咪蒙教科書式離婚：內心成熟的人如何面對關係破裂？

6 人贊了文章

網傳咪蒙離婚後，微博一片歡呼雀躍。

很多人說，這是她給大眾煮太多毒雞湯後得到的「報應」。

但當她的《離婚聲明》發布後，卻廣受好評。很多人紛紛表示支持她的這次她對於離婚的做法。

聲明中最受人好評的是她對待離婚的態度：離婚不是失敗。離婚是一種勇敢。而自己依然相信愛情。

先不談咪蒙以前的言論是否正確，也不去揣測她是否真的坦然接受了離婚的事實，這個可以被稱為「教科書式離婚範本」的聲明，為什麼能戳中那麼多人的心？

01

我們分開了。

但我依舊感謝你。

就在咪蒙離婚的前幾天，潘粵明董潔上了熱搜。

金牌製作人陳祉希在朋友圈爆料，「看上去是白蓮花，實際是毒蘑菇」的董潔，不讓孩子看望病重的爺爺。

理由是沒義務。

這對夫婦的撕逼，已經不是第一次。

2012年10月，董潔發表聲明承認婚變，原因是「潘粵明嗜賭」。霎時，網路上全是攻擊潘粵明的言論。

隨後，潘粵明發律師函逐條反駁，要求董潔拿出欠款和還款單據，兩人數次犀利互懟，對外通稿更是鬧得不可開交。

幾個月後，董潔被拍到與演員王大治擁抱親吻。夫妻兩人名聲降至谷底。

直到董潔帶兒子參加《媽媽是超人》，她才直言自己開始接受婚姻破裂的現實。

然而，潘粵明卻無法釋懷，他在微博發問：

「真要面對現實，敢不敢把真相講出來…」

縱觀分手「撕破臉」的明星情侶，不計其數。

宋丹丹和英達離婚多年，女方罵男方不配當爹，男方則諷刺女方炒作。

葛薈婕汪峰分手，女方看不慣男方就在網上破口大罵，男方曾說女方不配當媽。

黃毅清黃奕離婚，女方說男方對自己家暴，不讓男方看女兒，男方則大肆曝光女方的隱私，還說對方教壞女兒。

一段關係破裂後，他們恨不得對方身敗名裂，拼個魚死網破。

如果在關係里你遭遇了不公的待遇，當然要去捍衛自己的權利。但如果只是彼此不合適，用如此慘烈的方式對決互撕，最後的結果是：

讓看客嘲笑，家人痛苦，孩子遭罪。

我們真的不能更成熟的面對一段關係的破裂嗎？

咪蒙的這份離婚聲明，可以說是一個心理成熟的成年人，應對關係破裂的最好方式。

不像很多明星或公眾人物用說謊來掩飾，她首先承認自己離婚。

沒有掩飾的告訴大家，原因是自己和丈夫的感情變淡了。

想起陳赫離婚後依然和許婧作為恩愛夫妻參加節目，白百何離婚後未對大眾公布，給出的理由是：保護孩子。

每個人有自己掩蓋真相的理由，但撒謊絕不是一個長久的好做法。

作為一個公眾人物，勇敢承認離婚，本身就是對自己，對身邊人和對大眾的尊重。

更加重要的是，在關係破裂後，她沒有立刻跟對方撕逼，也沒有全盤否定一段關係。即使每個人都會經歷離婚的無助、憤怒和遺憾，她還是充滿感激。

感謝對方給予自己安全感、自信以及17年互相陪伴的美好時光。

當網路謠傳丈夫出軌被網友指責時，她出來為他說話：我們之間沒有第三者，他沒有出軌。她請網友不要因為自己的關係傷害他。

一段關係破裂後，糾結對錯沒有意義，撕逼更是最傷人傷己的方式。

真正心理成熟的人，則會看到一個人從頭到尾 整段關係帶給自己、家人、孩子的影響，留給自己和對方最起碼的尊嚴和尊重。

02

爸爸媽媽分開了，

但我們依舊愛你。

兩個人離婚，孩子是最受影響的人。

姜思達曾在節目中自曝，父母的離婚讓自己很難再去相信別人，沒有安全感。原因在於，父母離婚之後從未停止的爭鬥：

爸媽離婚後，我和媽媽住在一起，每周有一次和爸爸出去玩的時間。

在家的時候我媽會罵我爸，而出去玩的時候我爸罵我媽，你也不知道哪一句是真實的，哪一句是血口噴人。

