讓生活更充實的隨想

今天看了一天知乎的回答，覺得最近都在渾渾噩噩中度過，最近每天的期待也就只有追劇的更新{如懿傳}，中級會計師考試已經結束，自知結果不好，唯一就是期待奇蹟，反省自己覺得越來越沉不下心來做事，現在看書都變成煎熬，王姐說的對，女人到了30左右不管是精力還是記憶力都會下降，想要考證應該在這之前。任何時候不沉下心就不會有好結果，學到並且成為自己可用的知識才是重點，感謝男友的陪考，他大早上起來做愛心早餐，送的去學校，考試完準時出現接我去吃飯。雖然說他在考試前休假是來討債的，但是還是滿心的歡喜。

總結這大半年的生活真是不堪，做了很多不成熟的事情，不能單單用太傻、太善良去簡單帶過，有些事情也要給自己一個交代的，這樣才會砥礪前行。好在現在生活簡單純粹，有大把時間可以做自己想做的時期，也有了面對未來的底氣，這時候更要愉悅自己，遵從內心。

不知道從什麼時候開始有拖延症，做任何自己的事情都會找到理由推卸。以前要做瑜伽，安慰自己身材還OK，沒必要勞累身體，看到95後小姐姐特別在意護膚和防晒，自己也有慾望，奈何淺嘗輒止，想要學書法、畫水彩等，也覺得自己是在考試，沒有時間去考慮暫時的興趣，更沒有金錢支撐這些愛好，現在想想，這些都是借口，自己一直在用 短視的眼光看這些問題。

1，每天吃至少兩種以上的水果，早晚牛奶或酸奶，一個雞蛋。全面攝取營養，讓自己的身體素質得到提高，飯後散步一小段，幫助消化，體重由97到100。

2，不熬夜，提高睡眠質量。從2015年養成熬夜習慣，再加上年齡越來越大，熬夜第二天的精神狀態和皮膚都會很差，自己看了都覺得沒有光彩，特別容易疲勞，有時候一次特別晚上午睡覺需要幾天時間去彌補，真的不好，談戀愛的電話煲加上心裡的焦慮都是熬夜的原因，後來習慣了覺得晚上特別安靜是最大的的時間段，早睡就是對時間的浪費。

3，多喝水，每天保證4杯水，少碳酸少糖，白開水永遠是最好的，它有排毒的功效，高中一次生病後才慢慢養成喝水的習慣，一直覺得如果以前多喝水也不至於現在皮膚這麼差。

4，注意護膚，不做懶癌。潔面 爽膚水 精華 乳液 定期面膜和去角質，防晒不可少，可以考慮買面霜和眼霜了，做一個精緻的豬豬女孩。

5，頭髮是最近最頭疼的事情，脫髮，特備是季節的，每次洗頭髮就特別不想看到水池裡的頭髮，越是這樣越少洗，越掉頭髮，以前只會簡單粗暴的剪短，這種只是心裡安慰，其實只是自己看不到而已，前段時間頭皮發癢，醫生說是溢脂性皮炎，這個也是脫髮的原因之一。脫髮是原因複雜，想要完全治好需要注意很多東西，慢慢注意，不熬夜。

6，讀書，可以讓心得到安靜。每月買一本書，讀兩本書，一本專業一本生活，讀書筆記也要做好，靈感要隨時記錄以備以後翻閱，現在看大學的筆記都會有很多感慨，時間會留住這些美好的東西。讀書也是一個篩選的過程，篩選心境、格局、眼界。

7.支出，把錢花在有用和有價值的地方，要開心，當然時間也是一樣的道理。