哺乳期能吃葡萄嗎？

哺乳期能吃葡萄嗎？哺乳期媽媽因為自身的特殊性，經歷生產和進行哺乳兩階段，需要的營養成分多，吃些葡萄或葡萄乾，有助於恢復健康。因為葡萄含有蛋白質、氨基酸、卵磷脂、維生索及礦物質等多種營養成分，特別是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，非常容易被人體直接吸收。

但一定要注意千萬不要吃太多，否則會對媽媽自身和寶寶都有影響。因為葡萄所含熱量高，含糖量也很高，所以哺乳期內的媽媽不能吃太多，患糖尿病的媽媽更要特別注意不可以吃葡萄。

但是要注意，媽媽在吃完葡萄後，千萬不可以立刻飲水，否則就會出現腹瀉的情況。因為葡萄本身有通便潤腸的功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄的水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉。

在吃完葡萄後，也要注意不要馬上喝牛奶，這是因為葡萄里含有維生素C，而牛奶里的元素會和葡萄里含有的維生素C發生反應，對胃有很大損傷，兩樣同時服用會拉肚子，嚴重的甚至會嘔吐。所以剛吃完葡萄千萬不可以喝牛奶。

哺乳期能吃葡萄嗎？哺乳期媽媽吃葡萄時，一定要清洗乾淨，因為葡萄表皮可能會有殘留的污物以及農藥，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮，食用衛生一但不注意，很有可能會通過自身影響到寶寶。

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