十幾歲的孩子都會喜怒無常

青春期孩子在衝動、碰壁、反思、學習的過程中長大成人，家長可以智慧引導，可以靜靜旁觀。

直面情緒：我可以生氣，也能理解別人的感受

到了初二，女兒的脾氣明顯火暴多了，經常為一點小事跟我吵起來，甚至有時明明我沒有責備她，她都會氣爆爆地回答我。我開始深為煩惱，後來看到了一篇文章，說青春期的孩子除了心理上的原因外，生理上也因為腦部的前額葉皮層發育不完善，以至於總是控制不了自己的行為，而且不能準確地理解成人的情緒。讀過後，我對女兒的種種反應就能夠心平氣和了。

高一時女兒住校了。我心裡還很擔心，一群青春期的女孩會如何相處。女兒倒很快有了一個叫梁音的好友。但緊接著，她們之間摩擦不斷。

事情起因於她將一瓶沐浴露掉進馬桶後想掏出來。天很黑，需要一個人為她打手電筒，女兒幾乎是本能地叫道：「阿音，來幫我打一下手電筒可好？」哪知梁音卻躺在床上懶洋洋地說：「是你掉進去的，我為什麼要幫你打手電筒？」後來，另一個同學幫了女兒。第二天，女兒沒有像往常一樣同梁音一道去食堂。結果午睡時，她剛一回到宿舍便看見梁音在哭。宿舍里其他同學讓女兒處理好這件事，女兒萬分不願意，覺得完全不能理解梁音為何而哭。

在女兒的敘說中，她一點兒也不說自己的情緒，只是強調第二天早餐時，她恰好有事，中餐時，又恰好有另外一個同學叫上她，便順路走了。

她眼巴巴地看著我，希望我來評論這件事。我停了停，理了理思路，問道：「當她不給你打手電筒時，你心中有沒有生氣、失望，對你們的友情感到懷疑？」女兒想了想，點頭：「有！」我笑笑：「如果一個人需要好友的小小幫助時，對方卻不肯施以援手，那個人生氣是不是很正常？」女兒又一次點頭。

「所以你對朋友有情緒很正常呀。第二天早上，你確實是有意不與梁音一塊去食堂吃早餐的，對吧？」女兒承認了。我問：「那麼中午時，你心裡有什麼感覺？自己現在想想吧。」女兒想了想：「我還是沉浸在對她的生氣、失望之中。」

我拍拍她的肩：「如果你一開始，就不承認自己因為那件事對梁音有情緒，那麼，你同樣不會承認自己第二天的行為，確實是帶著情緒去做的。你會說服自己，第二天的事情是湊巧。於是，你也就故意裝成不理解梁音的哭了。」

女兒不語，面部神色卻已經有所緩和。我笑笑：「那麼，你是不是覺得自己去哄梁音這個行為，沒有那麼不情願了？」她眨眨眼，但轉瞬又道：「可是梁音為什麼就不能理解我第二天對她的疏遠呢?」我對她眨眨眼：「就是因為她也不肯坦承自己的情緒唄。」女兒看著我：「你是說那天晚上我叫她打手電筒時，也許她正對我有一些不滿的情緒？」我搖頭：「我不知道，但她肯定正處於一些不太快樂的感覺之中。」女兒若有所思地點著頭。

我拍拍她的肩：「你試著回想一下，如果換成你是她，自己的好朋友做了一件不太好的事，你是不是會對她失望？你也許覺得將沐浴露掉進馬桶沒什麼了不起，但在她的認知中，這種毛毛躁躁的行為，就是讓人失望呢？」

女兒這會兒正經點了頭。我說：「要理解別人，看起來很難。但我們至少可以做到一點：如果換做我是對方，我會怎麼想，會怎麼做。這樣就能理解別人了。你試著去理解別人之後，她的所作所為就變得容易解釋了。」

從那之後，女兒與梁音的關係好多了。她能做到心裡不舒服時主動向梁音袒露。這種坦誠，也感染了梁音，兩人成為了真正意義上的好朋友。

調整情緒：在難過時扯著嘴角笑起來

期中考試前的某一天晚上，女兒打電話給我，聲音很沮喪。她說宿舍里鬧哄哄的，想複習一下都不成。她真不明白那些人成天有什麼好鬧的，又說自己發現上學很沒意思，她失去了努力的目標。

我本能地急了，但理智告訴我，要慢慢來。我想了想問她：「發生了什麼事？」女兒回答：「什麼也沒發生，就是心緒繁亂。」

我思索時，一抬頭髮現天上的月亮非常皎潔。於是便對她說：「那好，現在你走到陽台上去。」當女兒依言走到陽台上時，我說：「你抬起頭，發現了什麼？」「月亮！」「好，今天晚上的月亮是不是特別皎潔，月光下你們校園美不美？」「嗯，還行吧。」「那麼，扯開自己的嘴角對著月亮笑吧，真心地讚美一下月亮吧，或者朗誦幾句讚美月亮的詩。」

許久，我聽到女兒的聲音傳來，說：「嗯，好多了。我覺得朗誦詩這個行為有點傻，就只是對著月亮笑了，在內心讚美了幾句。」我問：「心情好一些了吧？」她的聲音平靜多了：「嗯，好多了。」

心情很糟糕時，扯開嘴唇微笑或大笑，真的是一個很見效的方法。特別是青春期孩子，他們常有莫名的憂傷等負面情緒，但又特別善變，很容易轉換情緒。

我教過女兒很多讓情緒振奮的辦法，比如，深吸一口氣，抬起頭挺起胸，臉上堆滿笑容並擺出生龍活虎的架勢，情緒就會馬上振奮起來；或者試著蹦蹦跳跳地走路，這對改變情緒會產生更好的效果；再比如說，對某個人很生氣時，可以一個人在無人處將他大罵一通，回頭就忘記了，心情也會大好。

面對青春期喜怒無常的孩子，與其去斥責孩子的情緒，不如疏通情緒。當然，青春期孩子在面臨問題和情緒時，很多時候不願意求助。家長需要想想辦法，既能幫到她又不讓她反感。

女兒初三時參加市裡的作文大賽，我當時特別想幫她。豈知女兒小手一揮，有點兒嫌媽媽事多，覺得媽媽小看自己，不服氣的勁兒又上來了。她說：「你就少操心吧，不用你指點，我也一定得個獎回來給你看。」

她不願意媽媽介入，但怎麼樣才能幫助她呢？我考慮了好幾天，利用自己做老師工作之便，將自己寫過的一篇文章列印出來，交給女兒，說是我學生的習作，請她這個高手潤色。

女兒看過後，拍案叫絕，然後忍不住仔細地讀了一次又一次，並進行小修改。之後，女兒的作文獲得了一等獎。她十分肯定地說，我讓她修改的那篇作文給了很大的啟發。現在，女兒已成功地進了學校文學社，開始做起了校刊編輯，並經常與我討論稿子的優劣。她正慢慢地走向謙虛、成熟、自信。

其實，孩子在青春期衝動、情緒不穩都是正常的，家長無需太過焦慮。孩子們就是在這種衝動、碰壁、反思、學習的過程中長大成人。

「凡有經歷，必有收穫。」孩子在經歷，也在收穫，在往正確的方向成長。家長只需用愛與信任，呵護著孩子的情感，等待孩子的成長。

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