手太陽小腸經肩外俞穴位位置圖_按摩肩外俞穴的作用與好處

肩外俞穴，屬於手太陽小腸經穴位。

舒筋活絡穴位之肩外俞穴的具體內容：

　　一、取穴定位 　　 　　1、定位：在背部，當第1胸椎棘突下，旁開3寸。 　　2、取穴：前傾坐位或俯伏位，在第一胸椎棘突下，陶道(督脈)旁開3寸，當肩胛骨脊柱緣的垂線上取穴。 　　

二、功效主治 　　 　　1、功用：舒筋活絡， 祛風止痛。 　　2、主治病症： 　　（1）、運動系統疾病：頸項強痛，肩臂痛，頸椎病，肩胛區神經痛，痙攣，麻痹； 　　（2）、其它：肺炎，胸膜炎，神經衰弱，低血壓等。 　　

三、刺灸方法 　　 　　1、刺法：向外斜刺0.5--0.8寸，局部酸脹。不可深刺，以防氣胸。 　　2、灸法：艾炷灸或溫針灸3--5壯，艾條灸10--20分鐘。 　　

四、臨床運用：落枕 　　1、主穴：外勞宮、後溪、懸鐘、阿是穴。 　　2、配穴：風寒外襲者，配風池、合谷；肩痛者，配肩髃、外關；背痛者，配肩外俞、天宗。 　　3、方解：外勞宮是治療本病的經驗穴；手太陽、足少陽經循行與經項側部，取兩經腧穴後溪、懸鐘，與局部阿是穴合用，遠近相配，可疏調頸項部經絡氣血，舒筋通絡止痛。

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