疾病和抑鬱症的關係

每個人的成長發展，都與家庭和口乎社會息息相關。兒童的成長必須依靠撫養者，他們的精神生活自然地受到親緣關係和社會規則的滲透和影響。兒童的這種自然本性在社會化的過程中，不斷接受著生活的挑戰和選擇，被認可、肯定和讚許的特點得到保留和發展，而被批評、遭質疑和否定的特點則逐漸被淘汰和放棄，這其中個人特點的保留和放棄，很大程度上受到家庭和社會環境的價值取向的影響，來自不同家庭背景的個體，在成長中也必將帶有不同的家庭烙印。正如孔子所說：「少成若天性，習慣如自然。」父母的一言一行，對生活、對社會的態度、看法、觀點和處世之道，潛移默化地影響著孩子，就像是給人的思想和行為打上的「底色」，很難改變。當一個人步入社會後，自身的特點與社會的要求不斷地磨合、衝撞，最終為了適應生活的需求，形成了不同生活取向的「格式化」。有些人被「格式化」成了問題青年，另一些人則成為了成功人士，還有更多的人，被現實的生活磨平了稜角，放棄了執著，甚至迷失了自我，在無奈抑或自覺地接受著「格式化」的同時，不斷影響和滲透著彼此對生活的態度和觀念。而這一「格式化」的過程，早在我們呱呱墜地的那一天就已開始，隨著年齡的增長，我們視野和活動範圍的不斷擴展一從我們生活的家庭、學校乃至步入社會，我們對待生活的態度、觀點和價值觀也在不斷地發展和變化著。孩子在成長的過程中，需要父母給予恰當的關愛，給予更多的尊重和平等的對待，家長需要根據孩子的特點，在尊重其興趣、愛好和個性的基礎上逐步引導幼兒的體、智、德、美全面發展，要更多地關注孩子的今天，為其創造一個探索自身特點的空間。法國教育家盧梭說過：「……會造成一些果實早熟，它們長得既不豐滿也不甜美，而且很快就會腐爛。」不適當的教育會扼殺孩子的活潑天性和快樂童年，使其幼小的年齡過早的承擔心靈的重負，甚至影響其一生的發展。除了家庭教育之外，人的生存和發展，離不開社會環境，學校和社會的教育，作為個人成長發展的重要環節，同樣起著不可估量的作用。中國舊的教育體制下，「大學獨木橋」的競爭，不僅傷害了太多中國年輕人的智慧與自信，而且還使無數的家庭也在蒙受「比較挫折」和「智力等級」的傷害。在國內，評價和衡量一個學生的優秀與否，成績、分數和班裡排位的名次往往被認為是最重要的，甚至是老師、家長和社會所認可的唯一標準。正是這種缺乏理性和片面的社會評價，讓很多原本很有創造力的青少年在成年後被「格式化」為一些平庸無奇、毫無生氣的人。一個社會要持續健康發展，需要具有創造力和鮮活力最，「格式化」應該按照社會的不同需求來進行。社會發展需要多樣的分工，需求的內容不同，「格式化」的形式也應有所區別，豐富多彩的「格式化」形式有利於社會發展的需求。良性的「格式化」應該賦予個體發展以積極健康和富有生機的元素，鼓勵個體富有創造性的自由發展。衡量個人成就，要考察個人對推動社會健康發展所作出的貢獻，而不是一味地教條刻板，用各種條條框框將個人發展的才能束縛住，用唯一的標準去衡量和比較，使人與人之間充滿了敵意和爭鬥，使原本充滿才華的個體在生活非理性的標準下被壓抑和埋沒，變得毫無生氣。在這裡，與其說人被生活不經意地「格式化」，不如說是個體為了適應生存需要，對家庭和社會的價值取向的自然選擇。在這種選擇中，有些人的人性被扭曲了，有些成長了，還有的只是在不得已承受著……因此，要想獲得健全人格，社會和家庭必須提供良性的發展平台，創造一個多樣的「格式化」環境。社會應為年輕人營造一個寬容、平等和開放的環境，搭建一個重視自我價值實現和自我潛能發揮的舞台。只有如此，才能夠「格式化」出符合社會發展要求和文明健康品質的優秀人才。不少人以為，對於工作環境好，工資收入多的「白領」人群來說，似乎個個都應該是心滿意足，稱心如意了，不會出現抑鬱的煩惱。其實並非如此。調查結果表明，這些受教育程度較高，工作崗位層面也高，經濟收入較好的人群，患有抑鬱的情況並不低於社會其他人群.從日常的生活消費水準來衡量「白領」人群的生活品質，的確比一般工薪階層要高，但他們卻承受著許多其他的壓力，尤其是心理壓力更大。他們中處於決策層的人需要承擔開拓的風險；處於職能層的人需要領悟上司的意圖去實現下達的指標；處於獨資或合資企業的中方人員需要應對來自文化和思維方式上差異的無形壓力。總而言之，他們的工作、生活都有著自己特有的內容和規律，日子並不輕鬆。著名心理學家雷薩魯斯指出，日常生活壓力來自兩方面，一是重大生活事件，另一面是不斷的小麻煩。兩者的交替出現及疊加的壓力，將成為構成身心疾病的重要因素。因此，對於「白領」人群來說，注重心理健康就顯得很重要了。如果你經常口腔潰瘍、胃潰瘍，脫髮、失眠等等，甚至橋本氏甲狀腺炎，那要注意了，你很可能抑鬱了！隨著工作壓力的增大，心理疾病的發病率越來越高，特別是一些白領患抑鬱症的幾率增大。一定要注意情緒釋放，走出精神困境。深深地被頑固性失眠困擾，每晚在服用鎮靜催眠葯的情況下才能勉強入睡2-3小時，甚至整夜不眠。白日里無精打采、全身乏力、茶飯不思，有時心慌、肌肉顫抖，嚴重的影響了日常生活，痛苦至極時產生過輕生念頭。經心理檢查，通過焦慮量表測評，患上了焦慮症。診斷後可以服用了抗焦慮藥物—帕羅西汀，並配合心理及行為治療，現在睡前已不再服用鎮靜催眠葯，每晚能睡5-6個小時以上，心慌、乏力癥狀已消失，每天爬山、健身、購物，忙得不亦樂乎，自己形容是「重生了一回」。其實失眠是焦慮症的主要癥狀之一，焦慮性失眠以入睡困難最突出，病人躺在床上之後，翻來覆去不能入睡，苦惱萬分，渴望解決之途。焦慮症多因精神緊張、工作或思想壓力大、情緒波動、環境變化等因素而誘發，是心理性與生物性因素共同作用的結果，臨床上表現為心理與軀體兩方面的癥狀。精神性焦慮是本症核心癥狀，表現為擔擾、緊張、焦慮不安和害怕等不同程度的焦慮情緒，失眠，難以入睡，易激惹，注意力不能集中，記憶力減退。由於體內興奮性神經功能遞質分泌異常表現交感神經功能亢進的軀體性焦慮，癥狀可涉及許多系統，如口乾、胸悶、過度換氣、心悸、尿頻、耳鳴等。肌肉緊張可導致全身繃緊感、甚至疼痛與僵硬、麻木等。因此早期識別慢性失眠背後的殺手——焦慮症，能使我們更好的擁有健康的睡眠。

