「睡眠」法寶，BOSE SleepBuds睡眠遮噪耳塞體驗

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睡不好覺整個人都會變得暴躁，

而且還會對身體有嚴重的傷害，這並不是一件開玩笑的事情。

我想，對於睡不好這一件事來說相信大家都曾經試過。很多時候睡得不好都會存在可觀的因素，比如說出門在外不習慣或是環境雜訊太大等等。在這些不可控的外在因素麵前，尤其對於睡眠質量不好的人簡直是噩夢！而 BOSE 早在14年就開始著手研發幫助睡眠的產品，於去年在 Indiegogo 眾籌平台取得成功以後，在今年正式發布——BOSE SleepBuds 睡眠遮噪耳塞，正正要解決失眠不好的問題。

採用天地盒的包裝設計，SleepBuds 包裝簡約顯國際范。打開外包裝，除了 SleepBuds 以外，原廠配備非常豐富，其中包括產品說明書、植絨收納袋、Micro USB 充電線、兩幅硅膠耳套、電源適配器以及適配不同國家用電標準使用的轉接頭6個。

作為無線耳塞，SleepBuds 原廠配備金屬材質的充電盒。充電盒的設計非常小巧輕便，與手心的大小相接近，表面與四周採用鋁製磨砂材質設計，後方設計有 Micro USB 充電口。頂部印有品牌 LOGO，底部則採用硅膠材質設計，SleepBuds 做工和手感讓人滿意，小巧的外型讓人愛不釋手。

當你使用 SleepBuds 的時候，只需從頂部往上方推開即可打開充電盒，相反往下方推動即可關閉。開關充電盒的體驗非常有魔性，拿上手讓人忍不住反覆操作幾回。當打開電池盒即可看到 SleepBuds 耳塞，裡面主要以塑料材質為主，耳塞旁邊標示由 L、R 字樣，耳塞底部由磁吸的方式固定非常穩固，即便是來回晃動都不會將耳塞甩掉。除此以外，在電池盒的邊緣海設計有5個 LED 電量指示燈。

回到耳塞本身，純白色的 SleepBuds 設計第一人讓人不禁加分。造型扁平小巧，拿到手上幾乎沒有「重量」的體驗。尤其當拿掉硅膠套之後，SleepBuds 的體積和重量跟普通感冒藥丸不相伯仲。整體結構非常簡單，頂部印有品牌 LOGO、底部設計有充電接觸口、固定磁塊和印有 L、R 標示，則面則為 SleepBuds 的音源輸出口。

「睡眠佩戴」耳塞，對這個概念起初我還表示懷疑。

不過 SleepBuds 睡眠遮噪耳塞的出現讓我對這個認知有所改觀。

得益原廠柔軟的硅膠套與小巧的外型設計，SleepBuds 佩戴起來非常舒適，即便大力搖頭也不會讓耳塞甩出。特別是在實際測試中，無論是把耳朵貼在手臂上趴著睡覺，還是直接睡在枕頭上，佩戴上 SleepBuds 沒有讓耳朵產生任何不適的感受。

當然，凡事並沒有兩全其美。

擁有這樣的特質也想當然要有所犧牲！

與普通藍牙耳機由不同的是，BOSE SleepBuds 睡眠遮噪耳塞必須搭配手機使用，而且不能像普通藍牙耳機一樣聽音樂。使用 BOSE SleepBuds 只能播放廠家預設用於助眠的白雜訊，因此在使用之前需要到應用商店裡下載《 BOSE Sleep 》APP。隨後只要打開手機上的藍牙開關，打開 APP 並掏出耳塞將其配對即可正常使用。

關於「白雜訊」

也許很多人並沒有白雜訊這一個概念，實際上白雜訊是指一段聲音中的頻率分量的功率在整個可聽範圍（20～20000HZ）內都是均勻的聲音。

而倫敦皇家醫學研究院的Spencer博士曾經專門就白噪音對睡眠影響做了一項研究，選取了20名測試者，在他們入睡前播放500~9000赫茲白噪音並觀察入睡時長。結果表明，15分鐘後，有16個人已經睡著了。而作為對照組，在沒有播放白噪音的情況下，同樣時長內只有5人入睡了。

SleepBuds原廠設計有10個白雜訊場景提供切換，分別為：下雨聲、海水潮漲、高空飛行、瀑布聲、風力吹動 流水聲、溫熱夏日、楓葉聲、寧靜聲、篝火聲。

那麼 SleepBuds 睡眠遮噪耳塞到底能夠解決什麼問題？

一、失眠或是需要很久才能正常入睡：撫平焦慮，讓你快速入眠

二、伴侶鼻鼾聲影響睡眠：白雜訊隔斷，遠離睡眠干擾聲

三、外出旅行睡不習慣：安撫神經，出門在外也能睡個好覺

此外，SleepBuds 還帶有鬧鐘功能和控制場景播放的時間，能夠在30分鐘至6個小時區間設立場景播放的時間，和自由設置鬧鐘響應的時間，能夠讓你根據自己的實際情況進行靈活調配。

最後聊聊實際體驗和缺點

經過近一個星期的體驗，SleepBuds 睡眠遮噪耳塞的續航基本能夠維持1~2天左右。使用 SleepBuds 聆聽原廠預設的場景聲音，能夠讓心寧更加平靜，確實能夠讓入睡的時間變短。

當然，SleepBuds 也有缺點。比如調節白雜訊大小必須通過手機 APP 操作才能完成，還是會有一定程度上帶來不便捷。

#做工出色、體積小巧、功能垂直#是我對這款產品貼的標籤。

睡個好覺，是一件很值得重視的事情。

良好的佩戴體驗，助眠效果顯著 BOSE SleepBuds 睡眠遮噪耳塞值得一試。