吃飯時千萬不要這樣教育孩子！真會毀了他一生！

人的食慾，受心情的影響比較大，心情愉悅時，自然胃口比較好，吃得也多；心情壓抑時，便「食不甘味」，沒心思吃飯。這個簡單的道理，我們父母都懂，可是一旦到了孩子身上，我們卻往往忽略了這個問題！

很多家長平時工作都很忙，也沒有太多時間陪孩子，一天中也就吃飯的時候全家能聚在一起。家長們的本意是好的，想著能在輕鬆的進餐氛圍中教育一下孩子，可是，聊天的內容動不動就是「這次考多少分」 「人家孩子怎麼那麼聽話」 「你怎麼一點都不懂事」……在這種情況下，孩子怎麼可能有吃飯的慾望呢？

而且時間一久，孩子就會把「吃飯」和「挨訓」聯繫在一起，變得對吃飯比較排斥，嚴重者還會引發厭食。

2消化不良，甚至引發危險

當孩子心情糟糕時，往往為了逃避壓抑的飯桌環境，草草吃幾口就離開了。這種情況下，孩子不能像平時那樣細嚼慢咽，甚至連口湯都不喝，肯定會影響正常消化。

有時候，家長訓斥地太嚴厲，直接就把孩子訓哭了。孩子一邊哭泣、抽噎著，一邊吃飯，會有被飯粒兒、小骨頭卡住的風險。

參與意識

飯前讓孩子去分發筷子、勺子，飯後讓孩子幫忙撤盤子、抹桌子……這些力所能及的小家務孩子完全可以勝任。

通過參與家務，慢慢培養孩子的家庭責任感，讓孩子知道：「家庭中的成員就要學會分擔，誰都沒權利隨便要求別人伺候自己！

一個孩子的家庭教養和人品，往往在餐桌上一覽無餘。良好的進餐禮儀，對孩子的人際交往以及未來的成長發展都有莫大幫助。一個吃飯護食、滿盤子亂翻的孩子，往往比較自私、小氣，到哪都招人厭。

所以，家長們一定要把基本的禮貌告訴孩子：主動幫長輩擺碗筷；等長輩入座自己再坐；不許把好吃的菜拉到自己跟前；夾菜的時候不許滿盤子亂翻；嘗過的東西不能再放回盤子里……

孩子3、4歲的時候，基本就該自己吃飯了，給孩子一把小勺子，然後就不要過多地去干涉他了，吃什麼、吃多少，都讓孩子自己決定。

當孩子不願意再吃的時候，就放他一邊玩去吧，千萬別逼他多吃，或者端個碗在屁股後頭跟著喂。因為這樣既不容易培養孩子良好的飲食習慣，也不容易培養孩子的獨立自主能力。很多青春期過度肥胖的孩子，往往跟此有關。

4時間觀念

做任何事情都有時間限度，一頓飯，堅決不能讓孩子無限制地吃下去。一個從小吃飯磨磨蹭蹭的孩子，長大以後也容易遺留磨蹭、拖拉的毛病。

所以，吃飯的時候盡量關掉電視、手機，全家一塊專心地吃飯，講講開心的事，聊聊學校、公司的見聞，讓一頓飯氣氛輕鬆、時間適度。

表揚孩子，最好在飯前

既然孩子在準備吃飯的時候身心比較放鬆、愉悅，那就好好利用這段時間，想一些好玩的小遊戲吧。比如，孩子今天回答問題的時候被老師表揚了，那麼晚餐時間，就準備好幾個高腳杯，全家「以水代酒」舉杯慶祝一下，並對孩子的努力提出表揚。

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