行為教育，自我做起！第五周周總（3.25-3.31）

行為教育，自我做起！ 五

第五周周總（3.25-3.31）

一、 這周我要感謝的人和我分享出去的東西

1、 感謝子爽和瑞澤在討論課時對我的幫助

由於是第一次討論課，大家基本上對社團的情況還不太了解，相互之間可能也比較陌生，即使是能很好的交流，無拘無束，侃侃而談，可能大多時候也是比較淺顯的，沒有太多的思維深度的一些關於學校書本上的一些東西，最終也只能泛泛而談，沒有太多的收穫。鑒於可能會出現這種情況，我也就給事先為大家準備了有點顛覆大家傳統思想的內容。要想把這件事情做好，其實不是一件容易的事情。由於大家的慣性思維，不太容易接受新的改變，一不小心，就有可能引起大家的反對。這也就走到了原本計劃的反面。我也是我不想要看到的結果。

同時也由於我個人的理解能力和思維水平有限，雖然自己在課下也下了很多功夫，一遍遍的梳理這些東西，但是最終也不能夠完全把握住這個主旨的全部內容，在討論課時，某些環節還是出現了一些自己把握不住的內容，當大家提到一些問題的時候，自己不能很好的從這件事情把自己抽離出來，換一個角度和大家比較容易接受的思維方式去為組員們解答，以至於導致討論的時候，走進瓶頸。

在這裡要非常感謝子爽和瑞澤用了另一個角度為大家做引導，才使我們的討論課逐漸的走出瓶頸，得以很好的進行。整體來說這次的討論效果還是算比較成功的，大家基本都有了思想上的一些衝擊，改變了一些原有的固執的看法。我知道僅憑這一次的討論課和思維上的衝擊是遠遠不夠的，接下來我還要慢慢引導者大家去理性的看待一些新的問題，接受一些新的觀念，也就是讓他們保持開放的心，理性的思考到底什麼才是本質，而不會背過多的表面現象所迷惑。

同時我也把這周討論的話題附在後面，以備大家參考！

2、 感謝眼鏡店的老闆

這周在上體育課的時候，由於過於看重成敗、得失問題。在遊戲的過程中我和大家都過於投入，而沒有更好的把握一個度，結果在搶球的過程中，同學之間有一些相互碰撞導致我的眼鏡跌倒地上，同時也被同學踩了一腳，導致眼鏡片脫落，發生輕微的變形。不過，此刻自己並沒有抱怨什麼，反而再給大家說：沒事的，沒有什麼大的問題，到眼鏡店修一修就ok了，大家繼續玩！（思維上有了一些轉變，不在過多的抱怨什麼，而是私下的進行自我反思、總結。）

隨後，我就去了眼鏡店去維修眼鏡。老闆見到我後，很熱情的很給打招呼，詢問了一番情況之後，就開始為我修理眼鏡了。忙了好大一會兒，才算才把我的眼鏡修好了，我試了試，很不錯，基本恢復了原來的狀態。就在這時詢問老闆多少錢的時候，老闆說：免費的。由於我的以前的思維定勢，認為在當下這個物慾時代、金錢社會，能夠為大家提供的免費服務簡直是少的可憐了。同時由於自己也比較厭惡這樣的事情（人情冷漠，金錢至上，後門先行…），所以在生活中也儘可能的不去做這些事情，反倒經常提供在自己能力範圍之內的幫助，無論大小，用心即可.

今天（周三）眼鏡店的老闆再次讓我經驗到了這種能量的純在，所以要特別的感謝她。同時自己在以後的生活中也會以身作則，傳播正氣，施行正能量…

3、 感謝去參加義工的所有組員們

今天（周日）去老師的瑜伽館去體驗卡瑪生活瑜伽，大家聽說當義工能夠免費練習瑜伽，然後就積極踴躍的報名參加了。真正到了老師的瑜伽館，聽到了老師講解什麼是卡瑪生活瑜伽之後，都有點黯然傷神了。說的難聽一點就是，幹活—體力勞動！說得好聽點就是，在生活中覺知自我，有意識的關注自己在做事情的情緒的變化感受，更多的也就是觀內在的一些變化。

當然，這對於組長們和上學期的一些社員們還能很好的認同、理解。不過，這對於剛剛加入社團一周的新社員們就是一項巨大的挑戰了。他們很多都認為是在干苦力，並且在幹活的時候不過多去關注內在感受，反而嘻嘻哈啥的播放著流行音樂消遣，打發枯燥無聊的工作。不過，到最後大家還是堅持了下來，把整個屋子（三層樓）打掃的乾乾淨淨。所以在這裡感謝組員們的辛勤勞動！

