小心了！痰濕體質易致癌，快看看你是不是痰濕體質

來自專欄美食 健康 視頻4 人贊了文章

不知道你們逛街的時候有沒有遇見過，光天化日、眾目睽睽，就有人「咳咔」然後就吐出一口痰，把人給噁心得喲！

今天終於弄清楚了，愛吐痰除了素質低下以外，還有一個痰濕的毛病！

那究竟什麼是痰濕？

1、痰濕是什麼？

痰濕為中醫概念，「痰」分為有形之痰與無形之痰，有形之痰可以理解為咳嗽的痰，而中醫通常提及的是無形之痰。

人體70%的成分是水，在中醫中稱為津液，它運輸營養物質到身體各個部位，同時把身體里的垃圾運送出身體。

如果津液運行失常，首先會形成濕，當濕不能很好地運化，再蒸騰進津液就會形成痰，所以痰濕的本質是津液的一部分，只是它是在一個病理狀態下出來的。

2、如何辨別痰濕？

1）看肥胖

正常人的胖腹部不會有脹滿的感覺，沒有明顯的不舒服。

痰濕體質的胖表現為腹部肥滿而鬆軟，感覺身子特別重。

2）看大便

痰濕體質的人大便常常是黏膩的。

3）看舌頭

痰濕體質的人通常舌苔厚膩、感覺口苦。

3、造成痰濕體質的元兇

1）愛吃冷食：長期吃冷飲傷脾胃，主要傷脾陽，脾的功能弱了，津液運行出現障礙形成痰濕；

2）愛久坐：動則昇陽，人正常的氣血運行需要動起來，久坐會傷脾陽，造成痰濕；

3）酗酒：酒在醫學中屬於厚味，肥甘厚味最傷脾陽，長期酗酒的人會造成脾陽虛弱，津液失常，出現痰濕；

4）總吃肥肉：總吃肥肉，傷脾陽，久而久之出現痰濕體質。

4、如何預防痰濕？

1）保證睡眠

2）堅持運動

3) 注意飲食

4) 控制情緒

5) 化痰祛濕健脾代茶飲

痰濕的根本是脾虛。茯苓、白朮健脾，陳皮和佩蘭祛濕，如果您有肥胖、舌苔厚膩、大便黏膩的痰濕癥狀，可以利用這個小方子自行調理。

6）喜馬拉紅豆薏仁青稞粉

在還未形成痰濕的時候就應該注意體內的濕氣。喜馬拉紅豆薏仁青稞粉除了赤小豆與薏仁這兩種公認的祛除濕氣的佳品外，還有性平的青稞、藏豌豆和山藥等，如此搭配，祛濕效果更好。體內濕氣重的人群，可將喜馬拉紅豆薏仁青稞粉當做日常飲料，隨時除濕。

5、專家提示

痰濕的特性：痰濕是一種全身整體的狀況。表現為重濁黏滯，在人體內形成後很難去除，在身體中存在時間久了可能出現惡性的病變，痰濕與腫瘤的發生髮展有密切的關係。

痰濕體質的人易患胃腸道的腫瘤、腸癌、淋巴瘤、腦瘤。

如果出現大便不規律、便血。

建議檢查便潛血或做一個腸鏡排除腸癌的可能。

如果出現視力突然下降、單眼突出或嗅覺障礙，例如經常聞到膠皮味。

需進行頭顱核磁的檢查，警惕腦瘤的發生。

身體出現的小病症不注意，極有可能發展成為不可挽回的重病。花小錢養生，別花大錢治病。