要警惕糖尿病和頸椎病「狼狽為奸」！

有研究顯示，一半以上的糖尿病人會同時患有頸椎病。而且，糖尿病與頸椎病會互相影響，「狼狽為奸」，如果不及時干預很容易導致病情加重。

兩種疾病相互影響

頸椎病影響糖尿病：

1．頸椎病可能引起類似低血糖表現的交感神經興奮症候群，臨床如果沒有充分注意，盲目加餐或減少降血糖藥物可能導致糖尿病加重；

2．頸椎病導致糖尿病或使原有的糖尿病癥狀加重。頸椎發生病變後刺激交感神經，刺激頸後交感神經節，使胰島細胞分泌胰島素亢進，進而出現疲勞，直至β細胞萎縮，使胰島素分泌減少；

3．頸椎發生病變使頸部神經根受到壓迫導致經絡不通，氣血不和，全身微循環障礙，直接影響營養物質的供給和細胞修復，這樣既使胰腺分泌功能下降，又使全身相應細胞受體對胰島素的利用不足。

糖尿病影響頸椎病：

得糖尿病後血糖高、黏稠度增加、血流不暢、血管硬化、蛋白質、脂肪代謝異常，反過來又加重頸部得病風險。

積極干預最重要

1．積極治療頸椎病，治好了頸椎病，便能起到治療以及控制糖尿病的作用。

2．盡量避免長時間低頭工作，窩在床上讀書、看電視、玩手機。乘車外出應系好安全帶並避免在車上睡覺，以免急剎車時因頸部肌肉鬆弛而損傷頸椎。合理使用枕頭，睡覺時頸部應充分接觸枕頭並保持略後仰，不要懸空；習慣側卧位者，應使枕頭與肩同高。

3．夏季要特別預防頸部受涼。避免風扇特別是空調直接吹向頸部，不要出汗後直接吹冷風或進入空調房，注意頸肩部保暖，盡量減少溫度劇烈變化對頸肩造成的影響。

4．做簡單的頸椎康復保健操，改善頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。對於無頸椎病者也可起到預防作用。

特別是因為環境所致只能趴在辦公桌上午睡的上班族，午睡後頸部肌肉發酸、發脹，甚至疼痛，最好做一些動作，舒緩一下頸部。

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