三高」慢性病：讓我們的壽命活不到100歲！
生命的長短與質量好壞是我們一生中最大的事情，如果你對它關心不夠，那人生還有多少快樂可言呢？
我們的確應該為自己的健康長壽早作準備了，這個準備工作花不了您多少時間和金錢，但換來的卻是高質量的生命。
高質量的生命就是活到「天年」。那麼多大歲數才能稱為「天年」呢？《黃帝內經》說：「上古之人，春秋皆度百歲乃去，而盡終其天年」。早在幾千年前，充滿智慧的中國人就能按照自然界的運行規律來推演人的一生了。
美國學者海爾弗里根據細胞分裂次數來推算人的壽命，得出的結論是人的壽命應該為120歲。這些研究結果，與我們祖先對天年壽數的記載驚人地一致。
但是，為何現代人的平均壽命才七八十歲，而且大多是死於疾病！為什麼今人比古人所預期的天年壽命減少了將近三分之一呢？是什麼偷走了你幾十年的壽命呢？
答案是「三高」慢性病。
什麼是「三高」慢性病？
慢性病主要指以心腦血管疾病（高血壓、冠心病、腦卒中等）、糖尿病、惡性腫瘤慢性阻塞性肺部疾病（慢性氣管炎、肺氣腫等）、精神異常和精神病等為代表的一組疾病。其具有病程長，病因複雜，健康損害和社會危害嚴重等特點。
慢性病導致的死亡已經佔到我國總死亡的85%，導致的疾病負擔已佔總疾病負擔的70%，是因病致貧、返貧的重要原因，若不及時有效控制，將帶來嚴重的社會經濟問題。
「三高」慢性病又稱「現代文明病」，是人們進入現代文明社會，生活富裕後，吃得好、吃得精，營養過剩，活動量減少，從而產生的一些非傳染性的流行病：高血壓、高血脂、高血糖是其主要的表現癥狀。
慢性病的兩大健康殺手：「三高」和心腦血管病
而在這些常見的富貴病當中，高血脂、高血壓、高血糖又是其中危害人體健康的三大殺手。下面的一組數據將帶領你見識一下中國富貴病人群的龐大！
中國高血壓人口有1.6——1.7億人
高血脂的有將近1億多人
糖尿病患者達到9240萬人
血脂異常的1.6億人
脂肪肝患者約1.2億人
平均每30秒就有一個人罹患癌症
平均每30秒就有一個人罹患糖尿病
平均每30秒，至少有一個人死於心腦血管疾病
就高血壓來說，大約有1.53億中國成年人患有高血壓，但是只有24%的人知曉其患病，只有19%的人正在接受抗高血壓藥物。
更遺憾的是，只有24%接受治療的高血壓患者能夠完全控制血壓，只有不足5%的所有高血壓患者能夠完全控制血壓。
生活中常見的慢性病——「高血脂」，是身體血管內的血脂過高引起的，而血粘、血脂高、血管硬化會導致血液循環不暢，心腦血氧供應不足，產生頭暈、胸悶、失眠乏力、四肢麻木等癥狀。
以上癥狀往往被人們疏忽;冬季的寒冷使血管收縮加大，加劇了心腦缺氧的狀況，極易引發心腦血管病，特別是腦卒中。
所以可以說，三高症是導致心腦血管病的要因，中國22%的中年人死於心腦血管疾病，在我國城市人口中，40%以上死因是心腦血管疾病。
心腦血管疾病是心臟血管和腦血管的疾病統稱，嚴重威脅著人類的健康，特別是50歲以上中老年人健康的常見病，即使應用目前最先進、完善的治療手段，仍可有50％以上的腦血管意外倖存者生活不能完全自理！
全世界每年死於心腦血管疾病的人數高達1500萬人，居各種死因首位。心腦血管疾病已成為人類死亡病因最高的頭號殺手，也是人們健康的「無聲凶煞」！
心腦血管疾病具有「發病率高、致殘率高、死亡率高、複發率高，併發症多」—「四高一多」的特點，目前，我國心腦血管疾病患者已經超過2.7億人！
因此，綜上所述，生活中常見的「慢性病」已經成為人類尤其是中老年人死亡的重要導火索！一旦染上「富貴病」，你就不能擁有到高質量的生命，不能享受高品質的健康生活，也難以天年百歲！
大醫治未病：預防讓身體更健康
中國古時候常說一句話叫「大醫治未病」，就是在這個病還沒有發現的時候咱已經提前給他治了，這是大醫生！
「治未病」思想源自《黃帝內經》,在《素問·四氣調神大論》中提出：「是故聖人不治已病治未病,不治已亂治未亂,此之謂也。夫病已成而後葯之,亂已成而後治之,譬猶渴而穿井,鬥而鑄錐,不亦晚乎」，就生動地指出了「治未病」的重要意義。
據新華社北京2月14日電 國務院辦公廳日前印發《中國防治慢性病中長期規劃（2017－2025年）》，部署做好未來5—10年的慢性病防治工作，降低疾病負擔，提高居民健康期望壽命，努力全方位、全周期保障人民健康。由此可以看出，「防止慢性病」的進程已經提升到國家政策的層面，從側面也可以看出，人們應該在慢性病沒有發生以前，提前做好各種預防措施！
為了遠離富貴病，為了你安享天倫之樂的晚年生活，為了你父母的健康身體、愉悅心情，趕快請動起來吧！養成良好合理的生活飲食習慣，多鍛煉多養生，可千萬不要讓「慢性病」偷走了你幾十年的壽命啊！
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