這些風靡媽媽圈的育兒常識，可能都是你要踩的坑！

09-20

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自打生了娃，身邊總有各路育兒老司機跑來告訴自己，應該如何帶寶寶。雖然也知道大家都是好心。但是，其中不免一些過時的育兒經驗。如果再遵循錯誤的育兒方法，只會傷害寶寶。

那麼，都有哪些迷惑了大家雙眼的錯誤育兒常識呢？我們一起看看。

輔食添加

中國營養學會表示，寶寶的第一口輔食，應該是從富鐵泥糊狀食物開始，然後在富鐵食物的基礎上，逐步引入其他輔食，最終達到食物多樣化。

大家之所以在寶寶第一口輔食上，喜歡選擇富含鐵的嬰兒米粉，是因為相對於其他富鐵泥糊狀食物，高鐵米粉最好獲取和操作。

除了第一輔食是要高鐵泥湖狀輔食之外，其他輔食種類的添加並沒有先後順序，最主要的原則就是在輔食添加初期要保證足夠鐵的攝入。

所以，在強化鐵米粉外，家長還可以給寶寶添加各種紅肉（豬、牛、羊）泥，補鐵效果好的食物。

在很多人的印象里，給寶寶添加輔食一般都會先喂穀物，接著才是蔬菜、水果、肉類、雞蛋、魚等。

但是中國營養學會和美國兒科學會給出的最新建議卻是：穀物、蔬菜、水果、肉類、雞蛋作為滿6個月以後的寶寶，都可以添加，並沒有什麼先加一個月蔬菜水果，下個月才能加肉，或下個月才能加蛋的說法。

只需要遵循：少量添加，一次一種，由少到多、由稀到稠、由細到粗，循序漸進。

每引入一種新的食物應適應2～3天，密切觀察是否出現嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應，適應一種食物後再添加其他新的食物。

遇到寶寶對這種食物過敏，以後迴避就可以了。不需要預防性的延遲添加本該添加的食材。

靠曬太陽給寶寶補鈣？

很多人都認為，曬太陽就代表著補鈣。但實際上，曬太陽和補鈣沒有直接關係，而且大多數寶寶是不缺鈣的。

曬太陽的主要目的是為了合成維生素D，而維生素D是促進鈣吸收的主要因素。所以，大多數人習慣性的會認為曬太陽就是補鈣，甚至一些醫生也會將缺維生素D說成是缺鈣。

日常生活中，只要保證寶寶的日常奶量喝夠，無論是母乳還是配方奶，都能確保寶寶對鈣的需求。多數時候鈣雖然攝入充足了，但吸收的效果卻不一定好。為了促進鈣在小腸部分的吸收，增加利用率，就應考慮給寶寶補充維生素D了。

維生素D的來源主要是從補充劑中獲取（天然食物中含量非常少），其次就是曬太陽。

對於母乳和輔食的寶寶來說，母乳中和食物中的維生素D非常少，需要額外補充維生素D，堅持400IU/d。

配方奶的寶寶，只要保證正常奶量（1L）就能從配方奶中獲得相應的鈣和維生素D的需求量。

曬太陽對補充維生素D來說，無疑是最經濟獲取的方式。但合成維生素D與防晒護膚二者不可兼得。如果曬太陽方法不當，故意暴晒，直曬，很容易傷害寶寶的嬌嫩皮膚，其強度和轉化量也不好把控。

