月經量決定女人的壽命，99%的女人不知道！

月經是生理上的循環周期，月經量的多少可以看出女人生命的長短，那你知道月經量決定女人的壽命的原因是什麼嗎?你知道女人痛經該怎麼辦嗎?今天就為你介紹一下有關女人月經的知識。

月經量決定女人的壽命

有的人每次月經量特別少，而且一兩天就結束了，這是怎麼回事呢?很可能是由血虛引起的，導致血虛的原因有兩個：一個是臟腑失養，另一個是血不載氣。

中醫認為，心主血，肝藏血。肝相當於一個血庫，血庫充盈，肝的疏泄功能正常，月經也會正常。如果血庫枯竭，或是肝失疏泄，經量就會少。

月經是女性健康的晴雨表，發現狀況及時調理。只有將疾病消滅於萌芽狀態，才能使生命之樹常青!

1、為減肥過度節食

出於各種原因，許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，月經與體重和體內脂肪含量關係極大。

2、作息無度內分泌失調

快節奏的生活，高強度的工作，經常加班、熬夜晚睡等。

3、常生悶氣心理抑鬱

女性受到了委屈千萬別憋著，從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。

4、人工流產

人工流產後卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產後出現經期延長、周期長短不一、閉經等，一般在2—3個月後恢復正常。

5、卵巢功能衰退

卵巢的功能直接影響著女性的月經，月經後期，月經量少，現代醫學大多認為與卵泡發育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。

痛 經

痛經是很多女性的困擾，然而男人不僅永遠無法理解這種疼痛，還不停地叫你多喝熱水。很多女性認為痛經是正常的生理現象，你錯啦！！！痛經是一種經期疾病，它會給女性帶來以下危害：

1、不孕的危害信號。痛經與不孕的確有著十分密切的關係。臨床觀察，不孕患者中約有半數以上伴有輕重程度不同的痛經。通過大量臨床資料的分析後提出，不孕症中伴有痛經者佔56%，並發現痛經一旦消除，患者也隨即受孕。

2、夫妻性生活不和諧的早期預兆。子宮異常還會使陰道內表層細胞數和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、乾燥不適，產生痛苦的性生活不悅感。

3、婦科疾病的發病誘因之一：1/3以上的乳腺增生病由痛經引起，半數以上的子宮炎症與痛經有關。痛經是子宮氣滯血淤和痰濕相互作用的外在表現，如不予以及時治療可誘發多種婦科疾病。

4、其他：痛經女性氣血失調，體內自由基異常活躍，其衰老年齡比正常女性總體提前5年！尤其是經期痛經女性總是面色灰暗、皮膚乾燥，容易形成色斑、痤瘡等面部問題的隱形禍首!

痛經緩解方法

1、每晚睡前喝一杯蜂蜜熱牛奶（加一勺蜂蜜就ok了），可以緩解痛經之苦。

2、控制飲食，增加營養。

3、少吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃蔬菜瓜果、魚肉、雞肉等營養價值高且脂肪量低的食物。

4、注意月經期不要同房！避免接觸冷水和洗冷水澡。

5、可以試試紅糖水，紅糖性溫。有溫里的作用，可以疏通筋脈，幫助月經排除的作用。

6、下腹置熱水袋熱敷。

7、食療緩解痛經，最好在藥師的指導下進行。

8、加強鍛煉，增加身體免疫力，在經期，可以做一些輕度的運動，比如散步。

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