跟隨輩米歇爾老師開啟難忘的阿斯湯加瑜伽旅修！Petit Yoga泰國清邁瑜伽旅修，2019年

2019年新年

當別人在南方的霧霾里大雪紛飛

你要不要和我們一起去泰北的艷陽里

逛最活色生香的市集，吃最難忘的鮮花飯，住最具特色的酒店

以及體驗一代大師Michel Besnard

為你準備的

獨家小班輔導課程？

關於課程

對瑜伽有一些了解的人，應該都聽說過

艾揚格瑜伽

和

阿斯湯加瑜伽

這兩種流派。

艾揚格瑜伽

力求讓學生在體式中感受到骨骼和肌肉細微精妙的排列運作，故而在每個動作細節上都精益求精；而

阿斯湯加瑜伽

則注重呼吸和動作的結合，配合鎖印的收束（Bandha），使練習者能夠更自如地掌控氣息和體內的能量。

 —— 

一個是外家招式，一個是內功心法

。

而米歇爾

（Michel Besnard）

老師，則是目前世界上少數不僅精通這兩個流派，而且願意把它們融會貫通，深入淺出地教授給學生們的人。

我們的創始人Vanessa老師自從在七年前參加了米歇爾老師的培訓，每年都會抽出時間找這位導師修行。比起精進技術，接受大師的指導更是對

自己對瑜伽的態度

和

瑜伽對自己的影響

的一種回正，像鋼琴每年接受調音師的校準。

道不易，法簡易，術常易。大師課的難能可貴之處，在於通過清晰而流暢，嚴謹而感性的指引，教你

打開覺知，關注身體的需要和變化，掌握正確的練習方式，樹立自己關於瑜伽的理念

。

身體的柔軟和靈活反而是附帶的收穫了。

旅修期間，每天早上我們會安排

2小時的MySore，呼吸法和清潔法的練習課程

，下午視情況加課。

你會發現，可以把身體扭轉成匪夷所思狀態的大師，教授的課程卻沒有絲毫辛苦難熬。在米歇爾老師的指導下，你將前所未有地享受瑜珈平衡和打開的過程，真正地愛上瑜伽。

關於……度假！

課程之餘的時間，當然是要大家一起吃喝玩樂啦！

清邁有三季：涼季、熱季和雨季。

10月到次年2月的涼季堪稱度假的黃金時間

，天氣清朗陽光明媚，平均氣溫只有

21度

，最為涼爽宜人。這就是我們精選的旅修時段。

這次選擇的酒店在風景如畫的泄湖邊，背靠連綿的蒼翠山巒，幽靜美麗，

更有超大的露天場所可以讓大家不受干擾地放開練習，

堪稱理想的瑜伽旅修酒店。

作為魅力十足的泰北玫瑰，清邁雖然沒有曼谷那樣擁擠的遊客，卻是不少日本和西方國家人士的養老勝地，當地美食從

鮮甜肥嫩的三文魚刺身

一直涵蓋到

物美價廉的燕窩和厚切牛舌

，更有放到全世界任何一個城市都毫不遜色的

精品咖啡店

和

獨立設計小店

。

至於讓人眼花繚亂的夜市和香艷的泰北菜就更不用說了！雖說我們提供每天提供兩餐精心準備的飯菜，還是希望你能留出肚子給

值得專門打飛的來吃的鮮花拌飯

，芒果椰漿糯米飯，香氣濃郁的果汁和酸辣爽快的泰北佳肴 TvT

逛吃逛吃只是基礎配置，在之前我們組織的幾次旅修中，大家每天都在打開新玩法~

一起享受最正宗的泰式按摩啦，

一起學做泰國菜啦，

一起曬日光浴游泳啦

每天早上在大自然懷抱中的酒店房間醒來，跟著全球頂尖的導師進行練習，舒展身心的每一個角落；

吃一份精心挑選當日食材搭配的美味Brunch；

午後和小夥伴們漫步古城集市，喝一杯香醇的精品咖啡；

晚上做個按摩，通體舒泰地進入夢鄉。

還有什麼比這樣一次美妙的旅修更適合作為一年結束時的犒勞，和新的一年開始前的充電呢？

2019年Petit Yoga阿斯湯加旅修

2019年1月26日~2月9日

僅限35人，即日起接受報名

一周：

阿斯湯加瑜伽之路渠道優惠價：7000元 

（9月30日截止前5人）

原價 7800元

兩周：

阿斯湯加瑜伽之路渠道優惠價：11000元 

（9月30日截止前5人）

原價 11800元

*費用包含每天早上2小時MySore練習（體位、呼吸法、清潔法）

機場接送、一日兩餐、住宿

（兩人一間）

*費用不包含

機票、保險

*報名後名額可自轉讓

取消不予退款

諮詢報名聯絡

詳情和報名諮詢加微信： yogabooks 

諮詢報名請識別下方二維碼添加微信，或者用微信名yogabooks添加微信。

更多

• 瑜伽大型活動

• 瑜伽教師培訓

• 體式工作坊

• 阿斯湯加瑜伽學習

最精彩的瑜伽活動列表請點擊「閱讀原文"

推薦閱讀：