是時候向大家交待，這個讓姑娘都想嫁的她了！

要問姬圈第一杠把子是誰？

估計大家都免不了要想起一個名字，卡特布蘭切特，即使最尊敬的女性偶像，也是最像嫁的人。

優雅的女性很多，優雅的女演員更多，但像卡特布蘭切特這樣，

掰彎無數直女，

這種隨便一張路透圖是不是都勾去了你的芳心？

媽媽我要嫁給這個女人

我想了想，男女通殺到這種地位的，恐怕僅她和天海佑希兩位了吧？

兩位直女收割機今年還來了破次元壁的同框場面，我記得當時微博都快被這張圖刷爆了。

但若論受人尊敬的原因，兩次

斬獲奧斯卡獎，摘下小金人，業務能力過硬，品德又好，才是卡特布蘭切特被封神的原因。

無論是狠毒的蘇聯特務艾瑞娜，精神奔潰的茉莉，還是殘虐灰姑娘的繼母特曼妮夫人，她都能深入角色的靈魂，讓人動容。

動圖來自電影《藍色茉莉》

今年戛納電影節，她出任評審團主席，是史上第12位女主席，可卡特不滿足於此。

她在在電影節當天，率領82位女電影人在戛納紅毯上公開抗議，為性別失衡發聲。

因為她的勇敢，戛納電影節執行委員長表示，今後將提高女性導演作品數量，我好想站起來歡呼。

上個月，凱特布蘭切特還作為聯合國難民署親善大使，在聯合國安理會上發言，一身嚴肅西裝配上黑框眼鏡，攻到飛起。

被稱為女王的人很多，但大魔王，只有一個。

雖然氣場無限大，可魔王私下裡，卻始終是個善良又可愛的人呢。

▼

1

環保大使

對於時尚圈來和名人來說，同一件衣服不能被拍到兩次已經成為約定俗成的規則。

但卡特布蘭切特相信，「花費上百小時製作的高定禮服，只穿一次就不被珍惜是任性荒謬的，漂亮的衣服應該穿一輩子」。

眼尖的朋友早就發現了，今年她在戛納最重要的紅毯上穿的禮服，之前已經出現過好幾次。

她還是澳大利亞環保活動的支持者之一，多次呼籲人們關注天氣變暖、水資源安全等問題。

在擔任悉尼劇團的藝術總監期間，她將之改造為環保建築，光是太陽能裝置就能提供七成用電量。

真正的偶像從來都以身作則，就憑這一點，我打心底里愛她。

2

科學運動

作為明星，健身是家常便飯般的存在，凱特也不例外。

在健身房，她會在專業教練指導下做普拉提，在家裡，她更偏愛橢圓儀。

凱特還說過，她把工作和生活分得很開：

健身除了保持身材，更多的是讓她抽出時間來，與家人相處，一有時間就帶著孩子恩去戶外運動遊玩，人間美事。

去年拍的帽子

老粉還記得吧，我也是個超愛運動的人。

尤其是戶外，閑暇時間遇到好天氣，我一定會出門跑跑步，或者做普拉提，舒展身心。

這兩項運動都沒什麼門檻，幾乎適合所有人，普拉提還能大大改善很多上班族都有的脊柱彎曲、儀態不端正的問題。

3

健康飲食

卡特布蘭切特在飲食方面一切從簡，最看重的就是有機。

每次媒體問她護膚的秘訣，她都回答說要吃的自然簡單。

有句話叫「you are what you eat」，大概就是這個意思。

早上，她常選擇的是熱檸檬水或咖啡配烘焙餅乾，可以快速活力醒神，為一天積攢能量。

相信早餐的重要性，大家已經聽過太多耳提面命，我不必多言，尤其是年末工作壓力大，早上胃裡空空，大腦功能不足，一上午的效率都很低，工作做不完又只能加班，惡性循環。

但大家都很辛苦，每天早起做飯對很多通勤黨來講並不現實，我強烈建議大家在家常備一些健康的全穀物餅乾，飽腹感強又能提供優質能量。

比如焙朗早餐餅和太平蘇打餅乾，就是很好的選擇。

零食是減肥人士的天敵，但全穀物餅乾不是，它低糖低油，含有豐富的膳食纖維，能將人體血糖維持在平穩狀態，促進腸道蠕動，並有長時間飽腹感。

焙朗早餐餅就很合適，它裡面含有三種穀物，全蕎麥，全燕麥，全大麥，富含粗纖維，口感卻普通餅乾更軟，吃起來綿軟可口。

焙朗早餐餅

至於太平梳打餅乾，我從小吃到大，太熟悉了，不少人都跟我一樣，從初中的小賣部就一直在買吧？

最愛奶鹽味，甜中帶一點調味，低脂低糖又有薄脆的口感，非常好消化，胃不好的小夥伴也不擔心。

我的好朋友@馬達，全北京最帥的美食博主，還專門做了個10day輕食vlog，蠻治癒的，不妨一看。

馬達靠著這個食譜和每周兩次的鍛煉，一個月體脂就降低了3.5%。

我最近也在向他看齊，爭取整個秋天都堅持鍛煉，保持輕食。

雖然是老圖，但最近真的有在運動！

9月14日至27日，在京東到家上購買焙朗早餐餅或太平梳打餅乾，就能享受滿30減8的超值優。

一般來說，不到1小時就能送到你家，長按下方太陽碼就能輕鬆下單：

為了鼓勵大家養成好習慣，焙朗和太平還一起聯合京東到家推出了健康打卡小程序，等下拉到文末左下角【閱讀原文】就能參與。

只要連續打卡 10 天，就有機會獲得健康大禮包，這件小事很值得堅持。

2018還剩不到四個月，一起加油吧！

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