孕婦長斑了怎麼辦？——胡美兮李丹丹

大家好，我是胡美兮李丹丹，美白淡斑祛斑小能手，希望可以幫你解決問題，為你帶來美麗！

之前的文章有說過孕婦容易長斑的原因以及如何避免長斑。可是，即使孕婦特別用心的護理皮膚，可還是長斑了怎麼辦呢？不要急，胡美兮李丹丹今天就來和大家說說孕媽長斑了怎麼辦？

一、孕媽長斑的類型

孕期出現的斑，多數情況下為黃褐斑，部分是雀斑。

1、黃褐斑

一般孕期出現的黃褐斑會在產後1-1.5年後自行消失。若是產後1年黃褐斑還沒有要消失的跡象，則可按照正常黃褐斑進行對待，可以根據自己的情況選擇合適的治療方式，但是要明白，無論哪種治療方式都不會在短時間內治癒。

當然了，有的媽咪想要儘快淡化臉上的黃褐斑，也可以在孕期或哺乳期使用安全的美白護膚產品：比如含有寡肽EGF、維生素C、蘋果乾細胞、煙醯胺等成分的美白產品，切記不要使用含有對苯二酚、激素、重金屬的美白產品。

孕期好好護理的美媽，即使產生黃褐斑，在產後也會比較容易自行消失，所以孕期護膚不要懈怠哦。

2、雀斑

雀斑是遺傳性的，沒有遺傳基因的美妞兒，孕期也不會長雀斑。孕期出現雀斑很大一部分原因是疏於護膚造成的（如不注意防晒、補水保濕等）。

與黃褐斑相比，孕期的雀斑在生完寶寶後也不容易消失，所以如果有家人有雀斑的孕媽，在孕期一定要做好防晒、補水保濕，預防大於治療嘛！

如果孕期出現了雀斑，也不要怕，可以根據自己的情況選擇適合自己的治療方式。

淡斑也不一定非要醫美手段，我的一個閨蜜通過內調外養，花了一年的時間把自己十幾年的雀斑都淡化掉了。

二、注意防晒！防晒！防晒！

重要的事情說三遍！無論預防還是淡化色斑，防晒的手段都比不可少，否則你的色斑永遠除不盡！

孕婦防晒需要注意三點：

A：不曬太陽、不見太陽；

B：使用各種可以使用的硬防晒手段：墨鏡、口罩、傘、長袖衣物、樹蔭等

C：使用物理防晒霜。

三、多吃含VC、VE的食物

要多吃含有維生素C、維生素E的食物，如西紅柿、檸檬、石榴等。維生素C、維生素E具有抗氧化作用，可以幫助清除氧自由基，減少黑色素的形成和沉積。

四、避免勞累、熬夜、保持充足的睡眠，幫助新陳代謝

避免勞累、熬夜、保持充足的睡眠，適度運動，釋放壓力，保持愉快的心情，可以幫助身體進行新陳代謝，氣血循環才能順利的到達皮膚，使皮膚真皮層更新，自然也會減少黑色素在皮膚中的沉積。