保護大腦，保護你的記憶力

作者：佚名 來源：本站原創 文章點擊數：125保護大腦，保護你的記憶力林海峰作品中國安全食品及生活用品推介中心無論你有怎樣的志向，基本上，要想獲得成功，比的就是你的大腦！比的就是你的記憶力！原則上，大腦越用越好用，越用越靈敏。但是，當大腦開始供血不足，血管老化，腦細胞能量釋放受阻的時候，你的大腦會抗拒你的思維意識，你越想思考，越無法思考。一個人，書看不進去！知識難以記住！思維感覺到困難的時候，就代表這個傢伙真正的老化開始了！有時候，你僅僅20歲，腦袋已經開始退化，未來的日子，其實，根本不可能有什麼前途可言。不懂得保護大腦的人，人生肯定是灰色的，肯定會每況愈下！而且情緒衝突越來越多，情感控制能力也會出現很多問題，心理障礙其實源自於失去能力的大腦。幸福，起源於好用的大腦！有邏輯思維能力、快速捕獲信息並進行分析的能力，記憶力，聯想力，創造力，組合力，拓寬、拓深能力！這一些，其實是生理的潛質轉化而來，沒有大腦本質的品質，一切都是鏡花水月！一場空！腦細胞的活躍，依賴腦部的供血：氧氣、糖、水、蛋白質、卵磷脂！血管的優質，血管的彈性，至關重要！隨著年齡增加，最先需要進行整個抗衰老的部分，並非是皮膚，而是大腦與腺體！其中，大腦又是腺體的總指揮。滿足大腦，全方位滿足大腦，是整個生命的玄機所在。持續穩定的血糖，是大腦的第一食物！大腦消耗身體大部分的血糖供應！所以，所有愛思考的人，幾乎無一例外喜歡高熱量飲食，包括咖啡、糖！但是，這是一種錯誤，這種錯誤的代價是滿足了大腦糖的需要，卻提前老化了血管——糖加速血管硬化，而導致心血管疾病，及向大腦供血的能力下降。高明的做法是，拒絕濃度高的「高升糖指數食品」比如精緻米面、糖果、餅乾、麵包等，改為以水果蔬菜為主要的糖來源，改為少吃而多餐！只有水果可以輕易做到少吃多餐！糖可以是你聰明，也可以使你迅速衰老！除非，你懂得糖的規律——持續供應，不高不低。維護大腦工作水平，就是維護生命的品質,越成功，就越要重視大腦的維護，否則，成功會變成笑話。當你得了老年痴呆的時候，帕金森綜合症的時候，已經是更糟糕的時候了，在此之前，其實，沒有耐心、失去等待的心情，就是大腦開始紊亂的信號。而很難看完一本書，就意味著你的生命已經失去活力，只有退步，難以進步了。腦細胞一旦形成，只減少而不增加！不過，大腦有足夠的腦細胞供應正常人使用！真正的問題，在於大腦細胞的一切活動，都仰賴於各種生物化學物質的供應。蛋白質，在大腦形成期，至關重要！比如大腦發育的特點是一次性完成細胞增殖，人的大腦細胞的增長有二個高峰期。第一個是胎兒三個月的時候；第二個是出生後到一歲，特別是0---6個月的嬰兒是大腦細胞猛烈增長的時期。到一歲大腦細胞增殖基本完成，其數量已達成人的9/10。所以0到1歲兒童對蛋白質的攝入要求很有特色，對兒童的智力發展尤關重要。此時如果母乳質量有問題，無法供應充足的蛋白質，那麼，兒童的大腦發育水平就會欠缺！因而，懷孕的母親，正在餵奶的母親，必須有充足的蛋白質供應。而蛋白質也構成神經遞質乙醯膽鹼、五羥色氨等。維持神經系統的正常功能：味覺、視覺和記憶。蛋白質缺乏，人的敏感性一定下降，時常無法擁有高的情商，覺知！缺乏蛋白質的人，無論怎麼努力，都難以達到「悟道」的境界！即使努力修行，可以大腦不行，修也白修！吃素的大和尚，其實很吃虧！另外膠原蛋白：占身體蛋白質的1/3，生成結締組織，構成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等，決定了皮膚的彈性，保護大腦（在大腦腦細胞中，很大一部分是膠原細胞，並且形成血腦屏障保護大腦）大腦第二大關鍵營養就是優質脂肪，尤其是卵磷脂和深海魚油。卵磷脂人體可由肝臟合成，而深海魚油中的DHA，EPA則影響深遠，從兒時到老年。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。由於隨著年齡的增長，腦中的DHA就會逐漸減少，也就是說容易引起腦部功能的退化。根據調查，在二十至三十歲時，腦細胞會以十萬個的比率逐漸減少，而DHA具有使剩下的腦細胞活性化的力量，充分地提高記憶及學習能力。DHA分布1.大腦結構最關鍵的部位---突觸交流中心的細胞膜上。2.大腦的」思維中心」----大腦皮層上。3.神經元內部的能源工廠---線粒體上。4.眼球的成像裝置---視網膜上。大腦的衰退實際上是整個人衰老的核心，也是一個人失去競爭力的關鍵！不懂得愛護大腦，對於現代社會就等於失去了戰鬥力。影響大腦另一個極其有用的營養素是銀杏提取物。通過改善微循環，從而改善大腦供血，保證腦部隨時可以百分之百地滿足血液需求！無法滿足百分之百，就等於人的聰明變成日漸愚蠢。PS100學名磷脂醯絲氨酸，具有營養和活化腦中各種酶的活性，有助於修復、更新大腦受損細胞和清除有害物質。能夠改善記憶，活化腦部，提高大腦機能！尤其是促進腦疲勞恢復！這一點太重要了，這意味著你是否有能力連續性思維，擴張性思維！它可以改善腦部葡萄糖的代謝，使腦細胞更活躍。如果你熱愛寫作，那麼，PS100可能為你帶來一個又一個靈感。如果你喜歡創意，沒有好腦袋，真是空談。http://t.nhcn.com.cn/deals/deal760.html，PS100磷脂醯絲氨酸。不要指望你的大腦會平白無故聰明起來！營養而滋補大腦，是所有投資當做最有遠見的做法！80歲如果你還能夠記憶力穩定，反應迅速，思維敏捷，你才能夠理解，長壽的好處，否則，長壽會是一場災難！另外，經常喝優質的橄欖油，補充維生素B、C、E、A，鈣和鎂都對大腦有好處。保護好你的大腦，保護好你的記憶！這是生命的核心，是夢想的起點。

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