有這樣一些聰明的辦法，讓你既能掌控快節奏，也能享受慢生活

我不羨慕那些所謂有多成功的人

卻羨慕可以把生活過得很好

有滋有味的人生

如在雲間

文 | 祝羽捷

1

在倫敦讀書時，我經常做一人餐。

最初照著菜譜做，後來，多半是自我創作。

新鮮的東西，帶給了我莫名的愉悅。被清水沖洗過的蔬菜和食物，都格外清新，它們就在我的手中翻滾，然後被我放到鍋里，做成自己喜歡的美食。這種感覺特別好。

新鮮的食材帶給我的不僅是身體的潤養，那段時間，我的心情格外好。

我把Waitrose買回新鮮的食材、麥片、牛奶、麵包填滿了整個冰箱。每當肚子餓的時候，都可以簡單地做一頓美味出來，夾著火腿的帕尼尼、撒著藍莓的麥片粥、煎了五分熟的牛排……充斥著美味的生活並沒有這麼複雜。

當親手去做一人餐時，看著它從無到有，整個過程內心其實是充實的。端出來的美食，冒著生活的熱氣，讓人沸騰，內心幸福。

做一人餐，好像也改變了我的心態，直到畢業，我的狀態都很好，學習也很投入。做菜的時候，我時常有這樣的感覺，做飯和學習其實是相通的。需要靜心，需要時間，需要投入。

我做一人餐越來越拿手，也曾邀請過熱愛美食的同學一起來品嘗，從未想過，自己做的東西會被讚譽。

畢業那天，老師給我的留言是：「你很用心，所以找到了生活和學習的有效方法。」

一起來倫敦留學的朋友給我留言說，她羨慕我學得出眾，玩得盡興，羨慕我找到了生活的捷徑。

可哪有什麼生活的捷徑，不過是要用心地去愛它。如果連生活中最基本的衣食都不能照顧好，生活的好品質便成了空中樓閣。

我也一直覺得平衡好生活和工作，需要一種更聰明的、更健康的生活方式。

它不會遠離生活，它創造了另一種生活的可能，讓我們更願意打開內心，去向智者學習，去做出一點點改變，從而讓生活更便捷，也更暖意。

2

後來，我從倫敦回到上海，好像一下子跳到了另一種生活模式里。

我帶領團隊創業做公眾號、寫書、出差拍攝錄製文化段視頻節目，經常多個項目在並行。用力地工作，努力的生活。

很長一段時間，我懷念英國研究生時期的生活，也常常在想，自己懷念的究竟是那個國度的大廚做出來的正宗的牛排，還是懷念那時的自己，不管學業多麼繁重，都願意拿出時間去做一人餐，願意改變，願意學習。

我還記得自己曾和最可愛的女朋友Elain，無論走到哪個城市，都能找到極具故事的餐廳，奇聞逸事整夜談不完。

我還記得自己曾和William把有獨特紋理的樹皮撿回家，掛在牆上就是一副小畫，最近，他還給我留言，說自己還在打磨一塊撿回來的石頭，準備用來放cheese麵包。

仔細想來，真的能夠打動我的應該是生活的一種樂趣。可惜懂得生活樂趣的人不是很多，別出心裁，自出機杼也是才華。

我立刻打開視頻，和兩位朋友聊天，他們依然過得有聲有色，依然羨慕忙碌的我。我同樣羨慕他們的輕鬆、愜意。

他們說，最想念我做的一人餐，再見面，要求我繼續做，他們負責吃，負責洗碗。

Elain打趣，對了，洗碗機可以幫她洗，他們只負責吃。

聊完之後，我突然覺得，最珍貴的其實是可以一起被分享的時光。

而女人們可以被分享的時光，其實很少。全職太太的生活被各種家務、瑣事纏身，職業女性被工作壓力幾乎壓垮，大家心裡都綳著一根弦。

每次看到負面的新聞，我都會覺得悲哀，或心痛，為何我們情願被真實的生活累到崩潰，卻不願著手改變細節呢？

後來，我和幾個生活美學家探討生活的另一種可能，我提出了以上的疑問，並提問讓生活美好的另一種可能在哪裡？

一個頗有名望的美學家說，其實要找到可以代替你節約時間的智能便捷的工具。這個時代很快，我們很難慢下來，但可以試著去擁有或去掌控一種更聰明、愜意的活法，這才是慢生活的精妙之處，解放女人們的雙手，以及時間。

