哪些人適合吃阿膠？來，請對號入座~

「滋補三大寶，人蔘、鹿茸和阿膠」，滋補養生用阿膠，現在阿膠養生大有超越人蔘、鹿茸的態勢。據天貓醫藥館2014年全年數據顯示，阿膠消費量占整個天貓醫藥館20%，怪不得人說阿膠是中國老百姓的「國民補品」！

阿膠，葯食兩用，適用人群比較廣泛，都是哪些人最適合用阿膠？你知道嗎？

1，如果你血虛或者貧血

血虛，中醫既指血液不足，也指血的濡養功能減退。心主血，其華在面，心氣旺盛，血脈充盈，就會脈搏和緩有力，面色紅潤有光澤。血虛的人，則往往臉色蒼白、萎黃無澤，舌頭、眼瞼、嘴唇、牙齦、指甲都是淡白色，神智方面則會出現心神不寧、多夢、記憶力不好、健忘、心悸等癥狀。中醫說的血虛，尚未達到西醫說的「貧血」狀態，但已經離貧血不遠了！

阿膠，補血滋陰，潤燥，用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，最適宜這類人群。

2，如果你的「姨媽」是個折磨人的小妖精

很多女性同胞會存在痛經、常年手腳冰涼、月經不調、白帶異常、痛經、顏面色衰、痤瘡、性冷淡等等，這些基本都可以歸類於宮寒，宮寒其實是一種極為常見的婦科病症，表現類型也很多樣。

中醫所說的子宮，不僅是孕育寶寶的那個「房間」，也包括婦科生殖系統和相關的功能。「宮寒」的全稱是「子宮寒冷」，這並不是說子宮腔內的溫度低，而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態。這種狀態在自然界看來，相當於天空中沒有了太陽。所以，如果你不幸在這個隊伍，那麼一起用阿膠來對抗敵人吧！

3，如果你到了更年期

很多女性到了更年期，會出現心慌、易怒、睡不好等癥狀，且多伴有月經不調、腰膝酸軟，甚至很快出現皮膚的蒼老。《黃帝內經·上古天真論》說女子「六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白」。其實，這是由於腎氣下降、氣血不足導致。這個年齡的女性，最好規律性地服用阿膠，阿膠能「養肝益腎」、「益氣補血」，改善更年期癥狀，現代研究表明，阿膠能清除氧自由基抗氧化，美容養顏延緩衰老效果明顯。

4，如果你是「鴨梨山大」的職業女性

現代職業女性，由於工作節奏快，容易氣血不足，出現無力，食欲不振，失眠健忘，面色無華，色斑，精神抑鬱，便秘等不適狀態。阿膠由於內養氣血，能美容養顏，改善膚色，養血安神，改善睡眠，強健體質，提高職場競爭力。

5，如果你是體質虛弱，強筋健骨的中老年人

阿膠中能延緩器官衰老，有延年益壽的作用。阿膠補血補液，血能養筋，液能潤滑關節，充實骨髓，脊髓，腦髓，故能強健筋骨，流利關節，抗禦風濕傷害。中年以後服用阿膠可避免骨質疏鬆，能有效靈活關節。中老年服用阿膠可有效改善微循環，防治腦動脈硬化，防止小腦萎縮。同時阿膠中含有豐富的鈣質，促進中老年人鈣的吸收和儲存，防止骨質疏鬆。

6，如果你免疫力低下，處於亞健康狀態

免疫力是人體自身的防禦機制，免疫力低下最直接的表現就是容易生病。因經常患病，加重了機體的消耗，所以一般有體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食慾降低、睡眠障礙等表現，每次生病都要很長時間才能恢復，而且常常反覆發作。長此以往會導致身體和智力發育不良，還易誘發重大疾病。

阿膠滋陰補血，可提高人體免疫，修復改善骨髓造血系統，有效提升身體免疫系統，給你一個強健的體質，遠離病痛的反覆折磨。

7，如果你長期處於慢性疲勞

慢性疲勞人群，屬於典型的「三多一少」人群——應酬多，說話多，決策多，睡眠少。此類人群精、氣、神的透支速度就遠遠大於常人，最需要勞逸結合，適當運動鍛煉。如果睡眠、運動難以保證，那適當滋補阿膠就非常必要了。

請勿忽視自己的健康，身體是一切財富的根源。

尋覽民族瑰寶，知其源頭出處：阿膠 「本經上品，出東阿，故名阿膠」。

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