預防癌症、癌症信號,?值得一看?(轉載)
預防癌症、癌症信號,值得一看, 研究表明: ① 癌症不能在弱鹼性的人體中形成; ② 癌症只能在酸性身體中形成; ③ 假如你有癌症,說明身體是酸性的; ④ 癌症只能在一個酸性的身體擴展; ⑤ 假如你的身體變弱鹼性,癌症不能擴展; ⑥ 假如你能平衡你的身體PH值,讓你的身體轉變成弱鹼性,不管你得的是什麼癌症都有轉變和被治好; ⑦ 不管你的情況多麼糟糕,哪怕只能活6個月,假如你能轉變你的身體PH值到弱鹼性,你的癌症就不會擴展,就會好; ⑧ 不用擔心你的家族中你的媽媽、爸爸或任何人有癌症,只要你的身體是弱鹼性的,你不會得,假如你已經有了,它將會轉變; ⑨癌症都是酸性體液中生存的,沒別的。假如你的身體是酸的,你就會得癌症。假如是弱鹼的,你就不會得癌症。假如你已有了癌症,只要你能調整你身體的PH值到弱鹼性,癌症就會離你而往。 預防癌症的秘訣十分簡單,就是常吃鹼性食品以防止酸性廢物的累積,由於酸化的體液環境,是正常細胞癌變的肥沃土壤,調整體液酸鹼平衡,是預防癌症的有效途徑。 A)養成良好的生活習慣,戒煙限酒。吸煙,世界衛生組織予頁言,假如人們都不再吸煙,5年之後,世界上的癌症將減少1/3;其次,不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質,長期吸煙飲酒的人,極易導致酸性體質。 B)不要過多地吃咸而辣的食品,脖Ш摭熱、過冷、過期及變質的食品;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品,保持良好的精神狀態。 C)有良好的心態應對壓力,勞逸結合,不要過度疲憊。可見壓力是重要的癌症誘因,中醫以為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調,體內代謝紊略冬導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。 D)加強體育鍛煉,增強體質,多在陽光下運動,多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外,避免形成酸性體質。 E)生活要規律,生活習慣不規律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不回宿等生活無規律,都會加重體質酸化,輕易患癌症。應當養成良好的生活習慣,從而保持弱鹼性體質,使各種癌症疾病闊別自己。 F)不要食用被污染的食品,如被污染的水,農作物,家禽魚蛋,發霉的食品等,要吃一些綠色有機食品,要防止病從口進。 酸性體質是人體大量攝進高脂肪、高蛋白、高熱量食品的結果 常見食品的酸礆性: ⊙強酸性:蛋黃、乳酪、白糖、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。 ⊙中酸性:火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。 ⊙弱酸性:白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤(蜆)、章魚、泥鰍等。 ⊙弱礆性:紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。 ⊙中礆性:蘿蔔乾、大豆、胡蘿蔔、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。 ⊙強礆性:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、自然綠藻類 海帶可以說是礆性食品之王,多吃海帶能有效調整酸性體質。所以平時常感到勞累、疲乏、渾身酸痛的話,不妨多吃海帶。 此外,人們常說喝茶能解乏,除了茶葉中的興奮成分外,茶礆能「中和」體內的酸性物質,也有緩解疲乏的作用。 再有素食是最好的方法,只要堅持素食一段時間,身體自然就會變成鹼性體質。 ◆哪些人的身體輕易「發酸」: ⊙熬夜一族...晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用會轉由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率會比吸煙或飲酒的人都來得高。所以天天盡量在晚上12:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不會很累,可把傷害減至最低。 ⊙宵夜一族...凡是晚上8:00以後再進食就可稱作宵夜。吃宵夜隔天易倦怠、爬不起床,肝也會受損,由於睡覺時,人體各器官活動力降低,處於休息狀態,這時讓食品留在腸子里會變酸、發酵,易產生毒素、傷害身體。 ⊙早餐的「逃兵」...一天三餐中,早餐最重要,但很多人不吃早餐,一早空著肚子,體內沒有動力,會自動使用甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等腺體,如此易造成腺體亢進、體質變酸,長期下來易導致各種慢性病。 ⊙「精食」一族...少運動且整天坐在辦公室的上班族最輕易犯這種錯誤,由於吃得少,又刻意選擇很精緻的食品、少吃粗糧,這類人的腸子老化得特別快,肝功能也會變差,排便是玄色的而且常會便秘。由於精緻食品缺乏纖維素,會導致腸子功能變差,甚至萎縮,你所吃的食品變成了毒素,使你體質變酸,慢性病也開始了。 癌症讓很多人覺得恐怖,但並非完全不能從它的魔爪下逃離。美國「網路醫學博士」網站近日刊出美國癌症協會專家總結出的「男人和女人最輕易忽視的癌症癥狀」,提醒大家要捉住癌症的蛛絲馬跡。由於有調查顯
員應如何保護自己? 一旦出現核與輻射突發事件,在早期階段,首先趕赴失事地點的應急救援職員是初始響應職員。在多數情況下他們應是輻射監測職員、消防職員、***和醫護職員等。為了使這些職員的受照危險減至儘可能地小,首先要讓他們了解減少照射劑量的三原則,即:①在有異常輻射的環境中停留時間要小;②與放射源的間隔間隔要大;③若有可能,要充分利用屏避防護。首次,要為他們配備能報警的輻射探測儀和個人劑量計,以及必要的個人防護用具,如防護面具或口罩、防護服、防護靴和帽等。 使用輻射探測儀的職員應接受必要的培訓,內容包括儀器的特性、要丈量的量,以及相應於報警水平照射的輻射危險。在進進放射性污染場所時,初始報警水平為每小時0.1毫希沃特的環境劑量率,此初始報警水平還可用於對非必要職員的控制,限制他們進進高於此水平的地區。第二個報警水平是返回水平,取環境劑量率每小時0.1希沃特或環境劑量0.1希沃特,初始響應職員不要在達到或超過此報警水平的位置執行任務,除非有搶救傷員以及時間上必須抓緊的那些為恢復對事件控制的行動。 30、什麼情況下採取隱蔽措施?公眾應留意什麼? 在有較大量放射性物質向大氣開釋的突發事件的早期和中期,隱蔽是可能採取的主要防護措施之一。隱蔽時間短,帶來的風險和代價很小,而且盡大多數職員可在四周的建築物內暫時隱蔽。此項措施的另一好處是隱蔽過程中人群已得到控制,有利於進一步採取措施,如疏散人口或撤銷已實施的防護行動等。隱蔽時間一般不應超過2天。短時間內通知大量職員採取隱蔽措施也非易事,特別是事先沒有預案的隱蔽,可引起社會秩序和公眾心理等方面的題目。進行隱蔽時,有的家庭成員不在莢冬對其著落會感到很擔心。除了產業生產有可能短時間中斷外,經濟上的損失可能不大,因而一般以為隱蔽是一種困難和代價較小、卻有效的措施,在事件早期也較易實施。 31、太陽鏡什麼情況下採取撤離措施?撤離時應留意什麼? 在有較大量放射性物質向大氣開釋的突發事件後,撤離是早期和中期採取的防護措施之一。它是指人們從其住所、工作或休息的場所緊急地撤走一段有限時間,以避免或減少由事件引起的短期照射,主要是由煙羽或高水平沉積放射性物質產生的高劑量照射。大多數情況下,將答應撤離者反卻自然的住所,一般為幾天以內,只要這些住所可以居住又不須進行長時間的消除污染。由於時間較短和暫時居住,可以在類似學校或公共建築物的一些場所類暫住;若撤離時間超過一周,則應安排到更好的一些居住設施內。實施撤離行動因時間緊迫,困難較多,風險較大,易造成混略冬因而決定採取撤離行動應持慎重態度。 