今天送上3個開唱前的熱身練習
來自專欄唱功大學
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今天，
醬醬帶給大家3個開唱前的熱身練習，
讓你一鍵開啟最佳歌唱狀態哦～
要想展現最美妙的聲線，
就要搭配最科學的暖嗓方式。
快來和醬醬一起練聲吧～
嗨，我是索菲·希爾（Sophie Shearer），今天我們來說唱歌前的熱身。
首先，為什麼要熱身呢 ？想唱出最好的狀態 ，熱身是最必要的步驟之一 。
熱身使你將聲音準備好，使聲音儘可能地展現出來。
你不會妄圖在隆冬臘月不做熱身，或是不先走上一小會兒來放鬆肌肉，加快血液循環就開始一場賽跑 。你畢竟不想受傷，不想損毀哪個部位 。
現在你要記住 ：
聲音也是一種肌肉，所以如果你是專業的歌手 或是想成為專業的歌手，那從一開始就養成一個負責任的藝術家應有的習慣很重要。
甚至只需要做5分鐘的熱身就能完全地改變你發聲的效果 。
無論是試音，電台訪談，演播室會議，還是其他任何需要用到聲音的地方，甚至是對說話，都有效果。
我們要做的第一個練習是吹唇（唇顫音練習）。
如果你的嘴唇不太合作，你可以用舌顫音代替。 是這樣做的（視頻1分08秒）
我喜歡再加上八度音階。如果你有一台鋼琴，你可以一邊彈音階一邊唱。如果你沒有鋼琴，在車上也想做這個練習，你可以只是從低音滑到高音，再滑回低音。（1分30秒）
這裡的要點是：
要將嘴唇伸出一些，使嘴唇非常放鬆，嘴唇濕潤的部分靠在一起。
感覺有點像你經歷了艱難的一天，你不禁想發出這種呆笨的，放鬆的，不用到嗓子的聲音。
是非常豐滿的聲音，不能太薄，太尖，像這樣（視頻1分45秒）你需要它比較豐滿。（示範1分50秒）
唱向更高音也是如此，唱到頭聲（2分02秒），唱得越高，就要越呆笨地去唱。因為這樣能放鬆喉結。
如果喉結被擠到了喉嚨頂部，就不能正常地運轉，發聲。（2分18秒）
只要你感到舒適，練習半音，或者練習全音都可以。
第二個練習叫做氣泡音（vocal fly）
是你每天早上起床後，那種有些不穩定的、疲憊的聲音。
有時候你會情不自禁地，很自然地發出這種聲音，「啊~~，我好累啊~~今天不想上班了~~」。（2分40秒）
很多人說這種聲音於你的嗓音有害，但實際上這恰恰是最健康的聲音之一。
我們在起床後會習慣發出這樣的聲音，這是因為我們身體的自我保護機制在幫助我們在睡了一晚後，進行簡單而緩慢的熱身。
這種磕磕絆絆的感覺是由於聲帶肌肉仍然處於閉合狀態，卻是以一種很慢的頻率閉合。
因而在聲帶振動時，你可以聽見分離成一個個獨立音節的聲音。
如果這種聲音有害，人體為什麼要這樣設計？
先進行五聲音階的練習，從你音域的最低音開始唱。
如果你還不能發出氣泡音，在最低音的位置會最容易發出氣泡音 ga-ga-ga—（視頻3分35秒）
開始時，你可以唱G開頭的音，或者W開頭的音。如果你找不到那種砂礫感，就試試唱G ，因為這個發音可以幫你的聲帶更利落地合到一起。（視頻3分50秒）
ga-ga-ga- 或者 wa-wa-wa-一點一點地升高。
牢記當你唱到你的音域里的高音時，聲音會不再深沉，而會有些吱吱呀呀的感覺 ，像這樣go-go-go-（4分11秒） 。這是很健康的。
所以不要不好意思發出這種聲音wa-wa-wa-
哇，像給我的的嗓音做了一個按摩。
今天要講的最後一個練習能幫你消除緊張，為混聲做好準備。
在這個熱身中唱出豐滿的混聲會無比地簡單，因為這能讓你興奮起來，讓你準備好開唱。
不過要注意，得慢慢的熱身，一小點一小點地積蓄能量，而後匯聚出充足的能量。
這個練習完全是在鼻子中進行的，需要關閉喉嚨的後方，發出一種eng的聲音。
把手放到鼻子上能有所幫助，因為你需要感受到這裡的振動。
（示範5分02秒）
你也可以把喉嚨打開一點點，但把喉嚨後方關閉會更加容易。
這不是一個開放母音，你可以唱（示範5分18秒）
這是一個簡單的好方法，幫助你在唱音域的中部時保持聲帶的閉合（示範5分28秒） 。
當做好這些準備，便積蓄了足夠的能量去唱
na-na-na- （5分40秒）
這三個熱身練習，頂多用5-10分鐘就可以完成，也不怎麼困難，理想的練習頻率是一周3到4次，每次要間隔幾天來休息和恢復。
除非你的工作要求你每天都得唱我才會建議你每天都做這個練習。
你學會開唱前熱身的練習了嗎？
快來跟著醬醬一個一個複習一下吧！
超有用哦～
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