3

後來讀書，讀到伍爾夫這樣來描寫我們鍾愛的，或習慣的生活：

「它是一片明亮的光景，一個透明的半封套，從意識的萌芽到消散，始終包圍著我們。」

既然生活一直包圍著我們，我希望自己感受的不止是它若洪流般快速，無情且無息，更能感受到它溫潤的愜意，我能掌控它的溫度，也能掌控自己的情緒。

可能，快節奏的生活、慢節奏點生活，很多時候是一種排列組合吧。讓智能便捷的產品，去幫我們處理柴米油鹽美容保養等等瑣事，幫我們騰出時間，去享受其他一些慢節奏的事情，莫不是一種生活的智慧。

在這個很快的時代，我讀書，學習，工作，出席活動，做產品，忙碌的一切，時常讓我感到時光飛馳。

但我絕不會因為忙碌犧牲生活的品質，通過合理的安排總能省出更多時間給自己；也不會允許自己的家裡塞滿無用的東西，每隔一段時間我都會為空間做一次「斷舍離」。

從我公司到家需要半個小時，途中叫個外賣二十分鐘可以送到；夜間看資料寫稿，我的雙眼看電腦累了，只需要趴在桌子上睡五分鐘；我想讓雙眼徹底放鬆，一般利用沒有會議的午餐時間，四十五分鐘在美容院做一次深度的雙眼護理。

又或許是，我想尋找到一種更健康的，更快捷的方式，讓自己慢下來，擁有更多的時間，也能享受到更好的生活品質。

比如，我需要的是生活是隨時而來的興緻，當我想吃牛排的時候，我自己就能隨手做好。

就像我總是懷念倫敦的牛排。雖然我開車去品味牛排，只需要二十分鐘，但端上來的牛排，總是差強人意，讓我瞬間回到現實中，接受自己已遠離那個城市的現實。

我拿起飛利浦無煙牛排機，重新開始親手做飯，打開牛排機，用裡面自帶的防粘炙烤架放上牛排烹飪，可以聽到肉質「滋滋」地響，香味四溢，我開始翻面，看到牛肉上被烤起一條條美麗的條紋，便直接夾起。

多麼愜意，更重要的是，使用的整個過程中，幾乎沒什麼油煙，更沒有慌亂，之後，我還烤了海鮮、蔬菜。

一客地道的牛排上桌，聽著音樂，品著紅酒，慢慢享受一個有滋有味的美妙夜晚。

比如，某一刻，我覺得眼睛疲憊，想享受眼周按摩，又恰逢出差，我不需要開車跑很遠，也無需四處找美容院。只需要從行李箱中拿出飛利浦眼部眼周煥亮儀，就可以享受到便捷而舒適的按摩服務。

所謂的慢生活，其實是智能生活幫我們處理了最瑣碎的部分，這才是一種更為聰明的生活方式，這才是真正的精緻生活。

這更是智能產品帶來的快節奏和高效率、搗鼓生活情趣而慢節奏的愜意。

4

想到畢業那天，我的老師曾說過，人生，需要一點智慧，這點智慧讓你與眾不同。

比如書房放一隻飛利浦眼部眼周煥亮儀，比如在旅行箱里，放一隻便攜熨燙機。

比如周末的上午採購，中午時分上等的好肉已經在飛利浦牛排機上散發出誘人香味，我們能吃到恰到好處的熱，這才是真實的生活啊！

我去做一人餐，去煎牛排，自己幫自己按摩眼周，頓然明白，生活智慧，可能就是pick更輕便實用的科技產品，幫助自己更好的掌握時間，讓該慢的時間慢下來。你的生活里根本不需要充斥那麼多廉價的、複製的產品，你需要的是提升消費的水準，選擇兼具美感和功能的「幫手」。

我們一直認為精緻的生活都是很貴的，需要費勁心思，以及我們也無暇顧及的。我們只能快步往前走，往前走，不能停。

可事實卻不是如此。如同一本書中描寫精緻的生活，除了需要舒服，可以掌控，更需要自然而然。

我被結尾的一段話打動：「風吹枯葉落，落葉生肥土，肥土豐香果，孜孜不倦，不緊不慢。」

好的生活並非空中樓閣，它沒有那麼沉重，不會大鳴大放，它是輕輕落下來的，落在一頓烤好的牛肉上，落在一場放鬆的眼部眼周煥亮儀做的眼部SPA上，落在一杯自己調製的雞尾酒里……但願你我都可以找到聰明的生活方式。

飛利浦品牌輕巧時尚的科技產品，為健康的生活方式提供解決方案，也滿足了我們對生活張弛有度的訴求，享受快節奏的生活，感受慢下來的愜意人生。

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