冬天痛經、手腳涼？記住一個穴位和一味中藥！將此文轉給老婆女友

在寒冷天氣里，痛經的女性朋友開始明顯增多。尤其是平時愛吃冷麵的女性，痛經可能進一步加重。而這都是氣血在低溫條件下進一步淤滯所致。另外，有痛經癥狀的女性若平時感覺總也睡不醒、手腳發涼或精神頭不足，則應該考慮「陽虛體質」。對此，建議大家多艾灸「關元穴」。

「關元穴」位於肚臍兒向下4橫指的位置上，是「任脈」中的重要穴位。「任脈」對女性月經、妊娠狀況有重要影響。而從位置上來說，它又跟胃和子宮相連。因此艾灸「關元穴」能夠調理女性整體狀態，對改善痛經、腹瀉有好處。如果沒時間到藥店買艾條，大家將熱水袋放在「關元穴」上也有不錯的養生效果。

冬季有些體寒的女性會出現後背以及頸部、四肢發涼的癥狀。有的時候，甚至會覺得「嗖嗖冒涼風」。人的後背是「督脈」偱行的地方。督脈主人體陽氣。人入冬以後後背發涼很可能是陽氣不足的表現。對於女性來說，如果發現自己的後背在晚間冒冷汗，則是陽氣大虛的表現，需要特別注意。中藥肉桂對此往往能起到很好的對症治療作用。

將肉桂磨成粉用開水沖服即可。另外，人們還可以在煮好的大米粥中加入6克肉桂粉，再煮2到8分鐘，隨後加入米酒攪拌服用。愛吃羊肉的朋友還可以在爛熟的羊肉湯中加入肉桂15克、當歸15克和枸杞30克，燉7分鐘左右出鍋食用。這些方法都能有效調理腰背部發涼疼痛、夜間小便增多和四肢冰冷的癥狀。

（更多實用健康資訊，請關注微信平台「微門診」：sywmz2014）

你的讚賞是我堅持原創的動力

讚賞共 0 人讚賞
推薦閱讀：