有時候和媽媽相處久了會比較恨爸爸，但一旦帶著這種恨意去見爸爸時，爸爸又會很失望，這種失望又給了我新的思考，以至於我不知道自己該相信誰，該相信什麼。

台北大學研究者陳婉琪曾有一項研究結論是：在婚姻質量不好的家庭中，青少年的心理健康程度不如父母離婚的青少年，尤其表現在焦慮情緒上。

面對孩子，很多人會選擇做「表面夫妻」，來維持在孩子心目中完美父母的形象。

而父母彼此憎恨的敵對情緒是無法隱藏的，孩子什麼都能感受到。

因此，最好的方式是坦誠。像咪蒙說的「毫無保留」。

父母離婚後，孩子最擔憂的是，你們還會像以前一樣愛我嗎？

咪蒙告訴孩子：即使爸爸媽媽的感情淡了，我們依舊愛你，我們會一直守護你。

這是一個孩子安全感的來源。

作為孩子的媽媽，咪蒙也選擇尊重對方作為孩子的爸爸的權利，願意和他一起以家人的身份互相扶持，陪伴孩子健康長大。

因為比起離婚，父母對待關係破裂的不成熟 —— 各種撕逼謾罵對立，才是對孩子最大的傷害。

就像姜思達的父母，他們在離婚後，把孩子當成傳話筒謾罵對方，孩子覺得自己似乎必須要討厭父母中的一個，內心充滿痛苦。

他們完全沒有意識到自己自私的憤怒，給孩子造成了多大的心理陰影。

與之相反的例子是王菲和李亞鵬。

離婚後的他們，還是一起為「嫣然天使基金會」而努力做公益，一起撫養女兒李嫣。

9歲時李嫣「私自」開通視頻賬號，以美妝博主身份出道，江湖人稱「李老師」，她身上透露著一股自信、陽光。

這充分說明，即使離婚了，父母能夠和平相處，彼此不仇恨，孩子依舊可以在共同撫養的愛里健康成長。

咪蒙的聲明中，最讓我驚喜的是她的兒子唯唐的反應。他說：我懂你們，你們開心就好。

父母對待關係破裂的態度，也會是孩子以後處理親密關係的模板。

沒有人能夠保證一個人的一生不會經歷一段關係的破裂，孩子總有一天也可能面對。

當父母可以成熟理性地分開，他也會學會如何成熟地經營和面對一段感情，學著包容人性的複雜，不傷害對方， 也保護自己。

03

我只是告別一段婚姻

但我仍然相信愛情

即使到了 2018 年的今天，仍然有很多人深信，離婚的人生是失敗的、羞恥的、以後也不可能獲得幸福的。

特別是離了婚的女人。

當咪蒙宣布離婚，她立刻收到大量網友的群體嘲諷。

我想起了賈靜雯。

2010 年，36 歲的 賈靜雯與前夫孫志浩對簿公堂，沸沸揚揚的離婚案喧鬧一時。

2015 年，41 歲的她帶著女兒梧桐妹，與小她 9 歲的修杰楷結成夫婦。

直至今天，梧桐妹又多了兩個妹妹，一家五口其樂融融，羨煞旁人。

她在自己的書中寫到：

「我必須要說，現在的幸福，我認為是得來不易的。

為著那些往日的任性，用不夠成熟的智慧去處理關係，以及不懂得面對如此複雜的情感交流。

這些造成的傷害與挫折，讓我跌跌撞撞地一路走來，所以才更懂得愛與被愛的方法！

於是，這段幸福我更加緊緊握在手中，萬分珍惜。」

一個成熟的人，應該如何面對 「離婚」 ？

心理諮詢師王雪岩認為，我們需要問清楚自己這 3 件事。

• 我是否有能力離婚？

• 我做好了承受離婚所帶來的巨大壓力的準備了嗎？

• 我從過去的婚姻里學會了什麼？對自己的婚姻理解了多少？

她說：「沒有人可以預測出另一個人將來會過上什麼樣的生活……但是當我們了解自己越多時，就越有能力幫助自己做出選擇，也更有能力承受做出選擇後的焦慮。

當我們這些能力發展得越充分的時候，也就有更多的力量去掌控自己的命運，去創造自己想要的生活。」

如果我們對關係的態度能更加理性、客觀，相信自己的價值不會被離婚所限定，而會在新的生活中，擁有更多新的可能。

當關係破裂的時候，我們將仍然自信，且依舊相信愛情。

更多實用的心理知識，請關注壹心理知乎號↓ ↓↓ 世界和我愛著你~