藏在身邊的它是「幽門螺旋桿菌」的剋星，每天堅持吃一點，胃病不來擾

09-17

幽門螺旋桿菌寄生是一種革蘭氏陽性菌，是現今已知的唯一能在胃液中生存的細菌，並且具有很強的傳染性，感染率高達50％，主要通過口口相，67%-80%的胃潰瘍和95%的十二指腸潰瘍是由幽門螺旋桿菌惹起的。

專家們以為，幽門螺旋桿菌傳染使患胃癌的風險添加了2.7-12倍，假如沒有幽門螺旋桿菌傳染，至少有35%-89%的胃癌不會發作。

目前幽門螺旋桿菌的「剋星」終於被發現，每天吃一點，胃病不來擾！下面小編具體說說。

1、香蕉

研究發現香蕉能修復幽門螺桿菌破壞胃部黏液層，形成抵抗感染的保護屏障。香蕉也增加黏液分泌量，減少多餘胃酸分泌。每天一根香蕉，幽門螺桿菌遠離你！

2、猴頭菇

猴頭菇可以養護腸胃，清除宿便，還能增強胃粘膜屏障機能，起到保護胃的作用。還能夠促進消化、增加食慾，可以幫助治療胃病，對於消化不良、食慾不佳、胃脹氣都有比較好的療效。

3、蜂蜜

蜂蜜是一種天然的營養品，中醫認為胃酸過多或肥大性胃炎，特別是胃和十二指腸潰瘍的患者，適合在飯前的1小時飲用蜂蜜，能夠抑制胃酸的分泌，減少對胃粘膜的刺激，從而修復潰瘍面。蜂蜜還對胃腸功能具有良好的調節作用，還具有很好的美容養顏功效，是一款老少咸宜的養生食物。

4、燕麥

燕麥可以調節人體的腸胃功能，降低膽固醇。因為燕麥中富含兩種重要的膳食纖維：可溶性纖維和非可溶性纖維。可溶性纖維可大量吸納體內膽固醇，並排出體外，從而降低血液中的膽固醇含量，非可溶性纖維有助於消化，能預防便秘的發生。研究指出，燕麥能更好地清除體內的垃圾，減少肥胖症的發生。

除了堅持每天吃一點以上的食物，在日常生活中還需要牢記保胃三原則。

1、防患於未然

日常生活中，首先注意胃部保暖，及時增添衣物;其次避免吃生冷食物，防止腸胃受涼不適。

2、保養身體

腸胃病，「三分治，七分養」，對於有腸胃病史的人更要注意養護腸胃。比如，早餐喝小米粥，就特別養胃。

3、及時治療

一旦腸胃「急」病要早治療，不能拖，不要抱著僥倖心理，日常的養護和治療最好選擇中成藥治療，飲食調養，而非西藥「調養」兼治療，否則長期的消化不良、腹瀉等會使腸胃向慢性胃炎和慢性腸炎等轉變。

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