如何延長你的滑板生涯？活到老，必須滑到老！！

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如果你是一個真正熱愛滑板的滑手，相信有一件事會讓你十分恐懼，那就是變老！我們經常都能看到外國滑手中，不乏三四十依舊在堅持自己職業生涯的滑手，甚至草根中，也有不少四五十歲依舊在滑的人。

究竟保持一個良好的、適合運動的身體狀態是不是有什麼秘密呢？

當然有，很明顯的一些，如良好的飲食、遠離酒精等，不過也許這些能讓你滑到三十歲，可是之後呢？今天，我們就要來為大家上一課，教教大家在「變老」時，要怎麼延長自己的滑板生涯！

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1、滑你所擁有的，而不是你想要的

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當人變老後，精力和時間都會比你20歲的時候少很多，也許20歲的你還能每天都無憂無慮地滑上4、5個小時，身體也不會疲勞，不過到了40歲的時候相信就不是這麼一回事了！滑板並不能再成為你生活中的唯一，你的身體也只能承受每個星期兩個小時左右的滑板強度。

那該怎麼辦呢？

還是像年輕時那樣到處跑，花上一兩個小時去你想去的滑板地形嗎？當然不可能，所以你需要學會發掘在你身邊合適滑板的地形，一個小檯子，一個適合滑板的廣場，只有當你的滑板不會給你的生活和身體帶來更多負面的影響，你才能繼續享受到滑板的樂趣！

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2、學會一堆的Manual 平衡動作

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在你年輕的時候學會更多的Manual 平衡動作，為什麼？相比飛台階和各種道具招，Manual

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3、早點起床也是一個秘訣

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早起，無論對哪個年齡段的人來說都是一件很重要的事，也許20歲的你睡到12點才起床，收拾一下下午就可以一直滑到夜晚，不過相信我，40歲的你受不了這種生活的，為你的健康著想，早起是一件很重要的事。

除此之外，當你40歲的時候，那時候也會依舊有很多像你兒子或女兒大小的孩子滑板，你總不會想和他們拼的，受不了那種躁勁，所以嘗試一下早起去滑板，和老頭們一起享受一下40歲的滑板聚會吧！

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4、學會玩碗池和U池

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也許在中國，碗池和U池還並不是那麼普遍，不過相信到了大家40歲的時候，中國的碗池和U池會更加普遍。為什麼要玩碗池或U池？

可能很多滑手都絕對它們很無聊，街式跳大台階和玩杆子才是自己喜歡的，不過到了40歲的時候呢？你的身體不再能承受各種衝擊，每跳一個台階都有很大的風險，受傷將會是你年齡大了的時候最不想遇到的事情。相對街式，碗池和U池的受傷幾率會更小，而且對鍛煉你的全身肌肉也有很大的幫助！

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5、記住，「現在」才是你的黃金年代！

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也許你覺得當你20歲左右時的滑板狀態和環境才是最棒的，也許當你老了的時候會和身邊的人說：「當年我也能輕鬆下十級台階！」那已經是過去了，好漢不提當年勇，這樣也許只會對你產生消極的影響，你要記住的是，你的「現在」才是你的黃金年代！即使你深知自己已經不是當年的你了，你也要告訴自己，現在的你才是最棒的！

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6、學會DIY自己的道具

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當你老了的時候，也許你再有勇氣和能力玩那些兩三立高的杆子，要找到適合你的道具才是最重要的，而有什麼比量身定製更好呢？學會動手在家附近製作一些小道具，用木板、水泥嘗試自己建造一個，小弧面？小Manual

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7、記住，你十七歲的時候也是一個「混蛋」

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現在的你也許還沒老，喜歡嘲笑身邊那些比你弱的滑手，嘲笑衣著奇怪的人，他們的鞋子，他們的褲子...當你變老的時候，也許就是輪到你承受這些冷嘲熱諷的時候了，「那麼老還滑板？他滑得動嗎？」「他怎麼老摔倒，回家帶孩子吧？」...

不要將這些放在心上，也許你年輕時也是這樣，滑板是你自己的事情，自己享受滑板給你帶來的樂趣這才是最重要的！

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以上也就是給大家的一些建議，希望大家能一直堅持滑板，活到老，滑到老！希望如今還是年輕滑手居多的中國，在十幾二十年後，還能看到你們矯健的身影吧！

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