國家標準規定,當全身的有效劑量預計達到50 ~500毫希沃特,或者肺、甲狀腺和其他主要受照的單個器官受到50~5000毫戈瑞照射時(相當於採取隱蔽措施所需的預計量的10倍),才考慮是否採取撤離措施。 32、什麼情況下需要採取個人防護措施?公眾應留意什麼? 個人防護措檀越要是指職員呼吸道和體表的防護。當空氣被放射性物質污染時,用簡易方法(如用手帕、毛巾、布料等捂住口鼻)可使吸進放射性物質的劑量減少約90%。可用各種日常服裝,包括帽子、頭巾、雨衣、手套和靴子等對職員體表進行防護。當人們開始隱蔽及由污染區撤離時,可使用這些簡易的防護措施。簡易個人防護措施一般不會引起傷害,花費的代價也小。 應對已受到或懷疑受到體表放射性污染的職員進行往污。方法簡單,用水淋浴,並將受污染的衣服、鞋、帽等脫下存放起來,直到以後有時間再進行監測或處理。不要因職員往污染而延誤撤離或避遷。職員往污染措施的風險和困難較小,但要防止將放射性污染擴散到未受到污染的地區。 33、什麼情況下服用穩定性碘?應留意什麼? 在涉及放射性碘的核與輻射突發事件的早期和中期,有可能攝進放射性碘並濃集於頸前部的甲狀腺內,使這個器官受到較大劑量的照射;此時,服用穩定性碘是減少甲狀腺對吸進或食進的放射性碘吸收的一種有效的預防性措施。若在攝進含有放射性碘的放射性物質以前6小時服用穩定性碘,幾乎可完全阻斷放射性碘在甲狀腺內的沉積。假如在吸進放射性碘的同時服用穩定性碘,則可阻斷90%的放射性碘在甲狀腺內沉積。這項措施的有效性隨實施時間的拖延而降低,但在吸進放射性碘數小時內服用穩定性碘,仍可使甲狀腺吸收放射性碘的量降低一半左右。 服用穩定性碘一般不是單獨採用的一種防護措施,它常與隱蔽、撤離等措施同時進行。對成年人推薦的服用量為100毫克碘(相當於130毫克碘化鉀或170毫克碘酸鉀);對孕婦和3~12歲的兒童服用量改為50毫克;3歲以下兒童服用量為25毫克。上述推薦的服碘量風險不大,僅少數人可能出現過敏反映。 有些人群,如妊娠婦女、嬰兒、兒童和16歲以下青少年在服用穩定性碘時應予以留意。還有些人,如甲狀腺有結節者,突眼性甲狀腺中已治癒者、曾接受過放射性碘治療者,甲狀腺慢性炎症性疾病病人、甲狀腺單側切除者、有亞臨床性甲狀腺功能低下者、對碘過敏者和某些皮膚病(痤瘡、濕疹、牛牛皮癬)病人,應慎用或不用穩定性碘。 34、什麼情況下應控制食品與飲水? 當食品和飲水中的放射性核素的濃度超過國家標準規定的水平時應禁止或限制使用這些受污染的食品和飲水。國家一標準將食品分為兩類:一類是一般消費食品,一類是牛奶嬰兒食品和飲水,對後一類食品控制較嚴;將核素分為4種,分別規定了需採取干預行動的濃度水平。 在事件後(通常從中期開始)進行食品控制時,可考慮採用多種方案來降低食品污染水平,並在食品生產和分配的不同階段進行控制。很多食品在出售前進行適當處理,可明顯降低其污染水平。受污染的食品可採取加工、洗滌、往皮等方法往污,也可在低溫下保存,使短壽命的放射性核素自行衰變,以達到可食用的水平。對受污染的水,可用混凝、沉澱、過濾及離子交換等方法消除污染。如這些措施仍未能達到要求時,最後,還可以完全禁止銷售。通常,在能夠得到未受污染食品供給的情況下,採取禁止銷售和食用受污染食品的措施,風險不大。 35、什麼情況下需要對地區或通道實施控制或封閉? 一旦確定地區受放射性物質污染,人群要隱蔽、撤離或避遷,就應採取控制進出口通道的措施。這項措施的目的是防止放射性物質由污染區向外擴散,避免職員誤進污染區受到照射。採取這一措施的主要困難在於:若較長時間控制通路,有些人就急於離開或返回自己的家中以便照料家畜或從封閉區搶運出貨物和產品,這將使該工作難於進行。 36、什麼情況下需要消除放射性污染?公眾應留意什麼? 往除放射性污染既是防護措施,也是恢復措施。防護措施通常是針對直接受到影響的居民,而恢復措檀越要針對自然環境和恢復正常生活條件。恢復措施包括對建築物和土地往污和清污,以求儘可能地恢復到事故前的狀況。由於往污後就可以恢復某些活動,因而往污通常要比長期封閉污區的破壞性小。往污的目的是為了減少來自地面沉積物的外照射,減少放射性物質向人體、動物體及食品的轉移,降低放射性物質再懸浮和擴散的可能性。