4、 感謝瑜伽老師對我身體體型的矯正

由於自己小時候的一些不良習慣，導致今天肢體不太協調，在練習瑜伽的時候，老師給我指點了糾正體型的方法。經過了一個星期的實驗，感覺效果不錯，很是受用。所以在這裡要感謝瑜伽老師對我的身體體型的矯正！

5、 感謝組員們給了我鍛煉自我的機會

6、 感謝《與神對話》的作者

每一次看到《與神對話》，都會有不一樣的精彩和收穫。感覺受益良多，雖然目前很多東西還不能夠清楚的表達出來，但是我已經體會到了書中所要表達的一些內容，並且在實際生活中有所踐行。目前只是感覺不錯，還不能說出太多。這套書給我帶來了許多思想上的轉變，所以在這裡要非常感謝尼爾通過這套書給我帶來的智慧和思想上的啟迪！

7、 這周我的分享（分享出去的才是自己的！）

1.這周由於要計算機考試，去年的買的試卷有很多都還沒做。正好石子爽有沒有試卷可做，然後我就無私的向他分享了我的試卷。由於這種試卷考過計算機過後基本上是沒有人會再去看這種試卷的，我也是本著資源的合理利用，使其效益達到最大化的目的，無私的分享出去的（哈哈）！

2.本著和上面同樣的目的，在二傑辟穀期間，由於他的原糖不夠用，我這裡還有一些，自己平時基本上也不用，也就分享給了他，以此來經驗自己處於「富足」的狀態！

二、 這周我學到了什麼

1、 心靜了，慧性就相對提高了。

這周由於要參加計算機考試，提前也沒有過多的準備。也就是在考試的前一天在圖書館待了一天，基本上把計算機的基礎部分瀏覽了一遍，識記了一些基本內容。同時自己在看書的時候內心也比較平靜（沒有因為明天就要考試，今天還沒有太多準備而焦慮不安），遇到不會的題目時，沒有把它放下或者心中有所恐懼，而是耐心的一點一點的分析這個題目所要表達的內容，它究竟想要考察的是什麼？

同時在第二天考試的時候也是這樣，不驕不躁，耐心的做完了試卷。雖然其中也有不會的題目，但是經過自己認真分析，總結之後還是決定了最終答案。總之，目前感覺狀態良好，如果不出意外的話，應該是過了！

在這裡，我能夠在考試前一天還沒準備考試內容和考試時遇到不會的題目時仍然以不驕不躁的心態認真分析，總結也可以看出自己的慧性（認知力、覺知力）的相對提高，遇難不再盲目，丟失本心，而是認真對待（天下之難作於易，天下之大作於細。）！

2、 萬物作而弗始也，為而弗恃也，成功而弗居也。夫唯弗居，是以拂去。

這周在討論課時，聽到馮丹麗在分享自己的本周收穫時。讓我明白了什麼是：萬物作而弗始也，為而弗恃也，成功而弗居也。夫唯弗居，是以拂去。下面就簡單的複述一下大致內容：

她這周要參加教師資格證的考試，提前也沒有做任何準備（因為她根本是不想要考這個證的，迫於父母的「壓力」才被迫而考的。），不過在考試的時候很幸運的通過了。自己也為這次的考證的成功而感到意外的高興，但是她很快就意識到了「一動分陰陽」，自己要馬上那個回到「靜」的狀態。也就是「成功而弗居，夫唯弗居，是以弗去。」成功了，而不以成功而自居（驕傲，自滿），所以以後才能有更多的成功，也就是成功就不會離開他了…

三、 這周我有哪些表現了人文學社的身份

仁 和 這周我們十幾個人一同到瑜伽老師那裡去做義工，在做義工的時候大家團結合作，互幫互助，共同完成任務。在這裡做到了「和」（和諧與合作）。另外，我也不想上周那樣「蠻幹」，只為效率，不關注自己的身體。首先，在幹活的時候，我也帶上了口罩和手套，以保護自己不吸入過多的灰塵。同時也關注尊重自己身體的感受，累了就休息，渴了就喝水。幹活的時候，也比較認真的對待每一件事情，認認真真，只為把它做到最好！在這我也認為我做到了「仁」。

四、 這周有哪些沒有體現人文學社要求的身份

恆 這周總是在給自己不斷地找理由和借口，而不去練拳。基本上是兩天去一次，原本上周才慢慢的找到了練拳的感覺，由於這周自己的「小我」在不斷地作祟，自己意志也不太堅定，這周練拳的時候身體穩定性明顯的不如從前，在練習劈拳的過程中，總是在不斷地左右搖擺。

