別老翹著二郎腿了，對身體健康危害大

什麼樣的坐姿是你最喜歡的？說到這個，其實很多人都可能有一些懵比，畢竟誰也沒有經常關注自己的坐姿呀，然而小編卻發現人們總是喜歡坐著坐著就翹起了二郎腿。

不管是在辦公室，還是家中，甚至是街上都有人是這麼坐著的，但是你知道嗎蹺二郎腿雖然坐著舒服，看著帥氣，但卻極其傷害身體的坐姿。

1.引發靜脈曲張

蹺二郎腿時，總是會一條腿在上，一條腿在下，蹺起來的那條腿，後側神經血管長時間疊在另一條腿上，在兩腿密不透氣的貼合情況下，血流不通暢，會加重小腿靜脈曲張的發生機率，嚴重的話還會導致下肢水腫，使得小小的傷口不易癒合，增加腿部潰瘍的機會。

2.導致O形腿

蹺二郎腿時，會增加負重腿患骨關節炎的風險。同時，由於上位腿受力不均，向內偏斜，可能造成內側膝關節間隙壓力增加，軟骨磨損加重。同時，位於膝關節外側的「腓側副韌帶」受到持續牽拉，使其鬆弛，可能在已有骨關節炎的基礎上形成膝關節半脫位，外表看起來就形成了O型腿。

既然翹腿有這麼多的危害，我們又該如何避免翹二郎腿呢？

1.首先我們要經常保持雙腳平放地面的坐姿，以保持血流通暢。

2.上班族則在工作一段時間，盡量起身活動活動腰部和腿部，不要因為長時間採用一種姿勢而損傷了身體。

3.日常坐姿最好是選擇正確的坐姿，加強保護措施，坐的時候屁股貼緊椅背，腰後擺個椅墊，至少能讓腰椎有個可以支撐的東西，減少腰椎的壓力。

4.最後一點就是時刻提醒自己兩腿不要交疊，讓自己養成不翹腿的好習慣。

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