溫泉等，即使是一秒也不可以。
誤區二
孩子學游泳學得快
很多家長覺得，孩子小的時候學習能力強，孩子學語言快、學數學快，學游泳應該也快，所以越早讓孩子開始學越好。
其實並非如此。就像前面說的，游泳是一項運動，所以孩子學得快還是慢，主要看身體條件和運動天賦。每個孩子都不一樣，並不是越早越好。
事實上，美國科學會認為，當孩子的運動技能發育到5歲水平以後，再讓他學游泳，比起1~4周歲的幼兒，孩子可以更快地掌握技術。
因為在這個年齡，孩子的理解能力、表達能力、反應速度，才可以算得上及格。
那麼，孩子究竟需要多久（多少節課）才能學會游泳呢？
這個答案很不好說。除了每個孩子的情況不同，家長心目中的評判標準也不同——有的家長覺得，孩子要學會多少種泳姿才叫「會游泳」，有的家長覺得，孩子能在水裡移動，就算會遊了。
所以，還是需要我們先調整好心態，不要急於求成。學游泳和學習任何一項體育運動一樣，都需要長期的訓練和堅持，一開始打好基礎也很關鍵。
如果不是想從小培養孩子成為競技運動員，心態佛系一點，讓孩子按照自己的節奏來比較好。沒有必要和別人比拼孩子是三節課還是八節課學會了什麼。其實孩子在每節課上的學習過程，就已經在鍛煉身體了，對吧？
誤區三
國外先學自由泳，國內先學蛙泳一定是錯的
現在出國很方便，許多家長發現，在國外的游泳訓練班裡，孩子們都是先學自由泳的，而在國內往往是先從蛙泳開始學習的——國內的方法一定是錯的！不科學的！
其實，先學蛙泳還是先學自由泳，是國內外情況不同造成的。先說說這兩種泳姿的特點吧：
- 蛙泳：換氣容易，對初學者容易學會，但腿部技術複雜，要真的游標準、游好，難。速度慢，相對費力，不適合長距離。
- 自由泳：換氣難，初學者學起來慢，腿部技術和蝶泳、仰泳相通，一旦學會很實用經濟，速度最快，省力，適宜長距離。
從上面的對比就能看出來，其實二者各有優勢、各有難點。
把蛙泳當做初學泳姿，是因為換氣方式更容易學習，蛙泳使用雙手，也更容易保持身體平衡，這對孩子來說，可以增加安全感，不容易抵觸。另一方面，蛙泳是最容易「游起來」的泳姿，可以更快讓家長看到「效果」，符合大多數中國家長的訴求。
而自由泳的轉頭換氣比較難，初學者需要的時間比較久，自由泳的打腿，在技術細節上沒有蛙泳難（蛙泳腿不標準的話，學起來快，要標準就難了），但是要學好還是需要下功夫練一段時間的，這就決定了初學自由泳會是一個比較慢的過程。但一旦學會，就會有很好的基礎，並能更快通曉其他泳姿。
對追求效率的家長來說，可能會覺得：孩子學了很久，怎麼一直在打腿？怎麼還是不會游呢？因而變得心急。
所以，也不能一味怪國內游泳教練的教學方法和國際不接軌，這是受市場需求影響的。說到底，還是看我們自己的心態。
其實孩子先學蛙泳也一樣，只要下功夫練習，都能循序漸進學好。蛙泳易上手，也適合低年齡的初學者，孩子可以更快適應、不怕水，也更容易有成就感。所以，如果是為強身健體來學游泳，這不是特別需要糾結的問題。
孩子正式學游泳前，可以做哪些準備？
游泳是一項特別好的有氧運動，如果能堅持學習，對孩子身體平衡、心肺功能、肌肉鍛煉等各方面都有好處。
但有時我們會遇到這樣的情況，孩子說要學游泳，家長給報名送去了，真下水之後孩子卻怕了，又哭又鬧，不聽教練指揮，甚至沒兩節課就不肯再繼續學。
這通常是因為孩子之前」玩水「的機會太少。游泳教練就說：「一個從小玩水到6歲的孩子，和一個6歲後才接觸水的孩子，誰學得好？當然是前者。」
所以，我們可以在孩子正式學游泳之前，從孩子小時候開始，就為他就做一些準備工作，讓以後的學習更順利。
0~1歲：帶孩子在水中玩耍
這麼小的寶寶也是可以體驗游泳的，當然是使用嬰兒專用泳圈。注意不要用頸圈就可以。爸爸媽媽可以一邊唱歌一邊為孩子划水，在池子里放一些海洋球，讓寶寶感受浮在水中的樂趣。
1~2歲：洗澡時多讓孩子玩會
這個階段，爸爸媽媽會發現，孩子坐在澡盆里洗澡的時候，開始懂得自己玩水、玩水舀子了。可以給孩子準備一些洗澡玩具，讓孩子充分享受置身水裡的樂趣。
3~4歲：可以試試學憋氣
這麼大的孩子開始明白大人的指令，可以嘗試練習憋氣了。第一步，洗澡的時候讓孩子站在淋浴下，閉上眼睛、嘴巴，用手捏住鼻子，用較少的水量淋幾次孩子的頭，讓孩子初步有個感受。
等孩子適應了，可以鼓勵孩子在淋水的時候，不捏鼻子，而是用嘴巴吐氣。等孩子會吐氣了，再教孩子在臉盆中憋氣，嘴巴下水吐泡泡，時間越長越好。
4~5歲：適應泳池
這個年齡段，有些孩子已經開始學游泳了。具體要看孩子的身體發育情況，沒必要因為同齡人在學，我們也著急報名。即使沒上培訓班，還是可以抓住夏天，帶孩子去泳池享受清涼。準備一個舒適的泳圈就好了，爸爸媽媽可以試試引導孩子的小腿，做一些打水動作。
5~6歲：正式學習游泳
這個階段可以考慮為孩子報名參加正式的游泳培訓班了。如果孩子剛學時有些害怕，父母絕對不要強迫，等孩子做好準備。
除了要學習游泳技能外，還應該教會他相關的安全常識。要讓孩子知道深水區和淺水區的標誌及意義，規定好紀律，例如泳池邊不許奔跑、水中不許打鬧等。
最後，再次提醒所有的爸爸媽媽：
不要以為孩子大了就放鬆監護，只要是有水的地方，就要和孩子保持在安全距離內，時刻注意孩子的情況。在任何游泳的場所，都要做好應急準備，在周圍放置救生圈、急救箱以及行動電話等。
要教孩子們永遠對水保持敬畏之心。沒有什麼比安全更重要。
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作者：花時間。國際新聞碩士，四語媽媽，童書譯作者，國家二級心理諮詢師，美國PET父母效能訓練講師，現為美國加州Paulo Alto University心理學研究生。創立公眾號慢成長，分享具有國際視野的早教發育、兒童心理、親子教育知識。
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