睡前刷手機這個習慣真該改了，藍光破壞眼角膜能致盲

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藍光會作用於視黃醛分子——眼部細胞感光能力的來源。

科學家宣布，針對智能手機、筆記本等數字設備危害視力、加速失明的現象，他們已經找到了作用機制。

美國托萊多大學的研究顯示，人眼若長期暴露在藍光之下，眼部感光細胞就會生成毒性分子。而這些分子有可能引發黃斑變性。黃斑變性影響視野中心區，是一種無法治癒的癥狀。

相對於其他顏色的光，藍光波長更短、能量更強，會在日積月累中導致眼部病變。

托萊多大學化學與生物化學系助理教授阿傑斯·卡魯納拉斯尼（Ajith Karunarathne）博士說：「我們持續暴露在藍光之下，而人眼的角膜和瞳孔並不能阻擋或反射藍光。」

「藍光破壞眼角膜，進而損害視力，這已經不是秘密。實驗解釋了其中的原理，我們也希望，這能啟發減緩黃斑變性的療法，比如新型的眼藥水。」

在英國，黃斑變性影響著2.4%的成年人，在五六十歲人口中格外常見，會導致顯著的視力衰退。

而致病原因則是視網膜感光細胞的死亡。

在美國，年齡相關性黃斑變性是首要致盲原因。它雖不會讓人徹底失明，但會影響到閱讀和認人等日常活動。

在感光細胞中，視黃醛分子負責感受光線、觸發大腦信號，使人能夠視物。

而研究人員發現，在藍光作用下，視黃醛會激發一串連鎖反應，導致毒性分子在感光細胞中生成。

托萊多大學博士生卡森·拉納亞克（Kasun Ratnayake）參與了此項研究。他說：「只要給視黃醛投射藍光，它就會溶解細胞膜信號分子，導致感光細胞死亡。」

「感光細胞無法再生，死一個少一個。」

研究人員發現，若換成其他類型的體細胞（比如心臟細胞和神經元），先在其中注入視黃醛，再將其暴露於藍光之下，這些細胞也會死亡。

他們還注意到，藍光和視黃醛僅有其一的話都不足以影響細胞。

卡魯納拉斯尼說：「藍光催生的視黃醛毒性沒有有特異性，可以殺死任何類型的細胞。」

科學家發現，眼部和人體其他部分有一種天然抗氧化劑，名為α-生育酚（維生素E的水解產物），可阻止細胞死亡，但對於老年人，或是免疫系統被抑制的人，它無法提供任何保護。

卡魯納拉斯尼說：「這時候，真正的損傷就發生了。」

若要保護眼睛不被藍光傷害，卡魯納拉斯尼博士建議，人們出門時，應佩戴同時過濾紫外線和藍光的太陽鏡，並避免在黑暗中瀏覽手機或平板。

該研究發表於《科學報告》（Scientific Reports）期刊。