另一方面，自從開學到現在自己也堅持不吃晚飯差不多一個月了，可是就在周五晚上打破了這個常規。由於周五那天，寢室的兩人不想出去吃飯了，於是就讓其他室友幫他們帶飯回來吃，在他們吃飯的時候，自己由於不能很好的抵制住自己的「味欲」，堅持到晚上十點左右，是在是不行了，就去買了一些零食吃。雖然滿足了當時的「味欲」，但是當自己躺在床上睡覺的時候，肚子卻異常的難受。這也都是自己的「味欲」在作為怪啊！（無味使人之口爽：五種滋味能夠滿足人的味欲，但是也會對人體造成傷害！）

以上兩點自己都沒有做到「恆」。

受害者模式 自我的價值是需要別人來認可的 自己內心總是有這樣的一種觀念：我的價值來自別人的認可，所以我對自己的認識也會跟著別人的評價而轉變。別人說我的好的時候，自己做事情也就會非常自信，而別人說我不好的時候，自己反倒會灰心喪氣，做事效率低下。

這也就是說其實我是一種受害者的模式，我的價值是由別人決定的而不是我自己，我也在圍繞著別人轉而不是關注自己的內在。

反思、總結 我的價值為什麼是有別人決定的呢？ 別人對我認不認可，我都還是自己。我的價值不會因為 外界的評價而改變，而會因為我此刻在做什麼而決定我的價值所在。關注內在，找到本心！

分裂者 這周也沒有執行上周的計劃：在課上好好聽老師講課，合理利用時間！卻在看其他的書籍。

改進辦法：慢慢的嘗試著去聽老師講課，把他的信息當做有效信息過來吸收。時刻反思，警醒自己。

五、 下周的改進計劃

1、 堅持練拳，儘可能的去克服自己因「味欲」而亂吃東西。

2、 不斷總結、反思，儘可能的使自己保持在「靜」狀態。

討論課內容附錄：

二、通過一首歌——看出中國人的人格病態

春晚裡面有首歌曲叫做：《好久沒回家》是由陳坤演唱的，大家應該還有印象。他的大致歌詞內容是：

　　「爸爸說家裡挺好的 ，就是你在外摸爬滾打

　　 可辛苦了你媽 ，她天天把你嘴邊掛

　　 Oh，爸爸，好久沒回家

　　 不是不想家，只想讓爸媽

　　 早點享享清福啊

只想讓爸媽

　　 早點看看都市的繁華 」

　　我想大部分的人在聽完之後應該都覺得很感動吧！很多的中國人都會有這種感受。但是如果您冷靜下來看看這些歌詞到底在表達什麼，就會覺得很搞笑。

1、沒有自我的瘋子母親

在歌詞中說：「可辛苦了你媽 ，她天天把你嘴邊掛」可以看出以下毛病：

（1）知道辛苦，還天天這樣重複做，這個人一定是一個缺乏自我控制能力的瘋子。

（2）假如她是個有工作的人，那她肯定是一個不為工作負責任的人，因為她的心思顯然不在工作上。

（3）假如她沒有工作，顯然也沒有自己的生活，只知道在哪兒發瘋。

（4）沒有獨立的人格，不懂得尊重自己和別人。如果父母整天都把自己的孩子掛在嘴邊，想在腦里，可以看出這對父母對孩子有很大的牽掛。這位媽顯然已經失去了自我，在她的生命中貌似就只有孩子了，也許她認為這就是她生命的一切。但是您願意將自己的生命全部都加在另一個人的身上嗎？但這位媽顯然就是這麼做的。更何況，如果自己的父母成天到晚的牽掛著您，對您嘮叨來嘮叨去，讓您早點回家。在外面工作的您能安心嗎？

（5）作為父母，她根本不懂得怎樣才是真愛兒女。真正的愛是讓他，變得更加獨立，更加幸福。《與神對話》說的很好：「愛他，就讓他不需要自己，給他最大的獨立和自由。」而現在的父母則是天天把孩子拉在自己身邊，繼續扮演需要和被需要的角色。 這樣只會使自己和孩子都陷入「感情敲詐」之中，而無法成長。理智對待孩子的方法應該是互相的尊重，把孩子當成大人一樣，一起探討問題。如果您告訴在外工作的孩子：「你放心吧，家裡一切都好，你在外面想怎麼工作都行，不必牽掛我們。」那孩子一定會感到很欣慰，很放鬆，覺得沒有壓力，反而更感激您。而這首歌上的爸媽則是屬於「不成長」類型的父母，想要用「感情紐帶」來死死的揪住兒女不放。（具體可以參考：靈魂模式系列之一——愛他，就不要扮演他媽媽）

