看牙之前，你需要做好這些準備...

說起去醫院看牙

不少人會有種莫名的恐懼感

甚至有人牙痛到不能忍了才去醫院

其實，看牙真的沒有那麼恐怖

只要看牙前做好準備

就可以幫助牙醫正確判斷病情

還能消除自己看牙的恐懼感

何樂而不為呢？

準備一：飲食有禁忌

看牙前幾天，最好別喝咖啡、茶、番茄汁、可樂等有顏色的飲料，不要吃咖喱、醬等使牙著色的食物。同時，也不要吃餅乾等帶渣食物，以及粘牙的奶糖、軟糖等。因為它們不僅會讓牙齒變色，導致醫生無法準確判斷牙齒的健康狀況，而且還會加重牙齒或牙齦患處的不適。

另外，蔥、姜、蒜等也盡量別吃，因為即便你刷了牙，也會在張口的瞬間發出煩人的異味，容易讓牙醫反感。

準備二：刷牙要認真

如果你不想讓牙醫在你滿口的食物殘渣上花掉一大半時間來清潔，那就在出門前刷刷牙、漱漱口吧。因為無論你吃了什麼，都會有殘留物塞在牙縫裡。

因此，看牙前先刷牙，並且不要再吃東西了，直到看完牙為止。而且牙醫在看到乾淨的口腔時，心情也會舒服一點。

準備三：穿著需合適

雖然在牙齒治療時會圍上胸巾，但在漱口、沖洗時仍然可能弄髒衣服。因此，你穿得太講究，牙醫會有所顧忌。

因此，看牙時最好穿柔軟、寬大且價格不貴的衣服，如夏天穿棉T恤、棉襯衫；冬天穿毛衣，別穿羊絨衫；春秋穿單件的運動上衣等。還要提醒男士的是，別穿西裝、系領帶，女士最好別化妝，尤其是不要塗唇膏，因為妝容、口紅等會影響牙醫更好地看到口腔內的情況。

簡而言之，看牙時最好選擇簡潔、寬大且價格不昂貴的衣服。

準備四：準備好病史

看病時，口腔醫師要詢問病史和病情，結合各種檢查，以便作出正確的診斷，並給予恰當的治療。講明病史，首先把自己最明顯、最主要、最痛苦的主觀感覺及看口腔病的主要原因和患病時間告訴口腔醫生。

準備五：心情放輕鬆

研究表明，約五成牙科患者有一定程度的"牙科恐懼症"，而這種恐懼會導致血糖波動，影響愈後。在看病前可以攜帶能放鬆神經的娛樂設備，可緩解緊張情緒。還可以數數、唱歌或者玩智力遊戲，讓注意力從治療上分散開，想像治療很快就會結束時的感覺。