嬰幼兒問題最難之一——斷奶

母乳是寶寶最理想的食物，世界衛生組織和中國營養學會推薦餵養到2歲及以後。

但是隨著寶寶的逐漸長大，母乳所提供的營養無法滿足寶寶的生長要求，在給寶寶添加輔食後，需選擇最恰當的時機給寶寶斷奶。

斷奶是每個寶寶和寶媽都需要經歷的階段，寶媽們也無需太緊張，把它視為一個自然而然的事情，也就很容易過去。斷奶是母嬰的第二次分離，同時也是個技術活。

怎麼說是個技術活呢？斷奶切不可操之過急，說斷奶就立馬不給吃奶，這一觀念絕對要不得。遵循四個字為原則：循序漸進，但是該不給吃時觀念要堅定，否則就是給寶寶的二次傷害。自然離乳是最佳狀態，那要怎麼樣做到最理想化呢。

時間方面，一般最佳月齡是出生後10-12個月，最佳時節是春季或秋季。

寶寶方面，選擇寶寶的身體良好時期。如果寶寶出牙，或者感冒咳嗽等身體不適就不適合斷奶，本來身體不舒服還要離開母乳，其實寶寶心裡苦只是寶寶不說。

家庭方面，比如更好長期帶養人，本來媽媽帶變成從不親近的奶奶帶。寶寶對於媽媽的依賴是很強烈的，在斷奶期間，更需要媽媽的撫慰，無需隔離。

所謂斷奶方法遵循的是一個循序漸進的原則。首先可以由原來的餵奶6次改為餵奶5次，其中一次改為奶粉，逐漸依次遞減。從白天開始先減少餵奶次數，再到斷夜奶，再把睡前奶斷掉，這樣逐步適應，直到完全把奶斷掉。一般時間上是一到兩個星期。

另外提到一點就是有很多寶貝奶癮很大，根本不吃奶粉，奶瓶沖好奶粉就是咬咬奶嘴根本不吸。這些都是很正常的。

有幾個方法可以讓寶寶接受奶粉：

1、剛開始沖奶粉可以先沖清淡點，不要按標準來；

2、當寶寶不喝時，不要強行喂，過一會兒再喂；

3、可以嘗試換個奶瓶。

斷奶後媽媽如何回奶呢？

1、湯湯水水就不要再喝了；

2、奶漲的很厲害可以稍微擠掉點，如果硬漲過頭的話很容易發燒或者得乳腺炎，但是如果真的發燒或者乳房硬塊等還是需要就醫解決；

3、藥店買些炒麥芽炒山楂回來煮了當水喝，即回奶湯；

寶媽們斷奶成功後需要對胸部進行一些運動，比如擴胸運動，使乳房較快地恢復彈性。

祝寶媽們都能順利斷奶!

By-行媽