焦慮的你，在急流勇退的生活里，為什麼不敢停留下來？

09-20

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首先恭喜自己，在前天的駕駛證科目三的考試中順利過關，距離拿本又進了一步，想來也好笑，雖然在別人看來科目三很簡單，但是我就是在四五天持續保持著一種特別焦慮和緊張的情緒，甚至在考前的那一晚，因為想到第二天要考試了而睡不著，朋友調侃著你就這點出息。現在靜下來回顧那一個星期的練車經歷，卻突然相對我這焦慮的情緒，說一聲感謝。

我們每個人都會有焦慮，我在想，我之所以焦慮有兩個原因。

第一我害怕我考不過，很多人也許會說考不過就考不過，還不是有第二次，第三次，第四次機會嗎，你要接受自己可能第一次過不了的結果，說實話，我真的接受不了自己第一次不過的結果，因為我規劃在學車上的時間成本和期限就那麼多，加上在考注會的關鍵月份我還願意花這些時間投入到學車這個項目上，更讓我無法接受第一次考試過不了的結果。

第二我害怕我考不過，是因為我練車時候出現的問題相比同組其他人多了一些，他們都練得不錯，而我每一次練車，出現的問題都是不一樣的，這些出錯的地方像屋檐上破的洞，你堵住了一個又來一個，讓我有點措手不及，其實就是準備得不好，讓我覺得心裡沒有底氣，再加上科目三19個項目的細節，不能出現一點錯誤的考核方式，更覺得壓力頗大。

在焦慮襲來的時候，我們該怎麼辦。四五天的焦慮時刻，我發現我並沒有覺得焦慮是壞事，相反，細細想來，適度的焦慮，卻讓我真正站上考場的時候，一點也焦慮不起來了。我想因為之前所有的緊張都在考前喪失掉了，所以當我坐在車上開始考試的時候，反而沒有了負擔。

在學車的過程中，教練老愛說要學會隨機應變，根據當時的情況，判斷自己應該怎麼做，就比如說，考科目三的時候，第一把，前面所有的項目極其順利，100分一直保持在了最後一個項目靠邊停車之前，以往練靠邊停車的時候，那個時候的車沒有像這麼多，三條道路都有三輛車停著，在練車的時候我習慣停第二條道，於是我繞開前面在等停車位的車，按照我自己的想法，開到了第二條道上，可是我沒想到的是，第二條道路上前方的車將平時教練教我們對點的箭頭擋的嚴嚴實實（科目三要求靠邊停車需距離右邊線30公分），我等了一會，看前面的車沒有走的跡象，我就慢慢開始修方向，心裡告訴自己慢點務必要停得精準，保持著100分，但是我這種要求完美的心態卻害了我，我本可以在只扣10分的情況下結束考試，順利過關，卻為了追求完美的100分，調著調著壓線了，直接被扣了100分，這樣，第一把沒過。

第一把沒過，壓力來了，當時心裡真的覺得有點危險了，如果第二把中途出現任何錯誤，真的就掛了，所以我在車上靜坐了幾分鐘，暗示自己沒問題的，相信自己，然後繼續第二把的考試，第二把揣著巨大的壓力，前面的一切都順利，繼續保持著100分到最後的靠邊停車，這個時候，我並沒有選擇我第一把熟悉的第二條道去停，而是選擇第一條道，我告訴自己，別犯同樣的錯誤，相信自己，於是在這樣的謹慎下，在這樣沒有完美主義作祟的心理下，第二把100分過關了。

有點驚險，事後回想起來，其實那些考前的焦慮，緊張，睡不著，練車出現的問題，都最終換成了過關的結果。

因為我焦慮，我怕在這19個項目中細節記錯，而每一天沖澡的時候，在熱水淋浴下，我閉上眼會回想從考試上車，中途各個項目，再到考試下車的細節，都不斷在腦袋裡成型，人是有一種潛意識的，當你不斷在頭腦里假想自己在做這些事情，最後當你真正實際去做的時候，這些東西就會變成你並不會因為緊張而遺忘的意識，因為我發現我考試過程中的兩把，所有的細節都沒有錯，有些人說科目三簡單，因為它花的時間是最少的，的確科目三簡單，但是準備科目三的這幾天里的確不簡單，我犯了好多自己覺得自己不會犯的錯誤，上車三模後沒有系安全帶直接開火，在超車的彎道，我速度沒有降下來差點撞到牆上，在右轉彎道直接壓線，關火之前我先取了安全帶，包括打火時間長也被扣了分，平時就這樣從一種犯錯到另外一種犯錯，但是也正是因為比其他人錯的地方多，所以考試的時候才會格外的注意，在曾經犯錯的地方，沒有出現一次錯誤。

