一把花生「立大功」，血壓嘩啦啦往下流，血液不粘，沒看就是虧！

高血壓、糖尿病、高血脂在我國相信很多人都不會陌生，身邊的老人甚至是年輕人都會有高血壓癥狀。近年來高血壓的患病率也呈現出持續增長的趨勢。高血壓除了吃藥以外，飲食一定要注意，罹患高血壓的病人有什麼飲食禁忌？高血壓病人應該吃什麼？

洋蔥是含植物化學物種類最多、含量也最多的食物之一。這些成分宛如一種較強的血管擴張劑，能舒張血管，降低血液黏度，增強冠狀動脈的流量，具有預防和治療高血壓、動脈硬化、高血脂和冠心病的作用。

洋蔥炒雞蛋

把洋蔥炒雞蛋食用，也是一種不錯的食用方法，可以起到降血壓的作用，具體做法是把洋蔥去皮洗凈以後切成片狀，再把兩個雞蛋打散在碗中，鍋中放油先把洋蔥放入炒制然後再把雞蛋加入進去一起炒熟就可以食用，經常吃洋蔥炒雞蛋不但能降血壓，還能預防動脈硬化。

洋蔥拌花生米

主料：紫洋蔥、花生米。

作料：陳醋、鮮味醬油、白糖、雞精。

做法：

①將花生米用40℃~50℃的溫水浸泡3~5小時，不用水煮，清水洗凈待用;

②將洋蔥切成菱形小塊;

③用陳醋、鮮味醬油、白糖和雞精將洋蔥和花生米拌勻，10分鐘後即可以食用。

洋蔥炒牛肉

洋蔥與牛肉同時食用也是一種不錯的降壓菜品，大家可以把嫩牛肉切成片狀，然後用蛋精和調料腌制一下，然後再下鍋炒制，牛肉變色以後才能把切好的洋蔥放入，兩者一起炒熟以後，就可以取出裝盤食用。

天然「降壓藥」------辣木籽

辣木籽用於治療高血壓，能降低和平穩血壓，預防腦血管阻塞引起中風、預防老人痴呆症；同時增進血液循環和防止血管阻塞，能夠幫助預防心臟病和中風。向天果對糖尿病人和高血壓病人有非常大的幫助，長期服用向天果不僅能降血糖血壓、平穩血糖血壓，還不會出現副作用，起到防治併發症的作用。

【買2送1】辣木籽正宗印度進口包郵

￥56.8

領10元券

野生辣木籽能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，對高血壓患者起到降壓作用。其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓?血脂升高的目的。

食用方法：

食辣木籽，在喝酒前15分鐘吃辣木籽2~3粒，較不易醉，酒量增加2~3倍，醉酒也不會宿醉。辣木籽內含有的一種活性成分，可以有效針對酒精保護胃部而且加快酒精散發。這樣讓醉酒帶來的"災難"降到最低。 有人做過試驗，食用辣木籽後再喝酒會讓酒量有所增加，同時醉酒後不再難受。用法如下: 喝酒前30~15分鐘，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約300毫升。

你的讚賞是我堅持原創的動力