21世紀是抑鬱的時代

21世紀是抑鬱的時代。並非只是玩笑，社會頻現的跳樓事件，其主角絕大多數是抑鬱症患者。患了抑鬱症，就是無欲無望無助。抑鬱症患者活著很痛苦，所以在走向死亡時尤其平靜。在節奏極快的城市生活中，白領患抑鬱症非常普遍，應引起重視。

受精神疾病困擾的人，一定會在生理上有所反映

由於人們對抑鬱症缺乏了解，很多時候，都是病情比較嚴重了才會被發現。受精神疾病困擾的人，一定會在生理上有所反映。胃潰瘍可能意味著你最近工作壓力大，很焦慮。隨之而來的，就有失眠、頭痛，吃不下東西，身體進入惡性循環。很多中青年女性甲狀腺炎是以炎症為主要表現的甲狀腺病。按發病多少依次分為：橋本氏甲狀腺炎、急性化膿性甲狀腺炎、亞急性甲狀腺炎、無痛性甲狀腺炎、感染性甲狀腺炎及其他原因引起的甲狀腺，最常見的是慢性淋巴細胞性及亞急性甲狀腺炎。亞甲性甲狀腺炎又稱急性非化膿性甲狀腺炎、病毒性甲狀腺炎、巨細胞甲狀腺炎等，是甲狀腺炎中比較常見的一種。發病原因未明，但與病毒感染或病毒產生變態反應有關，病程1--2周或數月，複發率高，整個腺體均可累及，有明顯的碘代謝受抑制現象。發病年齡一般在20--60歲，以中年發病率高，女性多於男性。大多數病人起病較急，早期可有發熱惡寒，咽痛等上呼吸道癥狀，伴有倦怠乏力，食慾減退，自汗盜汗，甲狀腺部位腫，疼痛向額下、耳後、頸部放射，吞咽、轉頭時疼痛加重，腺體壓痛，堅硬。起病初期可出現輕度甲亢癥狀，如手抖、心慌、多汗、精神緊張等。少數病人可有頭痛、耳鳴、聽力減退，還可有噁心、嘔吐。大多數女性患者伴有月經異常，經量稀少。在疾病恢復期伴有甲狀腺功能減退的表現，如發音低沉、怕冷浮腫等。甲狀腺分泌激素化驗增高，也會引起抑鬱症的表現。

心臟病焦慮症患者多有心悸、胸悶、胸痛等心前區不適感，疼痛常是一種部位不固定、持續時間或短或長的鈍痛，急性發作時一般持續幾分鐘或幾小時。因此，很容易被誤認為心絞痛。神經衰弱焦慮症患者尤其是某些女性患者多有頭痛、頭暈、耳鳴及全身不適感，易激動和被激怒，因此常造成人際關係緊張。精神憂鬱症焦慮症患者的多種行為反應與憂鬱症癥狀有類似之處，如常在外界不良刺激或無明顯誘因的情況下突然驚恐，失去自我控制，緊張不安，恐懼易驚，對聲、光等的刺激較敏感；入睡困難，重者有面手麻木、瀕死感、失控感、將暈倒感等，容易造成診斷上的失誤。特別是許多病程較短的焦慮症輕症患者，採用治療憂鬱症患者的心理療法也常有效。慢性疲勞症病人雖未進行繁重的體力勞動，但總感到精神萎靡不振、疲倦，且經休息也不能完全恢復。

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