35歲韓雪未PS照曝光：一個積極的悲觀主義者，原來這樣生活
有人說，「上班用掉8小時，睡覺用掉8小時，剩下的8小時，才決定一個人的高度。」
與其要把這「3個8」時間段分得清，不如說，對時間的管理理念在影響一個人生活的效率和質量。
但從某種程度上來說，時間從不應該被割裂開，且本質上也沒有性質的區分。
真正需要正確認識並分類的，是我們看待時間的方式。
在某綜藝節目中，曝光了韓雪的作息時間：每天7點半起床，3分鐘洗漱，5分鐘化妝，一天吃兩頓飯，6點半以後不吃東西，睡前一小時閱讀充電。
這樣的習慣，她堅持了十餘年。
難怪35歲的人，即便是素顏拍攝，皮膚狀態依然扛打。
她登上TED平台，15分鐘英文脫稿演講主題「Being a positive pessimist （做一個積極的悲觀主義者）」氣場強大，思路清晰。
她曾說自己是個積極的悲觀主義者，說悲觀是因為在做一件事情前，她會做好最壞的打算，設想可能出現的結果。積極則是一旦認定的事情就會盡最大的努力完成。
而她學習英語，正是利用了一切碎片時間。大概從三年前開始，為了學英文，她每天都會擠出2-4個小時。
她把有限的時間充分利用，看書學習，汲取新知識，磨鍊演技，get新技能，
每次出現在大眾眼前時，總會讓人眼前一亮。
正是因為有這樣珍惜時間，不斷給自己充電的好習慣，才有《聲臨其境》中我們看到的韓雪。
她給《海綿寶寶》配音，一口流利又標準的英語，讓現場所有人都驚艷不已。
配音《頭腦特工隊》，一人分飾八個角色，男聲女聲無縫銜接，每一種聲音都極具辨識度。
只有掌控好時間的人，才能掌控自己的人生。
真正優秀的人都是能掌控自己時間的人。
有這樣一個人，他叫紀元，紀曉嵐第九代後人、全國排名前三的時間管理暢銷書作者、自律幫創始人、兩個孩子的爸爸。
紀元每天的工作是什麼？
寫公眾號，開發APP、做節目，同時給3個公司做時間管理內訓，寫著2本書，開講座，還保持閱讀和學習……
除去工作，他的生活中，還需要陪伴2個孩子。
??很多人會感到奇怪，一天就24小時，為什麼可以做這麼多事情？
其實他也曾和你一樣，不會利用時間，甚至沒想過一天可以做這麼多事。
十多年前，剛畢業的紀元進了一家世界五百強外企，身邊到處都是經驗豐富、聰明的同事，而自己不算有天分、沒有資源、缺少背景，完全沒有優勢。
於是，加班熬夜成了家常便飯，可努力不僅沒有得到認可，還迎來了領導談話。上司對他說「我們缺的不是努力的人，而是做出業績的人，努力了沒產出就沒意義。」
被談話後紀元深受打擊，開始大量學習時間管理，但堅持不了多久就放棄了。
他也用過大家熟知「時間管理四象限」方法，可是發現很難區分哪個任務更重要哪個更緊急，光是為這些任務排優先順序就要花費好大力氣。
明明排第一優先的任務，卻經常不想做，反倒是發獃、和同事聊天等不重要不緊急的事情，佔據了相當多的時間。實踐下來，這個不管用啊！
??
一場大病過後，紀元開始調整身心狀態，去中國科學院心理研究所學習，2009年到2015年的6年里，他一直專註於學習研究、實踐、線下授課。
他發現時間管理其實是個偽命題，
因為我們要管理的，不僅僅是時間，更是心智模式、身體狀況、習慣養成。
所有的這些管理，
都要以人基本的人性為基礎。
在6年的實踐和授課中，他摸索出了一套「順應人性」，適合普通大眾學習的時間管理法。
2015年，他出版了
《哪有沒時間這回事》
，到現在，該書總銷量超過
20萬。
從一開始手忙腳亂的職場小白到現在月入六位數，身兼創業者、大學老師、產品經理、兩娃奶爸等多重角色，探索多個領域的斜杠青年。
至今為止，紀元老師已經為近萬人提供過時間管理的諮詢，優化過超過25000張時間表。
如果你也：
忙的要死，卻沒有成果；
作息混亂、晚上熬夜，早上起不來；
拖延症經常發作，做事效率低下混亂；
無法平衡工作、生活、學習、成長；
不知道自己想幹什麼喜歡什麼，大把時間虛度卻又沒時間干該乾的事……
是時候行動起來，擺脫現在的狀態，學習這套堅持落實的時間管理法。
限時
5折
優惠 立減
50
元
原價
99
元 現價
49
元
音頻課程 一次購買 可永久收聽
老師將他近十年的時間管理和自我管理心得濃縮成為一套線上課程，針對12個常見問題給出具體可行的解決方案，學會一個都很賺。
課程將從三大場景來學習時間管理，涵蓋時間管理領域的全部內容：
如何有效安排每一天的時間？
如何全面管理每個日常事務？
如何開始和堅持每一件事情？
全面分析你在時間管理領域遇到的典型問題：
怎樣告別拖延症？
為什麼總是效率低下？
每天時間碎片化，怎樣高效工作？
講師介紹
紀元
自律幫幫主，紀曉嵐第九代
全國排名前三的時間管理暢銷書作者
中國科學院心理研究所碩士
專攻時間管理等個人管理類培訓
為近萬人提供諮詢，優化過25000張時間表
曾供職於日本富士通、韓國三星等知名公司
曾服務清華大學、招商銀行、北京移動等
課程大綱
限時
5折
優惠 立減
50
元
原價
99
元 現價
49
元
音頻課程 一次購買 可永久收聽
適合人群
● 時間不夠用，每天加班，卻看不到效果
● 缺少做事方法，也因此常常感到焦慮
● 重要的事遲遲不想做，精力常常被打斷
● 喜歡同時處理多件任務，狀態低迷
● 作息不規律，晚上熬夜，早上起不來
● 想提升效率，有時間做自己喜歡的事情
特別適合
● 上班族，大學生、自由職業者、創業者和孩子母親
課程評價
限時
5折
優惠 立減
50
元
原價
99
元 現價
49
元
音頻課程 一次購買 可永久收聽
訂閱須知
1. 音頻課程可以在H5鏈接中收聽，視頻課程需用微信登錄網易公開課App觀看
2. 如果您之前是網易郵箱登錄公開課app，請改為微信登錄，即可學習本課程
3. 如在購買後有任何疑問，可進入「網易公開課服務號」留言
4. 本課程為虛擬內容服務，一經訂閱成功概不退款，請您理解
↓↓戳「閱讀原文」，查看更多精品課程
推薦閱讀：