果蔬鴨蛋壽司卷
09-18
健康功效:
黑米:明目、暖肝、健脾哈蜜瓜:利水、清熱除煩、生津止渴火腿:健脾、補氣、擴張血管
食材用料:江米相剋食物 |
黑米 |
普通米 | 胡羅卜 |
乳黃瓜 | 哈蜜瓜 |
火腿 |
蟹柳 |
咸鴨 | 蛋黃 |
紫菜相剋食物 |
沙拉醬 |
壽司醬 | 油醋 |
菜譜做法:
1.米,做壽司必備。江米黑米普通米都可以
2.紫菜做壽司必用
3.芥沫壽司醋壽司醬油備好
4.感鴨蛋黃備用
5.胡羅卜蒸熟切成條備用
6.乳黃瓜切成條備用
7.大根切成條備用
8.肉鬆備用
9.沙拉醬備用
10.蟹柳切成條備用
11.將米蒸熟冷涼備用
12.將壽司醋適量倒入冷卻後的米飯中
13.將攪伴均勻
14.將壽司蓮平鋪並將紫菜平鋪於正上方
15.取出一鏟米飯,放在紫菜上用手向四方攤平均勻,否則卷出的壽司粗細不均
16.先在米飯上面塗上溥溥一層沙拉醬甜醬視各人喜歡而定
17.再依次在後半部位置上放上事前備好的果蔬和感蛋黃等
18.如圖所示先卷第一卷,要用力將卷捏成方形
19.壽司蓮前端向外移開,卷下最後一卷。並將外形固定。可圓可方
20.解開壽司蓮壽司成形
21.用拇指和中指頂住切刀的一個立面,食指將刀固正。均勻切開壽司
22.壽司切成
23.切好的壽司
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