熊貓唱古文|4個步驟讓孩子迅速適應新學期！（附實用讀書乾貨）

每次寒暑假結束開學以後，是不是感覺孩子很難進入學習狀態？根據歐美多位心理學教授的研究，暑假中「放飛自我」的孩子們會損失一部分學習能力，在開學前，幫助孩子「收心」、迅速打開學習力很有必要！

本文介紹了4種方法逐步恢復孩子學習能力，快速適應新學期，並且精選古代才人實用讀書方法，希望可以對孩子們有所助益( ? ?ω?? )

放假易讓孩子的學習力下降

長期從事智力研究的德國埃爾朗根-紐倫堡大學的臨床心理學教授Siegfried Lehrl的最新實驗研究顯示：

14天的全身心的放假可能讓孩子的學習力下降，讓你從一個優秀學生編變成一個平平無奇的學生。此外，孩子的語言能力也可能會下降。

他從大腦實驗中發現，大腦長期不進行複雜運算，大腦供氧就會降低，神經元變得更不活躍，神經元的軸突和樹突就會萎縮，前額葉會開始變小縮水。

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一般來說，過完暑假，和其他學科相比，數學的退步更大；高年級學生的退步比低年級學生大。

暑期滑坡

另外，在教育界一直有一個概念叫Summer Learning Loss （暑假學習退步），也有叫summer slide（暑期滑坡）。

根據牛津大學 Oxford Learning 的統計，英國小孩也存在同樣問題：

暑假裡損失的數學技能：2.6個月；

暑假裡損失的閱讀能力：2個月；

開學後彌補損失要花的時間：6周；

以上這些研究簡單講就是，腦子不用就會「生鏽」，就像我們成年人如果長期不運動就會變胖，放了國慶長假後回來上班就會反應遲鈍。

所以開學前兩周家長要漸漸幫助孩子恢復學習力，幫助孩子收心。

孩子學習力MAX需以下四步

第一、每天閱讀30分鐘

研究顯示：如果在暑假期間沒有堅持閱讀，那麼相當於遺忘一個月的學習內容，退步兩個月的閱讀水平。

防止這種現象，孩子需要確保每周有2～3小時的閱讀時間。按每周3小時，一周閱讀7次來算，其實只需要每天閱讀半小時左右。

第二、做一些數學訓練

美國教育學家的研究表明，暑假學生在數學上的退步要大於在語文上的退步。這是由於孩子在日常生活中很少接觸數學，如果不加強練習的話，暑假滑坡會非常明顯。經常有學生在新學期開始時反映以前會做的題想不起來解題思路了。

有老師建議，每天做20到30道數學題，可以防止孩子們的數學大腦「生鏽」。

家長也可以讓孩子玩一些數學遊戲，如數獨、數字魔術、斗獸棋等，培養孩子數理思維，激發學習潛能並學會逆向思考問題，讓孩子的大腦在假期動起來。

第三、堅持每天寫作

臨床心理學教授 Siegfried Lehrl認為暑假長期不用腦的話，表達能力會下降。寫作可以讓孩子們更加有邏輯、有條理地表達自己。

因此，家長可以督促孩子每天花15-30分鐘，把一天中重要的事情和自己的思考寫下來。例如，可以讓孩子寫暑假日記，哪怕是流水賬的記錄，也能訓練孩子的思維和表達能力。

如果孩子不知道寫什麼，家長也可以給孩子一些比較具體的寫作提示。除了寫日記以外，暑假寫作練習，還可以：寫讀後感、寫遊記、寫信等。

第四、溫故知新

在前文中我們反覆提到，如果暑假中斷了學習的話，在新學期開學後，老師需要花六周的時間複習暑假前學習的知識，才能把學生們暑假遺忘的東西補回來。

而且根據德國心理學家艾賓浩斯提出的遺忘曲線，經過一個暑假後，孩子們幾乎已經忘掉了上學期所學的知識。

因此，在開學的前幾天里，複習「舊」內容，預習「新」內容，顯得格外重要！讓孩子系統地對上一學期學習的內容進行複習，大致瀏覽即將學習的課本，這樣既能起到對知識點承上啟下的作用，又能夠減少開學後花費在彌補暑期滑坡上的時間。

讀書有很多種方法，適合自己的才是最好的，今天，先生要和大家分享一下古代名人的讀書方法，各位可以從中借鑒讀書的一些可行的好方法。

諸葛亮：「觀其大略」讀書法

三國諸葛亮深通讀書之道，不僅好學，而且善學，並因此成就了他的「足智多謀」。諸葛亮的讀書法，對今人亦有裨益。諸葛亮讀書只「觀其大略」。他沒有鑽進書堆，死記硬背，而是泛讀大概，擷取精華，掌握其實質。

諸葛亮讀書也沒有到廢寢忘食的地步，而是正常地作息，「每晨夜從容，常抱膝長嘯」。他對好友們說：「你們幾位從政可以做到刺史、郡守。」三人反問諸葛亮「仕途」如何，諸葛亮「笑而不答」。

後來事實證明，讀書務求「精熟」的石廣元、徐庶、孟公威等人，也的確只做到刺史、郡守，而讀書務求大略、得其精髓的諸葛亮則成為一代賢相。

蘇軾：「八面受敵」讀書法

宋朝著名文學家蘇軾在他的《又答王庠書》中就侄女婿王庠「問學」，介紹了他自己首創並實踐的一種讀書方法。

蘇軾在信中說：「少年為學者，每一書，皆作數過盡之。書富如入海，百貨皆有之，人之精力，不能兼收並取，但得其所欲求者爾。故願學者，每次作一意求之。」意思是說，好書就像知識的海洋，內容豐富。

那麼，讀一本好書可以每次只帶著一個目標去讀，或只就一個方面的問題去探求、研究，而不是同時涉及其它的目標或問題。所以，每一本好書都需要好好讀它幾遍，日久天長，必有所獲。

蘇軾自己就是這樣來讀《漢書》的，第一遍學習「治世之道」，第二遍學習「用兵之法」，第三遍研究人物和官制。數遍之後，蘇軾對《漢書》多方面的內容便熟識了。

鄭板橋：「精當」讀書法

清代書畫家鄭板橋的「求精求當」讀書法中的「求精」，是讀書要有選擇，選好書，讀精品；「求當」就是恰到好處，要適合自己的水平和工作需要。

他說：「求精不求多，非不多也，唯精乃能運多」，「當則粗者皆精，不當則精者皆粗」。實際上，鄭板橋並不反對博覽群書，只是強調多讀必須以精讀為基礎，多讀的內容也必須用精讀中得到的知識去聯繫新知識，圍繞一個課題深入下去。

讀書貪多不求精，就會胸中撐塞如麻；讀書求精不求多，才能讀到書里去，抓住要領，但不等於深刻理解及全部掌握。

所以，還需要進一步的「探」與「研」，因為書中的「微言精義」所包含的豐富深邃的內涵，往往是「愈探愈出，愈研愈入，愈往不知所窮」。在精讀中，鄭板橋還比較注意「問」。

他認為「學問二字，須要拆開看。學是學，問是問，今人有學而無問，雖讀書萬卷，只是一條鈍漢爾」。他提倡讀書好問，才會使「疑竇釋然，精理跡露」。

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