丟掉PS，丟掉美圖，看看男神們是怎麼用肌肉來說話的！

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1、彭于晏

剛出道的彭于晏青春可愛，給人「乖乖男」的感覺。但是現在的他更有一種「壞壞」的感覺，但讓你欲罷不能。

2、張家輝

老牌影帝張家輝，9個月練就帝王級肌肉，前後判若兩人。

3、王寶強

在微博上曬出了自己健身的照片，引起了網友的關注。曾經以憨傻示人的屌絲男已經轉型為肌肉猛男，那單純的眼神，那唏噓的鬍渣子，那健碩的身軀，引得網友們感嘆：屌絲逆襲哪家強，做人就學王寶強！

4、周杰倫

剛出道的時候，青澀；現在的周董，霸氣！

5、夏雨

他熱愛體育運動，是娛樂圈中公認的健身達人。

6、吳彥祖

這是眾多女性心目中的男神。在他的影視作品中很少出現秀肌肉的鏡頭，但男神的身材絕不是蓋的。

7、貝克漢姆

健身為大衛帶來的不只是肌肉，還有男人味。

8、巨石強森

呃……從WWE（美國職業摔角聯盟）出道的強森，肌肉一直是他的代名詞!

9、海姆斯奧斯

練就一身肌肉，終於成了雷神！

10、克里斯·埃文斯

超級英雄中流傳著一句話：肌肉越大，責任就越大！

11、史泰龍

對於這個男人，唯一的變化就是從一個帥氣的男人變成一個帥氣的老男人！

12、范·迪塞爾

是好萊塢最具個性的硬漢之一。從外表看，范·迪塞爾像是一台重型機車，但實際上他頗具藝術才華，自己編劇、監製、導演。身材威猛、肌肉強勁、人高馬大的范·迪塞爾給人以玩世不恭、特立獨行的做派。他的身體里流淌著兩種血液，一種來自浪漫溫情的義大利，另一種來自古老神秘的非洲，這使得他在銀幕上常常展現出不一樣的風格。

13、傑克晏

從2000年的《X戰警》到2013年的《金剛狼2》，十三年間這個男人已經先後七次出演金剛狼這一角色，這也創下了同一演員扮演同一漫畫英雄角色的紀錄。

連身材爆好的明星都在不斷健身使自己變得完美，你還有臉癱坐在沙發上泡麵爆米花嗎！趕快行動起來，甩掉贅肉去吧！

很實用的一套腹肌動作，對腹肌刺激效果很好。每個動作30秒，共3組。想要腹肌和人魚線，不僅要腹部沒有贅肉，還要有強有力的腹肌線條！虐起來，get

動作、一

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動作、九

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