引用】中老年人補氣血葯膳

一、【葯膳】人蔘銀耳鴿蛋湯

【食材】鴿蛋15克、豬肉30克。

【中藥】人蔘粉3克、銀耳20克、水發冬菇15克。

【功效】補氣血、補腎陽、滋陰虛、潤肺燥。適用於病後、產後體虛等病症。

二、【葯膳】人蔘歸芪羊肉湯

【食材】羊肉500克。

【中藥】人蔘5克、黃芪25克、當歸15克、生薑40克。

【功效】補氣血、溫中止痛。適用於產後血虛氣弱所致的自汗發熱、肢體疼痛等症。

三、【葯膳】十全大補湯

【食材】豬肚、墨魚各50克，豬肉500克。

【中藥】党參、白芍、茯苓、炙黃芪、炒白朮各10克，熟地、當歸各15克，炙甘草、炒川芎各6克，肉桂3克。

【功效】氣血雙補。可用於久病體虛、腰膝酸軟無力等病症。

【宜忌】風寒感冒者忌服

四、【葯膳】氣血滋補湯

【食材】烏骨雞肉、鴨肉各500克。

【中藥】雞血藤30克，仙鶴草25克，狗脊、夜交藤各20克，菟絲子、女貞子、旱蓮草、桑寄生各15克，合歡皮、白朮、熟地、生地、川斷各10克，人蔘6克。

【功效】氣血雙補、強筋壯骨、養心安神。適用於氣血兩虧所致的頭暈目眩、失眠健忘、精神疲憊、腰膝酸軟、四肢乏力等。

五、【葯膳】牛肉蓮葯苓棗湯

【食材】牛肉250克。

【中藥】蓮子、山藥、茯苓、大棗、小茴香各30克。

【功效】健脾益氣、益精寧神。適用於病後氣虛、血虛患者。

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