往污措施開始愈早效率愈高,由於隨著時間的推移,會增加污染表面對污染物的吸附。偏光鏡但推遲往污也有好處,由於放射性衰變和氣侯風化可時放射性水平降低,從而減少了往污職員的受照劑量,所需用度也可降低。對公眾來說,參與消除放射性污染的行動應在專業職員的指導下進行。 37、在突發事件現場出現伴有外傷的放射性污染傷員時,公眾應如何自救、互救? 嚴重的核與輻射突發事件,可能發生放射損傷(包括全身外照射損傷、體表放射損傷和體內放射性污染),各種非放射損傷)如燒傷、創傷、衝擊傷)和放射複合傷。在實施現場救護任務的應急救護職員到達以前,現場公眾組織及時的自救、互救不僅能使傷員得到及時救治,而且也能保證大部分醫療搶救氣力優先搶救重要傷員,從而進步現場的搶救率。伴有爆炸的核與輻射突發事件現場。公眾的自救、互久包括:①挖掘被掩埋的傷員;②滅火和使傷員脫離火災區;③簡易止血;④簡易包紮或遮蓋創面;⑤簡易固定骨折;⑥清除口鼻內泥沙對昏迷傷員將舌拉出防窒息;⑦給傷員服用隨身攜帶的藥品(如止痛藥);⑧簡易除污染;⑨護送傷員等。 38、哪些傷員可在普通醫院治療? 一旦接到發生事故的通知,醫院應立即啟動響應計劃。承擔救治任務的醫療單位可在已有的基礎上為接受放射性污染的病人設置隨時可啟用的專用通道,直接通向放射性污染處理試痘設置無菌手術試冬開展常規手術,建立處理體外放射性污染並防止放射性污染擴散的設施等。 在普通醫院,可對以下輻射損傷傷員進行觀察和治療:傷情不重的局部照射或全身照射的傷員,不伴其他傷情的輕度體表污染的傷員,無直接後果的僅攝進少量放射性物質的病人。對中度或重度急性放射病、伴有嚴重的複合傷的體表污染或體內污染的病人,則須有專家指導救治或轉送專科治療中心。 應誇大,放射性污染(無論是體表污染或體內污染)均不會立即危及生命,因此放射性污染評價或往污盡不能先於醫療救治。對受污染和受傷病人醫學處理順序按其重要性排序如下:急救和復甦,穩定病情,治療嚴重損傷,防止或減少體內污染,評價體表污染並往污,治療其他不太嚴重的損傷,防止治療區域和其他職員受到污染,盡量減少對醫護職員的外照射,評價和治琳瑰內污染,評價局部輻射損傷或放射燒傷,對嚴重輻射傷員進行長期、全面的隨訪觀察等。 39、公眾在突發事件中及事件後應如何控制情緒和保持良好的心態? 發生任何重大災難,均可引起公眾(或人群)不同程度的心理社會效應,輕者很快消失,重者可影響身心健康,甚至波及到社區和國家的層面,造成重大損失。對於受到心理打擊的受害者,可以採取一些對內心有安撫作用的方法(如很多表現為主動、向外、開釋和進取特點的方法)來解除精神緊張。 要預先做好預備,使從事健康與人性服務的專業職員熟悉核與輻射突發事件的來龍往脈。發生這類事件後要理解有些職員出現憤怒和責難的情緒。為了保持公眾的信心,對社區有影響的措施是通過公然的方式進行決策,直率地說明決定背後的論據及如何實施。 40、哪些職員應接受心理衛生方面的幫助? 災難後應對心理障礙的職員進行心理衛生方面的幫助。采專心理學的方法對受到波及的職員的心態和行為進行診斷,以確定其正常與否及異常程度和性質。心理診斷的方法通常包括具體詢問病史和家族史,診斷性會談,進行心理測驗。 應采專心理測驗量表的方法對潛伏受災者進行分類,以便有針對性地提供心理衛生服務。依照受傷程度、個人和財產損失程度、應對方式、災後社會混亂和社區毀壞程度,以及受災者的易損性對此危險人群進行分類,以便根據他們的分類級別給予相應的心理援助。通常,直接卷進大規模災難或者喪親、財產損失的倖存者是需要及時給予心理援助的潛伏受災者;其次是與他們就密切聯繫的個人和家庭;從事救援或搜索的職員或者幫助進行重建或康復工作的成員和志願者也應考慮在內;在鄰近災難場景時易感性高的個體,也可能表現心理病態的徵象。 災難發生後,對兒童、孕婦、年輕母親、老人和殘疾人,以及在極端條件下致力於應急響應的工作職員和從事恢復清除工作的職員要加以特別的考慮,由於這些特徵人群易受到較大的心理影響。 參考資料 陳竹船,葉常青。如何應對核與輻射恐怖。北京:科學出版社,2006。
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