焦慮，適度的焦慮對我們來說的好事，在焦慮中，我進入焦慮的層次只是停留在他只是焦慮的層次，焦慮過深之後會相繼產生更多的情緒，而這些情緒過多，會真正影響我們。

現在想來，焦慮這個東西真的無時無刻不伴隨著我們，30歲的我們沒有結婚的因為結婚而焦慮，沒有做出事業成就的因為事業的停滯不前而焦慮，正在創業的也因為創業過程中各種棘手的問題而焦慮，前幾個月，因為才辭職沒多久，和朋友聊天說道其實我很焦慮，雖然說嘴上說為了好好休養身體，認真準備考試而停下來一段時間，但是內心那種焦慮卻很強烈，因為我害怕，害怕在這一段停下來的時光里，業務能力生疏，沒有積累本該在工作上積累的經驗，這樣的焦慮，其實是害怕自己被淘汰，我想很多人都有，怕自己一旦停下來，就會失去自己努力奮鬥下來的優勢和位置，害怕自己停下來，沒有了進步，沒有了提高，沒有了成長，在不斷用寫作精進自己的過程里，這種焦慮少了，我看透了這種停下來的值得和停不下的犧牲，為什麼我們要用一直前進的狀態來要求自己，為什麼我們就不能停留下來給自己找一塊安靜的土地，獨自生長一段時間，為什麼我們要將我們所有的成長都寄托在奔跑不停的生活里，難道停下來，耕耘一段屬於自己的時光不是一種更難得的成長嗎？

七月開始，真正停了下來，做了一些和平時無恙的事情，但是沒有了平時時間緊迫的限制，更多的狀態是慢條斯理，進入其間的樂趣。買了本菜譜，學習著自己做菜，每日想吃什麼，在菜譜上搜索需要準備的食材，去超市採購，然後回來花費兩三個小時，細心烹制，吃著自己做的菜，心裡知足；去跑步，一圈一圈的跑，在大中午的時候，迎著爆裂的太陽，有堅韌的自足，寫作，每一周堅持寫兩三篇文字，以自己生活經歷為原點輻射更深入的思考，和朋友聚會，定期去看望很久未見面的朋友，維繫好這純粹美好的關係。

我為自己這段時間所慢下來的生活，感到很滿足。佳慧說「你沒有有覺得不上班的日子，很舒適」，我說「是的，每天睡到自然醒，身體比以前好了很多」

在這段休息的時間裡，我其實想明白了好些事情。謙哥一直以來對我的建議里都有著亘古不變的一個「多閱讀」，我承認我閱讀量非常少，不太愛讀那些所謂的「好書」，這個習慣從我準備注會開始就養成了，總覺得把準備注會的一段時間抽離出來用來讀那些可能不能立即給你成果反饋的書籍，在當時當刻的階段是不理智的，後來我覺得我自己的這種想法很孤傲和狹隘，於是嘗試著慢慢每天養成讀書一個小時的習慣，起初不太習慣，後來慢慢就習慣了，也在這幾個月里看了十幾本書，我覺得多閱讀是好事，它和寫作同等重要，當你剛剛開始嘗試一個新習慣的時候，你一定要把這個習慣和你最喜歡做的事情最感興趣的事情聯繫起來，就像我一樣，我閱讀我一定會和我喜愛的寫作聯繫在一起，我的做法是，我寫作之前一定要抽一個小時來閱讀，不然我就不允許自己下筆。經歷了這一幾乎兩個月的嘗試，現在幾乎每晚都會讀上一個小時然後在寫作。

人生就像荷包蛋，煎完一面還有另外一面。最近在看《我到新疆去》，我想過幾天，我也會開始寫下一點我在新疆見識的點滴故事，以此紀念曾經在新疆紮根過的生活。