秘這幾味中藥居然可以滋補男人一生？

在通常的認識中，男人是天生的強者，永遠頂天立地，與「虛」無緣，應該不需要什麼滋補。其實不然，男人也是人，也有虛弱的時候。特別是男人不管是自覺也好，不自覺也好，總是被要求扮演社會的棟樑、家庭的脊樑的強者角色，壓力山大。在這樣的高壓下，體力與精力都經常受到極大挑戰，出現虛弱是可以想像的。因而男人也需要滋補，而且滋補應貫穿其一生。當然，在男人人生的不同階段，有不同的滋補方法。在這裡小編向各位男性朋友介紹一二。

一、青春期

男性青春期滋補的方向是袪濕熱，推薦中藥為茯苓、白茅根。

青春期的小夥子往往都容易上火，常常會為臉上的「青春痘」而煩惱。青春痘又叫「痤瘡」，從中醫理論角度看，痤瘡就是濕熱侵犯肺經和脾經所致。根據現代醫學理論，青年男性正是雄性激素分泌旺盛的時期。大量雄性激素導致皮脂腺分泌活躍，進而導致皮脂腺排出不暢而引發痤瘡。再加上男性正處於求學或創業期，精神壓力較大、生活不規律，更促使了痤瘡的發生。所以青春期的男性應經常袪除體內的濕熱。

袪除濕熱的中藥推薦茯苓、白茅根。

茯苓是一種寄生在松樹根上的真菌，味甘、淡，性平，具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用，而且服用後不會傷及正氣。因而自古是修道養生者所追求的藥物，尊其為仙藥。每天取茯苓10克，泡水代茶飲用，或與豬苓、澤瀉配伍煎水服，可有效袪除體內濕熱。

白茅根是一種禾本科植物的根，味甘、苦，性寒，歸肺、脾、小腸經，能清肺、胃之熱，還有涼血、清熱生津之功效。可用白茅根直接泡水代茶飲用，也能袪除體內濕熱。

二、中年期

男性中年期的滋補方向是解毒，推薦中藥為葛根、白芍。

所謂中年期，是指30～55歲年齡的段。此期的男性大都已有一定的事業，還有了自己的家庭。事業和家庭的雙重壓力也使得男人相當疲憊；工作、家庭中的各種矛盾常使得男人萬分焦慮；而且此期各種應酬也較多，熬夜、飲酒、吸煙、缺乏運動等各種不良的生活方式也隨之而來，推之不去。這些因素導致各種毒素開始在體內積累，高血壓、高血脂、高血糖、心腦血管疾病等悄悄地就來到了身邊。所以解毒是重要任務。

對於此期男性的解毒，小編根據專家建議，中藥首推葛根。葛根為一種豆科植物的根，味甘、辛，性涼，歸肺、胃經，具有清熱、降火、解毒等功效。現代醫學研究證明其含有豐富的黃酮類化合物，對高血壓、高血脂、高血糖、心腦血管疾病均有療效。可煎水代茶飲用，也可用鮮葛根榨汁加米湯服用。

白芍為一種毛茛科植物的根，味苦、酸，性微寒，歸肝、脾經，具有平抑肝陽、柔肝止痛等功效。與之相似具有疏肝功效的中藥還有柴胡。由於這兩味葯具有平肝、疏肝作用，對於經常飲酒的男士特別適合。將這兩味葯直接泡水飲用即可。也可再加枳實、甘草兩味中藥煎水服用，可氣血調和、陽氣外達。

三、老年期

男性老年期的滋補方向是補腎，推薦中藥為蟲草、黃芪。

年齡過了55歲，人生進入老年期。老年期人體各種器官都在逐漸衰退，陽氣也逐步在減退。此期男性多會出現肝、腎不足所致的腎虛腰痛、頭暈耳鳴等癥狀。

對於老年期的男性，需要真正意義上的滋補了，而滋補的重點是在補腎。小編根據專家意見，向各位達人推薦以下三類補腎的中藥。

一是冬蟲夏草、山萸肉、人蔘、黃芪、山藥等。這類中藥都有補益腎中精氣的作用。

二是鹿茸、杜仲、川斷、桑寄生等。這類中藥可以溫助腎陽，還有較好的強筋骨、止腰痛的功效。

三是熟地、桑椹、枸杞子等。這類中藥都能滋陰補腎、清瀉虛熱。

以上中藥可以根據自己的情況選擇，煎水服用，也可泡水代茶。

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