早晨起床喝一杯涼水，竟然會讓人……

瞬間清醒

（連睡回籠覺的機會都不給你！）

今天的故事，要從一檔著名的電視台養生節目說起。

堂主前兩天，閑來無事，上網看了會兒視頻，結果發現了一個神奇的說法......

圖片來源：視頻截圖

噗，澆滅了，滅了！好有畫面感......

原來每天早上，堂主體內的陽氣小火苗都是這樣慘死的。

誒，不對啊？陽氣是個啥？

還沒等堂主琢磨透「陽氣」到底是種什麼玄幻物質，更精彩的內容來了！

圖片來源：視頻截圖

中國人咋啦？中國人是和涼水相剋么？

而且一杯涼水，就能這麼大威力！？

啥病都是因為它！？

堂主此時腦補的畫面是這樣的......

關於早上的這一杯水，一直都有不少「講究」。

甚至連甜黨（蜂蜜水）和咸黨（鹽水）也要來打一架。

今天，堂主就再再再再來和大家說說，早起第一杯喝什麼？

早晨起床要不要喝水？

要喝！

在睡覺的時候，雖然沒有喝水和吃東西，但你仍然會呼吸、排汗、泌尿（在膀胱里）。

這些生理活動會消耗很多水分。

所以，即使起床後不覺得口渴，但你其實是缺水的。

起床後喝杯水，可以降低血液黏度，增加循環血容量，挺好。

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

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