跑步, 正在「毀掉」你的生活!

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每一個人開始跑步的目的都不同

但是

如果你還沒開始跑步

勸你謹慎跑步

當你堅持跑步後，一些習慣會變得根深蒂固

會毀了你現在的「悠閑生活」

你會發現......

變得很勤快

跑步

是一個從懶惰到勤奮的過程

這個過程會讓你擯棄越來越多的壞習慣

拖延症也會被治癒

跑步的族群，不會睡懶覺

因為生活更規律

跑步的消耗會讓睡眠更踏實高效

因此會養成早起的習慣

每個堅持跑步一年以上的人

都不會是一個懶惰的人

變得自信

你不需要刻意去體會

堅持一段時間的跑步後

你自然會在生活中發現你變得自信了

不管是對於自己的身體

還是對於工作和生活

跑步既鍛煉體魄也鍛煉了人的自信心

這不僅是因為你的身材變好了

也是因為

你能做到原來做不到的事

這對於你的信心都是極大的增強

正因如此

長期跑步的人

自然給人一種陽光、自信的感覺

變得費錢

剛開始接觸跑步

很多人都覺得跑步是最簡單的

邁開雙腿就好了

我們天生就會跑

但是

一入跑坑深似海

各種跑步裝備換不停

跑步的大部分開銷

不是在買裝備

就是在報名馬拉松賽事

毀掉你所有壞習慣

堅持跑步之後

你會跟內在的自己連接在一起

並意識到你所有的習慣是如何影響你的

這可能會毀了

你喝酒、吸煙、吃快餐的習慣

如果你熱愛現在這些壞習慣生活方式

那就放棄跑步吧！

習慣是一種小而強大的力量

對人生如此

對身體如此

對跑步亦是如此

堅持跑步

只會「毀掉」你無聊的、無趣的生活

讓你遇到一個更好的自己！

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