【對號入座】你練氣功為什麼會產生偏差

氣功的本質是鍛煉自我控制能力的健身養生術，氣功學是研究如何實現人類心理控制和行為控制的科學，本來是不應該失去控制的。但是一些練功者違背客觀規律，盲目地運用「三調」，這成為產生偏差的重要原因。具體來分析，主要有以下一些原因。

（一）

選擇功法不當

中國的氣功流派眾多，功法林立，而且有些功法精華與糟粕並存。如果習練帶有迷信色彩的功法，練功者難免就會出偏。即使習練優秀的功法，也要根據自身的狀況來選擇。如性格有缺陷，過分內向或外向，孤僻，敏感，多疑，好幻想，思維缺乏邏輯性，暗示性特彆強的愛好者，一般以動功鍛煉為宜。選擇的功法不適合於練功者身體狀況也會導致出偏。如高血壓者，意守印堂、百會等頭部穴位可能會使血壓更高；反之，低血壓者意守湧泉等足部穴位就可能使血壓更低，以致出現頭昏、暈厥。陰虛火旺的人，如過早地習練小周天功，很可能會出現氣沖頭的偏差；婦女月經過多或男子患前列腺炎，若長久意守小腹，往往會導致疾病癥狀加重。

（二）

練功不得法

有些練功者的出偏，是由於缺乏科學的指導，對功法的要求一知半解，要領理解不透，方法掌握不當等造成的。過於執著，「三調」過度，是產生偏差的主要原因。違背了順其自然、循序漸進的練功原則，練功者站樁或練習動功時間過長，就容易造成關節、肌肉和韌帶的勞損，若不及時糾正，各種不適的感覺就容易發展成偏差。

氣功鍛煉用閉氣、胎息等方法調息，可使練功者的血氧飽和度由98％下降到80％，如果練功時入靜不好，身心沒有放鬆，耗氧量仍然很大，就會導致練功者大腦急性缺氧。輕則頭痛、頭昏、眩暈；重則呼吸加快、脈律不整、血壓上升，甚至嘔吐痙攣、精神錯亂，出現幻視、幻聽等幻覺。當然，過長時間的入靜也會造成大腦皮質廣泛區域被抑制，而局部的興奮區又過度興奮，這樣很容易造成大腦皮質的功能紊亂。

對氣功鍛煉中意念的掌握，古人早有「不可用心守，不可無意求，用心守則著相，無意守則落空，有意無意真功夫」等論述。這說明練功時意念不可過重，也不可沒有。但這個度在氣功鍛煉過程中很難把握，往往都是意守過重或過緊，如意守丹田過重會出現腹脹腹痛的反應，意守印堂過緊會出現頭昏、頭脹、頭痛等反應，意守膻中過重則發生胸悶、氣急等現象。　

（三）

不良心理暗示

有人把所謂「氣感」作為有功夫的標準，在暗示或明示下，把注意力集中於身體某個部位，專心去體驗「氣感」。即使暗示性很弱的人，久而久之的暗示，也能感受到「氣感」。此時若給予不正確的鼓勵，著重意守，正常的動觸現象就會通過正反饋而不斷地加強和鞏固，就可能使這種感知覺異常發展成偏差。

一些人練功出現的所謂幻覺以及妄想等等都與暗示有關。特別是一些帶有封建迷信的暗示，最容易導致精神錯亂。本來氣功的作用在於祛病強身，但某些人盲目地鼓吹氣功鍛煉可以開發出所謂的「透視」「遙感」等特異功能，有的練功者在強烈的他暗示和自我暗示的作用下，很容易出現幻視、幻聽等精神癥狀。

（四）

練功動機不純

急功近利，急於求成，妄意追求「特異功能」，貪圖功中「快感」；抱著功利主義目的，企圖將氣功作為謀生和聚斂財富的手段；採取逃避現實的態度，幻想來世，脫離了高尚的思想境界等。懷揣這樣動機的練功者不僅是對氣功的褻瀆，而且也很容易走火入魔。

來源網路

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