喝茶雷區，請注意躲避！

世界三大無酒精飲料分別是可可、咖啡、茶。中國茶是最為保健的飲品，擁有至少4700多年的悠久歷史。中國人最早開始有飲茶的習慣，據說是始於神農氏時代。「神農嘗百草，日遇十二毒，得荼而解之」、開門七件事「柴米油鹽醬醋茶」、「茶逢知已千杯少，壺中共拋一片心」從這些可以看到茶已經成為在中國人生活中的一部分。

人們偏愛喝茶，不單單是因為茶的口感、香氣，還有一個重要的原因則是因為他的健康性。白茶有清涼降火，黑茶可以減肥，紅茶美容養顏，綠茶抗輻射，青茶抗衰老...，85%老茶友都是因為追求健康而選擇喝茶，收藏茶也是茶人的習慣。但是，你知道哪些情況下是不可以喝茶的嗎？什麼時辰喝什麼茶最事宜？

第一：感冒能否喝茶？

大多數喝茶人都會犯同樣的誤區，白茶有藥用的功效，所以在感冒的時候可以喝點白茶，多喝白茶就好了，就像醫生勸告病人要多喝水一樣.但是，水是沒有味道。因而，相比之下，人們更願意選擇飲用白茶。但其實這個是一個特別大誤區：多喝茶，可以提高免疫力，預防感冒，這是在感冒發燒前；但是已經感冒發燒了，應該立即就一吃藥。而且茶中的鞣酸和咖啡因對感冒發燒有負面作用，還可能會影響藥效。發熱病人本身的體溫就比平常高，如果加上茶鹼的作用，則會更高；而鞣酸有收斂作用，會直接影響汗液的排出，妨礙正常的散熱。

答案：感冒、發燒者不可以飲茶

第二：吃藥能否喝茶？

人們在吃藥的時候很多 人會選擇用茶水代替純凈水，事實上，大家都以為茶水吃藥和白開水吃藥，沒有什麼區別、禁忌。茶葉中所含的成分複雜，藥物也種類繁多，兩者性質各異，能否用茶水服藥，這個是不能夠一概而論的。茶雖然有藥用，它與葯里的一些成分相結合，可能出現不利於人體對藥物吸收的一面，令一些藥物的作用大打折扣、甚至失效。

答案：在服藥期間不可以喝茶，切忌用茶水代替白開水吃藥

第三：貧血能否喝茶？

理論上，茶葉中含有大量鞣酸，易與低價鐵結合，形成一種不溶解性鞣酸，從而阻礙鐵的吸收，使體內得不到身體所需 要的鐵。特別注意的是吃正餐時喝茶，會減少鐵質吸收量達60%。因而，貧血患者喝茶會讓病情加重。 建議合理選擇喝茶時間，最好是飯後1小時。

回答：貧血患者不宜飲茶

第四：女性什麼時期不宜飲茶？

懷孕期間，孕婦應該要少飲或者是不要在這個期間飲茶。這是因為茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激。因此，孕婦應少飲或不飲茶。月經期也不易飲茶，主要是因為絕大部分的茶是涼性，並且具有興奮的作用，喝茶會發生經期緊張症，還會誘發經期綜合症。

回答：懷孕、月經期時期，建議女性不要飲茶

常年喜歡喝茶的人，會從早晨開始吃茶。潮州人有吃早茶的習慣，早上最適宜喝什麼茶，這個是有講究的，必將喝茶本身就是一件講究的事。

早上適宜喝紅茶，午後適合喝青茶或者是綠茶，晚上則適宜喝黑茶。

喝紅茶可以促進血液的循環，能夠去除體內的寒氣，讓大腦供血充足。紅茶性溫，具有暖胃的效果，可以在早上起床後沖一杯。人體在中午十分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者老青茶可使這一癥狀減輕。晚上喝黑茶，可以分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。

推薦閱讀：