3款香蕉減肥食譜 讓你輕鬆享瘦

香蕉是非常棒的減肥水果，卡路里不高還含有豐富的膳食纖維，既有飽腹感又可以促進腸道蠕動，接下來就為大家推薦3款香蕉減肥食譜，讓你輕鬆享瘦。

1、香蕉沙拉

這款減肥沙拉做法非常簡單，首先把香蕉切成小塊，接著拌上沙拉醬，注意沙拉醬要選擇低脂的，然後放進冰箱裡面冷藏一下，輕輕鬆鬆一道美味的香蕉減肥食譜就完成了，要是覺得只有香蕉太單調，還可以在裡面加入蘋果，菠蘿之類的水果，看家裡已有的材料而定。

2、香蕉燕麥粥

燕麥粥是相當健康的一道減肥食譜哦，操作起來也十分方便。首先加適量的水把燕麥煮熟，然後把香蕉切成小塊放進去，再放一點枸杞，接著用小火再煮上幾分鐘就完成了，如果喜歡喝牛奶，還可以加牛奶煮，味道會更好。

3、酸奶香蕉

酸奶大家都知道是可以減肥的，加上香蕉那絕對是減肥黃金搭檔，首先把酸奶塗抹在香蕉上，抹得厚一些，然後放進冰箱的冷凍室，三四個小時以後拿出來，一個酸奶香蕉冰淇淋就完成啦。

之所以會推薦香蕉減肥食譜，就是因為既健康又不用節食就可以達到減肥的目的，只要堅持就能夠勝利，千萬不要半途而廢，女生們行動起來吧，讓自己變身瘦美人！

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