2、喜歡「代表」他人發表意見的中國父親

既然母親是這樣，那父親呢？這位父親有自己的想法，明明也很想揪住兒女，但又不敢真誠的說出來，就藉由媽媽來表達。請看看這句歌詞：「爸爸說家裡挺好的 ，就是你在外摸爬滾打 。可辛苦了你媽 ，她天天把你嘴邊掛 」第一句話，相當於領導問候下屬：「同志們辛苦啦！」提高自己的身份派頭。第二句話是：「你媽媽也辛苦啦。」這樣來襯托自己的身份地位。更何況，如果您覺得大家都辛苦，那您做了什麼呢？什麼也沒做，看起來真像是我們中國的領導。

可以看出我們中國的「大」男人都喜歡高高在上的說些漂亮話。他們就是喜歡去找這種「高高在上」的重要感。這位父親僅僅只是代表一個人，還有更誇張的。

我們中國的領導人經常說：「我代表全國人民……」。我覺得他們說的話根本就不是我的意思，他們怎麼就能把我給「代表」啦？這位父親看起來不是領導，怎麼也這樣呢？估計就是電視看多了，跟著電視上的領導學的。

3、沒有自我，思維混亂的顛倒兒子

說完父母，該看看兒子了。這位兒子看起還蠻孝順的，但他真的孝順到點上了嗎？「只想讓爸媽，早點享享清福啊」這句歌詞就有那麼一點的問題。也就是說，他認為自己的父母在過去和現在一直生活的很不幸福，需要他來拯救（真是自戀），那什麼才算是幸福呢？就是下一句歌詞「只想讓爸媽，早點看看都市的繁華 」這句話在這裡就非常顛倒。難道住在都市就是清福嗎？都市空氣差，灰塵多，污染重，食品毒，吵死人，人又多。這樣的生活難道是清福？我看簡直就是滾滾紅塵的「紅福」吧！

我在小鎮上見過很多年紀大的人，都說在城市裡住著很不適應，呆幾天就想很快跑回來。我看是電視台的人喜歡城市，就以為所有人都喜歡城市，鼓勵別人都到城市裡來，這不是害人嗎？

要怎樣才能到都市呢？就只有用「錢」了。也就是說，只要有了錢，生活就幸福了（也就是「清福」）。這還是我們中國人的老毛病，認為錢=幸福。在我寫玉石的那篇文章中已經可以看出，現在的百萬富豪生活得很不快樂，甚至無聊到去花幾百萬買一塊石頭。真正的幸福應該是往內找，而不是往外求。如果您真的關心父母的幸福問題，就應該幫他們找到內心的平靜也就是inner peace，而不是物質的空虛。

更何況，過年回不回家好像跟父母的「清福」沒有什麼太大的關係。真正聰明的人是可以把兩頭都給顧到的，即能回家又能在外賺錢。（具體方法可以參考NLP的心理學）

這只是對父母的，那對兒子本人呢？通過上面的歌詞，可以看出。這位兒子工作的目的不是為了貢獻社會，不是為了創造價值。也不是為了自己開心，不是為了自己的理想和追求。他辛苦的努力就是為了別人——他的父母。也就是說，他的生命是為父母而活的，而他的父母活著就是為了養他。但最要命的是，他甘心情願為父母而活的這個目標（就是那個讓父母享「清福」），卻是極端的搞笑，連他自己都搞不清楚到底是什麼，簡直就是亂元思維，稀里糊塗的過完一輩子。

看完這瘋子一家，大家肯定都有感覺，我們身邊有很多這樣的人。因為我們這麼瘋，所以才被別人稱之為東亞病夫呀！

4、老百姓對過年的瘋狂想法

這首歌的背景舞檯布置的非常溫馨，而且在大屏幕上也放了很多「窮人」回家的故事。這就是典型的煽情布置。在最後，有一大批的青年人跪下來並喊道：「媽我今年回家過年！」看到這兒確實會讓人感到很感動，但大家有沒有想過一個問題？為什麼我們中國人在過年的時候一定要回家過年？幹嘛平常有空的時候就不回家呢？有很多的人無論三七二十一的在春運人數最高期往家沖，有的甚至買了票還上不了車。可見我們國人對過年回家的熱情是很值得「表揚」的。

but why？我們之所以這樣，就是被這種歌中所傳達意思給「催眠」了，以為過年是特別的一天，帶有神聖意義的一天，而不知道這是我們普通生活的一天。我們失去了自己的思考，在潛意識的驅使下盲目的沖回家。我有一位老師就是受到了這種概念的影響，她每年過年都跑回家去，結果每次回家之後又覺得不開心和茫然，又想早點離開家。我們從來都沒有想過，為什麼我們過年必須回家？是為了和家人團聚？團聚後又能帶來什麼？難道就是讓每個人都「開心」一下嗎？

