跑步時我在想什麼

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上次騎行，班長講述著他的馬拉松計劃，朋友圈裡看著草哥的颯爽英姿，我那顆想要挑戰一切的心一度躍躍欲試。但是騎行結束後膝蓋感覺一度殘掉了，再科普了一堆跑步損傷的文章後，我竟然放棄了這個關於跑步的夢想。

過了大半年，膝蓋也在不斷輕虐之中，漸漸變得好像能進行一定的大強度的運動了，今年4月14號的晚上，我已經忘了是什麼原因促使我踏上塑膠跑道了，只記得那天應該是心情很低落，想要借著跑步緩解一下。

跑步是痛苦的，跑步是孤獨的，跑步是無助的。

這是我從小到大關於跑步的最真切的記憶。無論是中學時800米跑道上，看著一個個離我遠去的對手時的內心的掙扎，還是大學時足球訓練時，夜幕下2公里不斷吸入的刺骨寒氣的同時，還看不到終點的絕望。

我內心有一個我一直在和我說，不要去跑步，不要去跑步。

4月15號的晚上，我在踢了一場野球後，還是堅持跑了兩公里，股內側肌抽筋。然後，試著跑3公里，試著跑5公里，試著把5公里跑進30min，試著把5公里跑進25min，試著在跑步機上適應12km/h，試著在跑步機上適應15km/h。開始一周跑兩次到上周一周跑了五次。跑步的頻率也慢慢加了上來。即使很認真的跑5公里，其實也完全不影響第二天的生活。

跑步是個痛苦的事情，我估計是一輩子也不會改變這個觀點，但是輕度痛苦的陪伴真的是生活的縮影啊。

更多的時候，我已經不再把跑步當做是簡單的身體訓練，更多的心智的磨練。每次你設定好一個目標，然後開始起跑，然後就是整個身體迅速缺氧，全身的每個細胞都在吶喊著要罷工，你只能加緊大口呼吸，但是還是不能改變整個身體處於輕微缺氧的狀態，腦中的那個邪惡的小人更是再不停地喊著停下來 ，停下來。但是我理智的大腦還是正常運作的，它時刻監視著是否真的劇烈疼痛，有受傷的風險，是否真的大腦缺氧快要昏倒了，是否真的肌肉已經耗盡了最後的能量。

每次的跑步都是慾望和理性的戰鬥，有時候理性贏了，有時候慾望贏了，慾望贏得多的時候，我便把跑步難度下降一點，理性贏得多的時候，我便把跑步的難度提升一點。

目前依舊維持在了5公里25min左右的跑步內容，也許以後會跑10km，也許還會跑個馬拉松，但是那麼遠的事情誰知道呢！