所以，6個月以下的寶寶要避免被陽光直射，12個月以下的寶寶應待在陰涼的地方。寶寶最好還是通過補充維生素D補劑來獲取。

雖然寶寶可以多戶外遛彎，但要做好物理防晒的工作。千萬別為了合成維生素D去太陽下暴晒，撿了芝麻丟了西瓜，得不償失哦！

多吃蛋黃可以給寶寶補鐵？

坊間一直流傳著給寶寶補鐵吃蛋黃的說法，但是通過前面的內容也可以看出，補鐵輔食的首選並不是蛋黃。

因為補鐵並不是蛋黃的強項，蛋黃中鐵的吸收率並不高。蛋黃更多的作用是提供一些其他重要的營養素，例如核黃素、卵磷脂、維生素A等。

補鐵首選含血紅素鐵豐富的高鐵輔食、其中鐵強化米粉是最方便的，還有肉類、肝類、血類等也是製作高鐵輔食的關鍵食材。

寶寶穿紙尿褲會導致O型腿？

很多老人不喜歡給寶寶穿紙尿褲，認為紙尿褲會悶著寶寶，還有的說紙尿褲會使寶寶產生O型腿。

其實，大多數寶寶都會在10~12個月的時候開始嘗試自己走路，1周歲走穩。而嬰幼兒的腿部看起來都是有一點彎曲的，很多在1歲左右都有輕度的O型腿，隨著寶寶的發育，又會有輕度的X型腿，之後會恢復正常。

極少數情況下的O型腿、X型腿是由疾病導致的。當和同齡寶寶比，如果出現雙腿彎曲嚴重或腿兩側不對稱時，就需要就醫了。

不愛喝白水用鮮榨果汁代替？

有些寶寶不愛喝白水，家長就會給寶寶喝果汁，認為鮮榨的果汁沒有添加劑還可以給寶寶補充維生素C。

但是美國兒科學會最新發布，關於1歲以內的寶寶不飲用果汁的的指南。

因為在果肉榨汁後，果汁中的主要營養成分是水，次要營養成分是碳水化合物，起到關鍵作用的膳食纖維幾乎為0。

而且果汁不但沒有營養，還對寶寶的健康存在很大威脅。一旦讓寶寶養成了喝果汁的習慣，可能導致只喜歡和甜味飲料而拒絕喝白水，這為超重和肥胖症埋下隱患。長期喝果汁還可能形成齲齒。

對寶寶來說，最好的飲品一直都是白開水。

發燒首選溫水擦浴、酒精擦身？

大多數家長看寶寶發燒了，習慣性的給寶寶用濕毛巾擦個澡，貼上退熱貼，更有甚者為了退燒快，直接用酒精給寶寶擦身。

但是，目前沒有任何權威機構把這些方式當做退燒方式的首選，尤其是酒精擦身，更是錯誤！

美國兒科學會指出，除非是超高熱，否則發燒不會對寶寶造成傷害，甚至還有好處。

退熱的主要目的是為了保證寶寶的舒適，可以少穿衣物、開窗通風、開空調，服用布洛芬或對乙醯氨基酚等退燒藥物，來減少發燒的不適。

如果寶寶發燒時精神狀態正常，不需要採取任何措施；如果體溫到了38.5℃，寶寶不舒服，則需要服用退燒藥。

2016年最新版的發熱指南已經不再推薦 --溫水浴的物理降溫方法，因為新的觀點認為，在使用退熱藥物的基礎上聯合溫水擦浴短時間內退熱效果更好些，但會增加患兒不適感，比如哭鬧、寒顫、皮膚雞皮疙瘩。更不建議冰水（冰枕、冰塊）擦浴。

而在實際應用中，現在大多數臨床醫生認為：對於溫水擦浴，如果寶寶不是很抗拒，沒有出現劇烈哭鬧和寒顫表現，還是可以進行的。

發熱指南從來沒有把退熱貼作為退熱處理方法推薦，但在國內很流行，可以當是家長的一種安慰劑使用。

如果寶寶不抗拒可以使用，但如果寶寶不願意貼，家長也不必勉強，因為退熱貼的退熱效果實在很有限。

如果寶寶出現，體溫持續高於39℃、呼吸速度過快、喘氣粗或呼吸困難、嗜睡、異常煩躁或伴有其他癥狀時，應該馬上帶著寶寶去就醫。其中，3個月以內的寶寶只要發燒，應立即就醫。

隨著社會的進步和發展，我們的育兒知識也要隨時更新哦！其實除了這些育兒指南外，我們更要做的是根據自家寶寶特點，隨時做出調整。

你還發現身邊流傳著哪些錯誤的育兒常識？留言我們一起「漲姿勢」~

* 參考來源：

美國兒科學會育兒百科

朱偉—大多數寶寶都逃不掉的幼兒急疹！這樣應對，讓你不再受煎熬！

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