有一句古話說過：「每一個人都是特別的，每一個時刻都是金色的。」那麼我們的過年沖回家還有什麼意義嗎？我覺得這個節日對商人才「特別」有意義，因為「特別」賺錢。商人們不僅不回家過年，反而加班加點的賺錢。比如：有20萬元的「特別年夜飯」，各種東西都「特別貴」，各種場合都「特別擠」，大家過年都過得「特別累」，由此證明了中國人「特別傻」。

我有一個長輩，他在過年的時侯和家人一起出去玩。結果果然收穫到了「意想不到」的驚喜。他去的那個地方全部都是人，連高速公路都堵得像都市裡面的繁華大街一樣。去的地方所有的東西都特別貴，本來50ー60元一間的旅館，那時候居然要三四百。同樣，食物也貴的嚇人。他們在那裡勉強呆了兩天之後，就趕快衝回來啦！因此春節真的很特別呀！都是用錢「堆」出來的特別，那些堆錢人真的很富有嗎？我看不一定。

古人有句話叫做：「有錢不買臘月貨。」看來古人都比我們聰明，知道春節的東西買不得。但現在的人呢？

我的那位長輩是一位自由職業者，家裡很有錢，腦子也很聰明。因此，他隨時都可以去休假，隨時都可以去玩，那為什麼非要春節和這些人擠在一起呢？今年他還沒有吸取去年的教訓，在正月初二的時候又衝到了另一個旅遊區，跟大家一起湊熱鬧。可見媒體對他的「深遠」影響，連聰明的人都無法「逃脫」。

幸運的是，我的父母還比較精明。在年前，我們就先在雲南玩了15天，那時候的東西可真便宜，據當地的老闆說：「我們現在的房價是80元，但到了春節期間就要漲到280元。」

我的父母說：「有錢也要用在最合理的地方，亂花錢只是用錢來證明自己是一個大大的傻瓜。花的越多就越傻。花一百萬買石頭就證明他是個百萬挑一的大傻瓜。」因此我們家休假和外出旅遊都是選擇在別人不去的時間去。真到過年的時候，我們就好好的呆在家裡。省了一大筆旅遊費。

不僅如此，這裡還顯現出了中國人的顛倒根性，說謊騙人。當一大堆的青少年跪在台上說：「媽，我今年回家過年。」時，他們做到了嗎？他們回家了嗎？顯然沒有，他們現在還跪在舞台上說我要回家過年呢！從這裡可以看出我們中國人知行不合一的「特殊精神」！讓別人發傻回家，自己在中央台拼事業，拼成就，賺大錢，還擺出一副為你犧牲了自己回家過年機會的樣子，真是虛偽。

5、這首歌對中華人民的「偉大貢獻」

綜上所述，可以見得這首歌的歌詞就是被堆出來的亂元產物，全都是些顛倒和混亂的東西。估計連演唱者自己都不知所云。

這首歌對中國的最大貢獻，就是幫助商人們賺錢，提升了我們的國民經濟總值，推動我們的經濟發展，為我們創造了新的GDP紀錄。

那麼，這個節目的目的到底是什麼呢？它可以煽煽情，讓大家都沒厘頭的感動一番，再沒厘頭的回家，最後再沒厘頭的花錢。並停止大腦的運行。

同時，這種歌詞對中國還有著另一個「偉大」的貢獻，教給了我們中國人很多「前所未見」的思維。本來我們中國人還比較正常，但這種沒頭沒腦的歌聽多了之後，天天都會想著：「我什麼時候能回家？」、「我要趕快賺錢，把爸媽接到家裡來。」……卻不明白：「只要您有心，處處皆是家。」的道理。這就導致了我們中國人的亂元思維。越聽越亂，最後大家都變得和這瘋子一家一樣了。我想大部分人回家過年的執著想法就是這樣來的。

當然啦，春晚的煽情內容還遠不止這首歌呢！其中有很多的歌都在幹這種事，主持人也會經常干。我們這麼喜歡煽情，這麼喜歡顛倒，這麼喜歡亂元思維，這麼喜歡沒有自我。這種「奇怪」的民族走在街上，能不被別人驚呼：「oh，my God ！」嗎？於是他們就給我們起了一個名字「東亞病夫」。

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