分手後痛苦不已？3步教你如何挽回前任

分手後才知道後悔，想要挽回前任的人有很多，但是怎麼挽回男友才能不引起前任反感的同時，前任也會回心轉意。

常見的挽回者他們大多以自己的認為可以的方式去挽回前任，如，不停地給前任打電話，發簡訊，出現在前任面前不斷地承認自己錯了，會改等哀求性的話語；

可是，事實往往會告訴你，這種事情你做得越多，結果只會讓前任更加反感你，甚至合理化她離開你的決定。那麼，怎樣才能成功挽回男友女友？

一、分手後適當進行冷凍

沒有任何一段感情的分手是因為矛盾點不高的，所以挽回前先做好冷凍，是必然的。

分手後選擇對前任糾纏不休，甚至以死相逼的行為，只會讓前任更厭惡自己，逼前任貶低甚至看輕自己，你做的種種，在別人眼裡均是作踐自己尊嚴，最後你感動了自己，卻感動不了前任，反之讓前任從此不再和你聯繫。

提分手的一方對你肯定是討厭了，否定了你做的一切一切，只想到你的不好，想不起曾經的美好。所以，奉勸不要再作踐自己了，也不要再斷了挽迴路。

冷凍，其實也是讓自己冷靜反省戀愛期間所犯過的過錯的最好時期，比如有沒有在前任需要你的時候你沒有給出相應的反應，反而數落人家？有沒有強迫改造前任？

有沒有在前任需要靜靜的時候卻在旁邊喋喋不休？好多時候大家不知道自己犯下的各種錯誤，但卻被前任心裡默默記下，待忍耐到一定臨界點，一觸即發，結果就是吵架，然後分手。

先好好想下還有沒有各種錯誤，別急著糾纏前任，搞不好還會落得一個怨婦形象。

二、冷凍期內改變自己

當你在對前任解釋或者哀求他回到你身邊卻得到他不耐煩的回應時，你就應該選擇冷凍這段關係。注意，是冷凍情感不是完全切斷聯繫，冷凍你對他的投入，包括情感，金錢，以及時間，但是如果他不反感可以保持聯繫。那麼，在這個冷凍期，你該做些什麼呢？

提升自己的外在。外在的改變是最快捷有效的改變你在他心目中的負面形象的方法，很多時候，無論在職場還是情場，你的外在形象很關鍵，所以，改變外在所能達到的效果是不容小覷的。

複合大師康納也說過：「想讓自己過的更幸福，你得先想辦法變成一個更好的自己。」

如果，你是個強勢的女人，而他已經對你的強勢感到厭倦，不如試一下那些比較溫柔的打扮，例如穿暖色系的連衣裙，搭配一雙同色系的細跟高跟鞋，頭髮弄成浪漫的大波浪，再化一個淡妝，當你以這樣的形象再次出現在他面前時，就等著看他驚艷的表情吧！

而如果你是性格比較怯懦的男人，可以嘗試一些比較有男子氣概的打扮。如果你感覺自己不夠時尚，可以看一些時尚雜誌，慢慢的，你就能琢磨出一種最適合自己的打扮風格。想學習更多把妹戀愛技巧可以參考網站：PUA把妹泡妞挽回前任女友男友談戀愛追女生撩妹搭訕壁咚強吻相親找對象表白技巧是一門藝術。

提升自己的內在。在情感中，內在與外在的提升是同等重要的。一個人對另一個人的愛慕往往是始於顏值，忠於人品的，只有踏踏實實地提升自己的內在，才能讓你的魅力經久不息。

一個能承擔起家庭責任的男人，無疑是有魅力的，這種男人除了能養家，還能讓家庭成員關係和諧，能夠照顧到女人的感受。此外，男人還要有自己的社交圈子並能融入女人的社交圈，這樣便能夠帶領自己的女人一起成為更好的自己。

而女人，有一定的居家能力是必須的，能夠處理好家庭瑣事，體諒男人，還要懂得打扮自己，時尚而不風騷。此外，女人必須要有自己的朋友圈子，讓自己的生活過的五彩繽紛。通常男人找的結婚對象就是這一類女人。

三、簡訊微信聯繫的說話技巧

在分手之後，很多人用千方百計的挽回方法，想要得到前任的回應。微信是常見的一種分手後挽回途徑，但是，如果你不懂得如何編輯簡訊，弄巧成拙；

不但沒能挽回愛人的心，而且前任將你的所有聯繫方式拉黑，這樣往往會加大挽回餓難度。所以想要挽回前女友，應該如何編輯挽回的句子？

在消息中不能表現出高需求。在生活中，很多人挽回前女友時候，往往會告訴對自己沒有她不行，「我愛你」，「我沒有你不行」之類的語句，甚至用傷害自己的方式逼迫前任回到你身邊。

但是這樣高需求的表現只會增加前任的壓力，你們分手時候的矛盾點較高，你表現出高需求，低價值的行為，往往會讓前任覺得你也是低價值的；

所以想要掌握愛情的主動權，你最好是先從無需求聯繫開始，例如說「最近發現了一家很有趣的餐廳」之類的話，引起前任的興趣，又不會暴露自身的需求感，這樣往往前任更想回復。

在消息中避免和前任有對立的觀點。在分手時候，前任往往會說出你身上的一些缺點，但是有些男人想要抹去在前任心裡的不好印象，或者不同意前任的觀點，就會通過微信和前任爭執；

但是，就算你爭執贏了，你會失去一個女朋友，得不償失。所以想要挽回前任的心，就要和前任建立共同點，在簡訊中透露出其實你是認同她的觀點的；

你意識到了自己的確實是在某一件事情上做得不對，這樣往往會降低你們之間的矛盾，有時候一句話能夠解決的問題，為什麼花上好幾天去和前任爭執不斷呢？

建立二次吸引，讓前任主動想要聯繫你。前任不回復你的微信信息，可能往往是前任看不到你的改變，就如挽救愛情大師康納所說：「挽回最有效的方法就是二次吸引。」

前任不回復你的信息，那麼，朋友圈就是你們之間聯繫的橋樑，但是，這不是要你在朋友圈裡面裝作苦苦可憐的樣子，或者是散發出負能量。

而是積極進行自身建設，豐富自己的生活，改正自己的缺點，就如前任分手時候嫌棄你夜不歸家，生活頹廢等等，這樣你可以早上在朋友圈發工作的照片；

睡前牛奶的照片等等這樣往往會引起前任的好奇心，覺得你的改變是有誠意挽回的，從而主動想要了解你的近況。

分手後想要通過微信聯繫前任，挽回前任，首先，你得知道自己的問題在哪，然後針對問題去改變自己，提升自己的價值，切勿做一些哀求，糾纏前任的行為，否則，只會讓前任更加反感你。

聯繫前任時也要隱藏自己的需求感，把前任當成普通朋友看待，這樣，前任的戒備心也不會那麼強，挽回也容易點。

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